Zajednica Collagen

napitak

šalica kolagena 💗

✨Smoothie Bowl 🥣 ✨

Izgleda jako sumnjivo, lol 😂. Međutim, *neizmjerno* je dobro za vas, i super ukusno 😛(!!!). Recept 😬… -Voda 💧 -Mrkva 🥕 -Spinat 🌱 (ili Romaine 🥬, neka vrsta lisnatog povrća) -Brokkoli 🥦 -Krastavac 🥒 -Jabuka 🍎 -Naranča 🍊 -Jagode 🍓 -Ananas 🍍 -Sok od limuna 🍋 (ili limete…( uređeno )pročitaj više

Sjaj iznutra

Moja ljubav prema svemu azijskom obuhvaća sve, pa tako i hranu!!! Pho od repa je bogat kolagenom. Kolagen nam treba za zglobove i kožu, pa koji je bolji način nego ga jednostavno jesti!( uređeno )

Proteinski napitak + Kolagen sup ✨

Kokosova Chia Kolagen Gelatina

Okretanje na desert iz djetinjstva, ali s više proteina + vlakana. Inspirirano odjećom koju sam nosila prošli četvrtak u japanskom vrtu i divnom zmajevom voću. Ima li još netko tko uzima nasumične namirnice iz smočnice, sve to pomiješa i nada se najboljem? 😅 Izdvojila sam oblike Sakura iz…pročitaj više

Rođendanska hrana. Ukupno zanimljivo iskustvo s hranom.

1. Hesburgerov VEKE® Veggie Burger (zvijezde su se poklopile nakon što sam kupio svoj laptop i jednostavno ušao i platio svojih 1.80 eura). Hesburgerov vlastiti VEKE® veggie pljeskavica, VEKE® majoneza, rajčica, salata, luk i kiseli krastavci. Okusilo je sumnjivo kao prosječni burger, ako su…( uređeno )pročitaj više

Jedna piletina od 3kg dnevno

Da, jedem piletinu svaki dan već 5 godina + zobene pahuljice za doručak i kao dodatak nakon svake polovice piletine jer su prestali prodavati piletinu od 3.2kg u Colesu 🥲. Nema ugljikohidrata, samo meso, koristeći kosti i kožu za pravljenje kolagena, to je bio najbrži gubitak masnoće koji sam…pročitaj više

Utorak Doručak

2 šalice ovsenih pahuljica natopljenih 30 minuta s jabukovim octom. 2 žlice kikiriki maslaca. Kolagen + Ananas + Moringa + Trešnja + Prah lanenog sjemena Češnjak i đumbir. Ekstra djevičansko maslinovo ulje. 8 oz vodika. Zeleni čaj s astragalusom. Bog blagoslovi. #Zdravlje #MAHA

Pokušaj zdrave žele stvari nakon treninga.

Slijedio sam TikTok recept koji se uglavnom sastoji od kokosovog mlijeka, voća po izboru, chia sjemenki, proteina i praha kolagenih peptida, goveđeg želatina i vode. Vjerojatno sam trebao dodati med da bude malo slađe, ali obavlja svoju funkciju.( uređeno )

Bulalo

jelo od govedine iz Filipina. Priprema se polako kuhanjem goveđih koljenica i koštane srži dok se kolagen i mast ne otope u svijetlu juhu. Obično uključuje lisnato povrće, kukuruz na klipu, mladi luk, luk, češnjak, đumbir i riblji umak. Mogu se dodati krumpiri, mrkve ili taro.

Odlična šavova, zar ne? Zato sam također siguran u šavove tetiva. Ortopedski liječnik čak ne treba MRI ili ultrazvuk da to potvrdi jer ima nevjerojatne vještine 👍

Moj nokat na ozlijeđenom palcu nije narastao u posljednja dva tjedna jer je sav kolagen iskorišten za zacjeljivanje rane. Nevjerojatno, zar ne?

Doručak od ponedjeljka do subote.

Doručak od ponedjeljka do subote (nakon 14+ sati noćnog posta. Tjedni nutritivni protokol koji podržava kardiovaskularno, imunološko, metaboličko, crijevno, mitohondrijsko i kognitivno zdravlje s vlaknima, polifenolima, omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i…pročitaj više

Njega kože

Savjeti za kolagen i učvršćivanje kože te uklanjanje tamnih mrlja ispod pazuha

Moj smoothie ne izgleda kao da je namijenjen ljudskoj konzumaciji... 😅

Što ti stavljaš u svoj? Edit: Reakcije su smiješne, pa evo što se nalazi u njemu: 🥬Špinat, kelj, mrkva i borovnice 🍹Mješavina soka od kruške i marakuje, kokosova voda, stevia za zaslađivanje ⚡Povećanje metabolizma, "mršav i vitak" (što god to značilo), i kolagen.( uređeno )

Jela pripremljena kod kuće za kišni dan 🌧️

Svinjska koljenica s octom koja je kuhana sa starim đumbirom i crnim octom izvukla je kolagen iz svinjske koljenice, čineći temeljac gustim i punim okusa. Prženi Bee Hoon s lalama. Ahhhh svježe školjke poboljšavaju okus temeljca za prženi Bee Hoon. Savršeno za zagrijavanje trbuha na kišni dan.

