Running समुदाय

2026 में 10k के लिए नया PR 👌

5km दौड़ें शुरू की गईं

काफी समय तक, एक कड़े कार्यक्रम का मतलब था कि मेरी दौड़ें सख्ती से 15 मिनट के तहत और 2 किमी से कम थीं। हाल ही में, मैंने 5 किमी क्लब में कदम रखा! हाँ, इसका मतलब है कि अब मेरे दिन का 30 मिनट से अधिक समय निकालना, लेकिन यह अनुभव पूरी तरह से अलग है। दौड़ने का जोश असली है, और यह बहुत अधिक संतोषजनक है!

दिन 2 - वास्तविकता से भागना

थका हुआ

🦄💎

1. 🧠 एक स्पष्ट मन — कम तनाव, बेहतर ध्यान, अधिक मानसिक स्पष्टता। 2. ⚡ अधिक ऊर्जा — आप अपने शरीर को हिलाकर ऊर्जा उत्पन्न करते हैं। 3. 💪 मजबूत अनुशासन — आप खुद को साबित करते हैं कि आप वादे निभा सकते हैं। 4. ❤️ बेहतर स्वास्थ्य — एक मजबूत दिल, बेहतर सहनशक्ति, और सुधारित फिटनेस। 5. 🔥 अधिक… आगे पढ़ें

सुबह

सुबह की दौड़ दृश्य के साथ❤️

इसे पसंद करें

नए जूते

पहली बार न्यू बैलेंस के जूते खरीद रहे हैं, ये बहुत आरामदायक हैं 😂

नमस्ते! 🏃☘️💜

5किमी,38मिनट, 7.20गति/किमी और तुम?

मेरी पहली 10K 🏃‍♀️🏅👏

मैं कल से बेहतर हूँ! बहुत गर्व महसूस हो रहा है 😭😭 (बदला हुआ)

मेरे साथ दौड़ें?

मैं केंद्रीय दिल्ली में दौड़ने के साथी की तलाश कर रहा हूँ। मैं पहली बार दौड़ रहा हूँ और मुझे कंपनी पसंद है। लड़कियाँ, लड़के, मुझे परवाह नहीं। मुझे आपकी कंपनी पसंद आएगी।

पूर्ण गति

नए जूतों से कम प्यार नहीं है

भागो भागो

बारिश • जॉगिंग

बाहर की जॉगिंग के बजाय इनडोर व्यायाम। 🏃🏻

छुट्टियों के बाद वापस आना मुश्किल है 😁

बिना किसी कारण के रविवार सुबह की गतिविधि 💀

सुबह 5 बजे स्वेच्छा से उठे, 18 किमी दौड़े, और मुझे मिला सिर्फ यह कप कॉफी (और गंभीर पैर की थकान)। 10/10 फिर से करूंगा। (बदला हुआ)

आसान दौड़ 🏃‍♀️

बाली की छत पर चढ़ने के लिए अपने पैरों को तैयार कर रही हूँ 👟❤️‍🔥

सूर्य की汗😓

🏃🏻

मेरे पैर चोटिल हो गए लेकिन फिर भी ताज़ा! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱​

बारिश में दौड़ना?

नमस्ते, दोस्तों मैं दौड़ने के जरिए प्रशिक्षण शुरू करना चाहता हूँ, लेकिन हाल ही में तूफानों के कारण बहुत बारिश हो रही है। मुझे आश्चर्य है कि क्या मैं दौड़ने के बजाय चप्पलों में पावर-वॉक कर सकता हूँ। मुझे नहीं पता।🧐 क्या किसी के पास कोई विचार है? आपका बहुत धन्यवाद!

बस जीवन के लिए दौड़ें 💜 मजबूत मन 🌱 बस साझा कर रहा हूँ कि मैंने क्या किया, आपकी सेहत और मानसिकता को बेहतर बनाया... 🏃🌦️​

शाम की दौड़

सुबह की दौड़ 🏃‍♀️

5k दौड़ चुनौती बिना रुके! स्पष्ट रूप से फिर से असफल 😂😆

कल फिर से कोशिश करो!

ऊँचाई और उच्चतम फिटनेस का पीछा करते हुए, चलो! 🤣😆

🙂‍↕️ मेरी टांगें मुझसे पहले ही नफरत करती हैं 😂

मुझे उम्मीद है कि मैं 20 मिनट में 5 किमी कर सकूंगा ☺️☺️🏃 ताज़गी भरी शाम

रन के बाद का मस्तिष्क धुंध

दौड़ना कठिन है। इसके बाद क्या ऑर्डर करना है, यह और भी कठिन है।

यह कैसे शुरू हुआ

धन्यवाद 🥹😂

कुछ दिन पहले मजेदार ट्रेल रन!

यह एक मजेदार ट्रेल था जिसमें कुछ अच्छे कूदने और स्प्रिंट करने के मौके थे! क्या वहाँ और कोई ट्रेल रनर है?

वास्तविकता से भागना

पहला दिन

दिन अच्छी तरह बिताया

मुझे वास्तव में पदकों में सुधार पसंद है 🙌💜

कोई मिनी रन क्लब शुरू करना चाहता है? 😅

मैं दौड़ने में जुट गया हूँ और मेरे पास ऊर्जा बर्बाद करने के लिए बहुत है! हमेशा अपने पास के किसी भी समय का अधिकतम लाभ उठाने की कोशिश करता हूँ! इसके अलावा, दौड़ने के जूतों के लिए कोई अच्छे सुझाव? 😅 (बदला हुआ)

दिन के लिए Sweat equity का भुगतान किया गया।

कौन मेरे वीकेंड के लिए मेरी ऊर्जा से मेल खा रहा है? #running

शनिवार की दौड़🎉

आज 10KM SunRUN पूरा करें!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

किसी के साथ दौड़ने के लिए?😄🙌

अगर आप एक धावक हैं तो आपने सबसे लंबी दूरी कितनी दौड़ी है? अगर आप दौड़ने में अपने पैरों को डुबोने में रुचि रखते हैं तो मुझसे संपर्क करें 🙌😄

क्या हम 10k के लिए चलें?

तैयार

मीओ मीओ

1. 🧠 एक स्पष्ट मन — कम तनाव, बेहतर ध्यान, अधिक मानसिक स्पष्टता। 2. ⚡ अधिक ऊर्जा — आप अपने शरीर को हिलाकर ऊर्जा उत्पन्न करते हैं। 3. 💪 मजबूत अनुशासन — आप खुद को साबित करते हैं कि आप वादे रख सकते हैं। 4. ❤️ बेहतर स्वास्थ्य — एक मजबूत दिल, बेहतर सहनशक्ति, और सुधारित फिटनेस। 5. 🔥 अधिक… आगे पढ़ें

मेरा दूसरा 20 किमी

और क्या समय था। 🌊

एक ठंडी 8 किमी दौड़

💪🏻

दौड़ना

दौड़ने की तारीख की तलाश है। अगर हम गति में मेल खाते हैं, तो शायद हम शादी तक दौड़ सकते हैं हाहाहा। मजाक कर रहा हूँ यार #runningdate