Running Zej Zog
Lub zej zog running, sib tham, thiab kev sib txuas lus.
543K TUS NEEG
TAG NRHO
running
Taug kev mus rau qhov kawg 🏃♀️🥳
☘️☘️
Hnub no, thaum kawg tau khiav sub 3.00 min rau ib km 🥳🥳👀 12min WU + 8x1000m@85-90%+200m@100/2min Rc + 12min CD( kho dua lawm )
sawv ntxov
sawv ntxov khiav nrog qhov pom❤️
Nyob zoo rau nws
Tsho tshiab
Thawj zaug yuav New Balance shoes, lawv xis heev 😂
Nyob zoo! 🏃☘️💜
5km,38mn, 7.20pace/km Thiab koj呢?
KUV TUS NEEG THAWJ 10K 🏃♀️🏅👏
kuv zoo dua hnub no! yog li kuv zoo siab heev 😭😭( kho dua lawm )
Taug nrog kuv?
Kuv tab tom nrhiav cov phooj ywg taug kev hauv central delhi. Kuv yog tus thawj zaug taug kev thiab kuv yuav zoo siab txais tos koj. Cov ntxhais cov txiv neej kuv tsis txhawj. Kuv yuav zoo siab txais tos koj.
Tus neeg khiav ceev kawg
Tsis nco qab hlub cov khau tshiab
Taug taug
ntsuab • khiav
kev ua si sab hauv es tsis yog khiav sab nraum zoov. 🏃🏻
Nyob nyuaj kom rov qab mus ua haujlwm tom qab hnub so 😁
Tsis muaj kev txhawb nqa hnub Sunday sawv ntxov 💀
Tsaug zog thaum 5 AM ntawm kuv tus kheej, khiav 18 km, thiab txhua yam uas kuv tau txais yog lub khob kas fes no (thiab kev khiav leg heev). 10/10 yuav ua dua.( kho dua lawm )
Rau txoj kev yooj yim 🏃♀️
Npaj kuv cov taw kom mus txog qhov siab ntawm Bali 👟❤️🔥
Kuv cov taw raug mob tab sis tseem tshiab! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱
hmoov hnub😓
🏃🏻
Taug kev hauv qhov nag?
Nyob zoo, cov phooj ywg Kuv xav pib kawm taug kev los ntawm kev khiav, tab sis nws tau nag heev lately vim muaj typhoon. Kuv xav paub yog tias kuv tuaj yeem taug kev hauv slippers xwb es tsis yog khiav. Idk.🧐 Koj puas muaj ib qho tswv yim? Ua tsaug ntau ua ntej!
Taug kev yav tsaus ntuj
Taug kev sawv ntxov 🏃♀️
Tshiab PR rau 10k hauv 2026 👌
5k khiav tawm mus tsis tu ncua! zoo li twb poob dua 😂😆
xav rov ua dua tag kis!
Nrhiav qhov siab thiab kev noj qab haus huv, cia mus! 🤣😆
🙂↕️ kuv cov taw twb ntxub kuv lawm 😂
Kuv vam tias kuv yuav tau 5km hauv 20 feeb ☺️☺️🏃 tshiab yav tsaus ntuj
Hnub 2 - khiav tawm ntawm qhov tseeb
Nplooj siab
Yuav ua li cas nws pib
Ua tsaug 🥹😂
Nws yog ib qho kev khiav hauv txoj kev lom zem hnub no!
Qhov no yog ib qho kev khiav lom zem nrog ob peb qhov chaw nce thiab khiav ceev! Puas muaj lwm tus neeg khiav hauv txoj kev nyob ntawd?
Tsis tu ncua rau lub neej 💜 lub siab muaj zog 🌱 tsuas yog qhia txog qhov kuv ua, ua rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev xav zoo... 🏃🌦️
Tsiv tawm ntawm qhov tseeb
Hnub ib
Leej twg xav pib ib pab neeg khiav me? 😅
Koj mus khiav thiab muaj ntau zog los rau! Ib txwm nrhiav kom ua tiav qhov zoo tshaj plaws ntawm txhua lub sijhawm kuv muaj! Tsis tas li, puas muaj tej tswv yim zoo txog cov khau khiav? 😅( kho dua lawm )
Nqaij nyoos tau nyiaj rau hnub no.
Leej twg yog tus ua ke nrog kuv lub zog rau lub weekend no? #running
Hnub Saturday Taug🎉
Xaus 10KM SunRUN hnub no!! 💕
🏃♀️🏃♀️
Tus neeg mus nrog?😄🙌
Yog tias koj yog tus neeg khiav, qhov ntev tshaj plaws koj tau khiav yog dab tsi? Yog tias koj xav tau mus sim khiav, hu rau kuv 🙌😄
Peb mus rau 10k?
Npaj siab
Meow meow
1. 🧠 Lub siab ntxaws — tsawg kev ntxhov siab, zoo dua rau kev tsom kwm, ntau dua lub siab ntxaws. 2. ⚡ Ntau zog — koj tsim zog los ntawm kev txav koj lub cev. 3. 💪 Nruab nrab muaj zog — koj qhia rau koj tus kheej tias koj tuaj yeem khaws tau cov lus cog tseg. 4. ❤️ Zoo dua rau kev noj qab haus…nyeem ntxiv
Kuv lub 20km thib ob
Thiab qhov no yog ib lub sijhawm. 🌊
Ib qho kev khiav 8km txias
💪🏻
Taug kev
Nrhiav hnub taug kev. Yog peb sib haum xeeb, tej zaum peb yuav taug kev mus txog kev yuav noj Hahaha. Jk yaaa #runningdate
Hnub Nyoog Taug
Ultra edition: koj hnub nyoog ×2
Kuv tau ua nws 🏆🥇dua
Lub weekend sib tw ze The Mekong River thiab The Moon River, Thaib teb.
Ntsib Neeg Tshiab
DOWNLOADS