Kolagen

Tako zdravo i osvježavajuće😍

Bulalo u loncu

Večera juha od goveđih kostiju. Njegov kolagen znaš 🤣

Dopustite mi da vam kažem nešto zanimljivo🤩 o - Marfanovom sindromu🤔 u 5 koraka 5️⃣

To je genetska bolest čiji je gen 15 mutirao, a koji je odgovoran za formiranje kolagena u vezivnom tkivu (utječe na zglobove, ali su mentalno zdravi kao i zdrava osoba). Nasljeđuje se od roditelja. to je rijetka bolest (5 rođenja na 100.000). Ljudi s Marfanovim sindromom su previši,…pročitaj više

Kuhana jaja

Kuhajte jaja Svaki dio je jestiv i vrlo zdrav Žumanjak sadrži mnogo hranjivih tvari, uključujući sve esencijalne aminokiseline, itd. Bjelanjci imaju oko 6g proteina i drugih hranjivih tvari Ljuske jaja sadrže kolagen, kalcij i druge hranjive tvari za vaše kosti i zube Nema na čemu! 😊👍💯

Večera od sinoć.

Zapravo nisam kuhao kako sam trebao. Bilo je stvarno dobro, ali trebalo je kuhati još sat ili dva da se kolagen razgradi .. sljedeći put će biti savršeno

Juha od kostiju

Savršeno za sjajnu kožu i zdrave zglobove Kollagen u šalici

Moja večera

Imam Ayam Geprek Sambal Platter s pilećom juhom od kolagena za večeru. Sadrži 3 različite čili papričice (potpisana crvena čili, zelena čili i čili s limunskom travom). Sve 3 čili papričice su bile odlične s različitim razinama ljutine. Za nekoga tko voli čili u svojoj hrani, ova razina ljutine me…pročitaj više

Svima ljubiteljima šećera

Šećer uništava kolagen. Što uništava vašu kožu i izgled, kao i sprječava da izgleda besprijekorno poput korejskog oppa.🤭

Ukusno i zdravo

Sve što je na bazi kolagena je magično😍

Jedna od mojih omiljenih kombinacija zobenih pahuljica

Kikiriki maslac, med, kolagen u prahu i kriške banane

Proizvodi za tuširanje

Imate li neke omiljene proizvode za tuširanje koje preporučujete? Sviđa mi se Olay gel za tuširanje i hranjivi gel za tijelo te OGX regenerator za dodatni volumen + biotin i kolagen.

Prirodni kolagen

Zdrava hrana od kolang kalinga, đumbira, naranči, limunske trave, pandanovih listova i palminog šećera ^_^ #homemadefood #homemade #naturalcollagen

Osjećam se kao milijun dolara i kao da me ništa ne može zaustaviti.

Prije više od mjesec dana počeo sam dodavati dodatke prehrani u svoje jutarnje obroke i sada se ne osjećam pod stresom, bez anksioznosti, moje raspoloženje je nevjerojatno. Moji kolege i prijatelji su primijetili. Više se uključujem i suočavam se s konfrontacijama kao da je to ništa. Osjećam…( uređeno )pročitaj više

Kako uzimate svoj proteinski prah?

Većina nas vjerojatno miješa nešto u nešto drugo kako bi postigli te dobitke. Miješam whey i kolagen u svoju zobenu kašu.( uređeno )

50000 koraka

Danas sam prešao 50k koraka nakon 2 tjedna pripreme. Više od trećine njih potrošeno je na penjanje uzbrdo. Sunce, vedro nebo i +26 stupnjeva učinili su već teški zadatak još težim. Ali stigao sam do kraja... Moje emocije su mirne. Išao sam na to s namjerom. Ne preporučujem ponavljanje ovoga.…pročitaj više

Bijin nabe by Tsukada Nojo

Je li netko ikada probao juhu od pilećeg kolagena?( uređeno )

Herblyfe

Primijetit ćete mnoge sjajne organske promjene u mentalitetu, raspoloženju, koži i razinama serotonina kada jedete organski;] ili bliže tome nego ne, u svakom slučaju.. Sretan petak svima, idemo po ovu bagetu ili što god kažu😅 (Prah od kokosa, Ekstrakt korijena kurkume, Ulje lanenih sjemenki,…pročitaj više

Moj trenutni jutarnji režim 🔥

Tekući ekstrakti Ashwagande i Kurkume, Cejlonskog cimeta, multi kolagen kompleks s probioticima i Ashwagandom, drvo časti, Maca i Sladić za podršku hormonima žena, te formula za energizaciju s gljivama koja sadrži Cordyceps, Reishi, Ginkgo, Rhodiolu, Macu, Eleuthero, kineski ginseng i malu količinu…pročitaj više

Začinjeni goveđi tepanjaki s pilećom juhom od kolagena

Koji od ovih nije protein?

Brzi kviz o nasumičnom znanju.

Isprobavanje viralne Biodance kolagen maske

Azijsko jelo za vas, dragi ljubitelji hrane

Piletina, eksperiment, manje mesa za žvakanje, ali puno želatinoznog kolagena.

Kolač od kolagena.

Nikad nisam probao, ali bio je super ukusan.