Kominote Running

Kouri Aswè

Sa a ap vin pèsonèl nan pwen sa a 💀

Kouri Aswè

Se konsa, aparamman, 5K sa a pa konte 💀😂

✨🏃‍♀️

Bèl sesyon nan swa a ✨

6km - Kadyò - 🏃🏻‍♀️

Kouri nan maten ☀️

Kote mwen kouri maten sa a 😸

Jou antrennman mwen

Jou sa yo se tout sou pran swen sante mwen, kidonk se pou sa mwen fè egzèsis chak jou, k ap kouri 5-10 kilomèt pou kenbe yon bèl figi.

bonjou

Kouri Rapid

#Kouri

Eske ou renmen kouri nan fènwa?

Jou egzèsis

Chak jou mwen fè egzèsis, mwen pèdi 6 kilomèt nan maten ak aswè, sa ki fè yon total de 12 kilomèt. Sa a se yon ti jan fatigan ak epwizan, men mwen kontinye pou yon pi bon figi 😘🌺

Premye 10k mwen anba 1èdtan!

Li te plezi pou mwen patisipe nan premye kous mwen an e eseye pouse li pou yon tan PB. Mwen te ale yon ti jan twò vit nan premye kèk kilomèt yo e sa te tounen kont mwen sou km 8. Men mwen te rive rekipere :) Ki estrateji ou pandan kous yo - èske ou rive simonte adrenalin kous la epi jwe kalm ak…(modifye)li plis

Bòn Dimanch 🏃‍♀️🥳

Finalman deside eseye pou yon 10k anba 1 èdtan

Kinda fè sa sou yon kapris men reyalize yon 10k nan 55 minit ak yon nouvo pr 5k pa kèk segond lol, konsa pre yon anba 25 minit 😭

🥞

Jou kous!

K ap kouri nan Katar

Bonjou tout moun, mwen se yon ekspat ki ap viv nan Katar, k ap travay kòm yon pwofesè. Kounye a m ap antrene pou demi-maraton Doha 💨. Mwen te ale kouri deyò yè, e imidite ak chalè a se yon lòt bagay! 😂 Eske gen lòt moun isit la ki soti nan Katar? 🏃

Kouri nan nuit pa move, ou ka menm wè lalin nan.

Kouri

Mwen kouri paske mwen vrèman, vrèman renmen manje 🤣🤣

Kouri nan maten ☺️

✨

yon lòt jou, yon lòt kouri 😁

Kouri

Kouri pou san mwen 😂 pafwa sòti ede w panse pi fon ak pi kalm...

Omwen 😂🏃‍♀️

Eske se toujou Jou 1 pou mwen? 🤣

Mwatye maraton 🥴

Kouri fini. Bonjou, Vandredi! 😁

Kouri maten 👟

Ki kalite mizik/podcasts ou koute pandan ou ap kouri?(modifye)

Bèl samdi maten

🤙🏻

Kouri amizan

Ou vin souvan kouri apre yon kè kase, sa a se reyèl 🤣🤣

Nou ale ankò!

Plis sa a dimanch! Yon lòt ane nan Hampshire Road Race League deja! Pwen yo vle di pri, oswa omwen, si ou fè ase pwen, ou ka gen non ou sou yon tas ☕️

5KM Kouri Nan Lannwit

Se sa ki fè mwen renmen kouri pandan lannwit, li santi l konsa trankil

FINI 10KM SunRUN jodi a!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Weekend mwen an 🏃‍♀️😍

Ann ale pou 10k?

Pare

Bisiklèt & kouri

Nouvo soulye

Premye fwa m ap achte soulye New Balance, yo trè konfòtab 😂

Ann idrate

#maurten #preparasyonjoukonpetisyon

Gany negatif nan elevasyon... Mwen, POSITIF 🔥

Mwen fè li ankò 🏆🥇

Kous wikenn tou pre Rivyè Mekong ak Rivyè Lalin, Thailand.

Kouri Samdi

Kisa ou te kouri wikenn sa a?

Nivo Moute