Running समुदाय

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मुझे नहीं पता

मेरा कसरत का दिन

ये दिन मेरी सेहत का ध्यान रखने के बारे में हैं, इसलिए मैं हर दिन व्यायाम करता हूँ, 5-10 किलोमीटर दौड़ता हूँ ताकि एक खूबसूरत काया बनाए रख सकूँ।

इसे पसंद करें

मोड़ने के बाद, चलना जारी रख सकता हूँ 🤭😊

नमस्ते! 🏃☘️💜

5किमी,38मिनट, 7.20गति/किमी और तुम?

वास्तविकता से भागो 🏃🏻‍♀️‍➡️

मेरी पहली 10K 🏃‍♀️🏅👏

मैं कल से बेहतर हूँ! बहुत गर्व महसूस हो रहा है 😭😭 (बदला हुआ)

मेरे साथ दौड़ें?

मैं केंद्रीय दिल्ली में दौड़ने के साथी की तलाश कर रहा हूँ। मैं पहली बार दौड़ रहा हूँ और मुझे कंपनी पसंद है। लड़कियाँ, लड़के, मुझे परवाह नहीं। मुझे आपकी कंपनी पसंद आएगी।

पूर्ण गति

नए जूतों से कम प्यार नहीं है

भागो भागो

सुबह

सुबह की दौड़ दृश्य के साथ❤️

बिना किसी कारण के रविवार सुबह की गतिविधि 💀

सुबह 5 बजे स्वेच्छा से उठे, 18 किमी दौड़े, और मुझे मिला सिर्फ यह कप कॉफी (और गंभीर पैर की थकान)। 10/10 फिर से करूंगा। (बदला हुआ)

आसान दौड़ 🏃‍♀️

बाली की छत पर चढ़ने के लिए अपने पैरों को तैयार कर रही हूँ 👟❤️‍🔥

मेरे पैर चोटिल हो गए लेकिन फिर भी ताज़ा! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱​

100किमी चुनौती

फिर से शुरू

धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से मेरी गति में सुधार कर रहा हूँ। 🙏

आज सुबह 1.5 मील धीमी दौड़

निराश हूँ कि मेरी हैमस्ट्रिंग 2 मई को फटने के बाद तेज़ गति की क्षमता में जल्दी ठीक नहीं हुई। आज 12.5 मील प्रति घंटे की गति। लेकिन - आभारी हूँ कि मैं दौड़ सकता हूँ, और बहुत आभारी हूँ कि मैंने पूरी तरह से ताकत प्रशिक्षण की क्षमता को पुनः प्राप्त कर लिया है। मैंने आज अपने दिन में ब्रेक के दौरान 2 आधे… (बदला हुआ) आगे पढ़ें

बारिश • जॉगिंग

बाहर की जॉगिंग के बजाय इनडोर व्यायाम। 🏃🏻

छुट्टियों के बाद वापस आना मुश्किल है 😁

फिनिश लाइन की ओर दौड़ें 🏃‍♀️🥳

5k दौड़ चुनौती बिना रुके! स्पष्ट रूप से फिर से असफल 😂😆

कल फिर से कोशिश करो!

बारिश में दौड़ना?

नमस्ते, दोस्तों मैं दौड़ने के जरिए प्रशिक्षण शुरू करना चाहता हूँ, लेकिन हाल ही में तूफानों के कारण बहुत बारिश हो रही है। मुझे आश्चर्य है कि क्या मैं दौड़ने के बजाय चप्पलों में पावर-वॉक कर सकता हूँ। मुझे नहीं पता।🧐 क्या किसी के पास कोई विचार है? आपका बहुत धन्यवाद!

ऊँचाई और उच्चतम फिटनेस का पीछा करते हुए, चलो! 🤣😆

🙂‍↕️ मेरी टांगें मुझसे पहले ही नफरत करती हैं 😂

खुश बुधवार 🌱😊💜💐​

अपने बेहतर दिन बनो 🎶🏃🌱💜

सूर्य की汗😓

🏃🏻

बस जीवन के लिए दौड़ें 💜 मजबूत मन 🌱 बस साझा कर रहा हूँ कि मैंने क्या किया, आपकी सेहत और मानसिकता को बेहतर बनाया... 🏃🌦️​

मुझे उम्मीद है कि मैं 20 मिनट में 5 किमी कर सकूंगा ☺️☺️🏃 ताज़गी भरी शाम

रविवार सुबह की दौड़

मेरे लिए समय।

2026 में 10k के लिए नया PR 👌

हेलसिंकी मैराथन

पुरुषों के लिए पहले 40 साल का बचपन सबसे कठिन माना जाता है। कल मैंने #bezcichomut के दोस्तों से एक खूबसूरत उपहार के रूप में हेलसिंकी में मैराथन के साथ किशोरावस्था की शुरुआत की, जो जन्मदिन के एक दिन बाद दौड़ा गया। क्या मैंने तैयारी की है? मात्रा तो है, लेकिन गति नहीं। लक्ष्य 3:40 के तहत दौड़ने का… (बदला हुआ) आगे पढ़ें

कुछ हफ्तों के फुटबॉल/सॉकर खेलने के बाद

दौड़ने के ट्रैक पर वापस। 🙂

कोई मिनी रन क्लब शुरू करना चाहता है? 😅

मैं दौड़ने में जुट गया हूँ और मेरे पास ऊर्जा बर्बाद करने के लिए बहुत है! हमेशा अपने पास के किसी भी समय का अधिकतम लाभ उठाने की कोशिश करता हूँ! इसके अलावा, दौड़ने के जूतों के लिए कोई अच्छे सुझाव? 😅 (बदला हुआ)

आज 10KM SunRUN पूरा करें!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

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वास्तविकता से भागना

पहला दिन

किसी के साथ दौड़ने के लिए?😄🙌

अगर आप एक धावक हैं तो आपने सबसे लंबी दूरी कितनी दौड़ी है? अगर आप दौड़ने में अपने पैरों को डुबोने में रुचि रखते हैं तो मुझसे संपर्क करें 🙌😄

दिन 2 - वास्तविकता से भागना

थका हुआ

क्या हम 10k के लिए चलें?

तैयार

नए जूते

पहली बार न्यू बैलेंस के जूते खरीद रहे हैं, ये बहुत आरामदायक हैं 😂

एक ठंडी 8 किमी दौड़

💪🏻