Runners խումբ

Բարի լույս

Նոր կոշիկներ եմ ստացել, այլևս պատճառներ չունեմ ծույլ լինելու համար !

Անվախ մրցավազք

Իմ հետևում է ամբողջ շրջանը, որը ես այսօր անցա Xplor-ում

Ովքե՞ր են վազում Պերտում, Միացյալ Թագավորություն, Շոտլանդիա????

Ես սիրում եմ վազել

Առավոտյան կորյիդա

Շաբաթվա վերջի վազք

Շաբաթվա վերջի երկար վազք լճի մոտ, գեղեցիկ եղանակ

Ո՞վ է վազում:

Տենեսիում կա՞ վազողներ, ովքեր ուզում են վաղը երկար վազել ինձ հետ: 😂

Ավարտելուց հետո

2,5k նոր PB

Ես պարզապես երեկ աշխատանքի առաջ մի կես մարաթոն անցկացրեցի զվարճալի վազքի համար:

Մռայլ երկար վազք կիրակի! Դուք գիտեք, որ դա ճիշտ է: Ասել էի, որ 8.5 կմ կվազեմ: Անկեղծորեն մի փոքր ավելի երկար վազեցի, քան կես մարաթոն: Կլասիկ ես: 9-րդ մղոնից հետո մի պահ ուշաթափվեցի և արթնացա, fist-bump անելով մի փոստարկղի հետ և Footloose-ի մեջբերում անելով: Մի ռակուն ինձ աչք արեց: Ես սկսեցի երգել… կարդալ ավելին

Ավելի հեշտ

Չէ՞ որ դա իմ ընդհանուր ամենաերկար վազքը չէր, բայց ամենահեշտն էր: Չեմ վազել մոտ 3 շաբաթ, սովորեցի շնչառության քայլերի նմուշ և տղա, դա իսկապես հեշտացրեց շարունակելը: Ավելին, մի քանի ֆարտլեկ ալիքներ արեցի: Ես կանգնում եմ, երբ այլևս չեմ կարող շնչել քիթով, բայց այս անգամ դա տեղի ունեցավ, երբ 4 քայլ… կարդալ ավելին