Running խումբ
running խումբ, շփում և քննարկում։
579 հզր ՀՈԳԻՆԵՐ
ԲՈԼՈՐԸ
running
Առավոտյան վազք
Մի փոքր առավոտյան կողմնակի առաջադրանք 😌
Գիշերվա կեսին վազում 🤘🏻💪🏻🫠
մի փոքր վազք
Այստեղ վազորդ կա՞: Ես այս սպորտում միայն լուսին եմ, բայց ուզում եմ բարելավել իմ հմտությունները
Առաջին 10 կմ վազք 🏃🏽♀️
Վազքի համար 162 BPM միջինը շատ բարձր է՞ 😅
ումհհհ
Առավոտյան վազք
Վերադարձել եմ մեկ շաբաթ հանգստից հետո☺️
Վերադարձի ճանապարհ գտնել
Շաբաթ 14 🏃♀️ Իրականում, եղել են շատ բարձրություններ և ցածրություններ։ Որոշ շաբաթներ ես կայուն եմ, որոշ շաբաթներ՝ ոչ։ Պարզվում է, որ կայուն մնալը այնքան էլ հեշտ չէ, որքան կարծում էի։ Բայց ես սովորում եմ, որ դա ոչ թե ամեն անգամ կատարյալ լինելն է։ Դա վերաբերում է մղումը գտնելուն, որպեսզի… կարդալ ավելին
Արևամուտ
Իմ վազելու մոտիվացիաներից մեկը այս երկինքն է 🌅 (խմբագրված է)
գիշերային վազք
միայն հեշտ վազք 1 շաբաթ հանգստից հետո (խմբագրված է)
10k Pb 😎
Վերջերս անցկացրեցի OK 10k-ը և հրապարակեցի նոր 10 կմ PB ժամանակ 😎
☀️
կիրակի առավոտ☀️ վազքից հետո իմ ընկերների հետ
Բարի առավոտ
5 կմ վազելուց հետո
Գիշերային վազքը վատ չէ, նույնիսկ կարող եք տեսնել լուսինը:
Դու սիրում ես մթության մեջ վազել?
8 քվե
Sub 1 փորձը ձախողվեց🥲
Փորձեցի կոտրել sub 1-ը, բայց փոխարենը անձրևը ինձ խոնարհեց 💀
Երեկոյան վազք
Այս պահին դա անձնական է դառնում 💀
Արձակուրդ
Օրը սկսեք մի փոքր վազքով:
Արագ վազք
#Վազք
🥞
Մրցավայրը:
PB✌️
✨🏃♀️
Շատ ուրախ գիշերային նստաշրջան ✨
Մեկ այլ օր մեկ այլ PB
Գնանք 10k-ի համար?
Պատրաստ
Վերջապես որոշեցի փորձել 1 ժամ 10 րոպեից ցածր 10կմ
Մի քիչ հանկարծակի արեցի, բայց հասա 55 րոպե 10կմ և նոր 5կմ ռեկորդի, մի քանի վայրկյանով lol, այնքան մոտ 25 րոպեից ցածր 😭
Նոր կոշիկներ
Առաջին անգամ New Balance կոշիկներ գնելը, դրանք շատ հարմար են 😂
մեկ այլ օր, մեկ այլ վազք 😁
Արձակուրդը մի տեսակ անակնկալ եղավ ինձ համար
Ինձ համար բավականին գոհացնող է նայել իմ առաջին Strava-ն և համեմատել այն իմ վերջին 5k-ի հետ: Ավելին, դեռ պայքարում եմ խմբի հետ քայլելու համար, բայց ես ավելի լավ եմ, քան 4 ամիս առաջ: Շարունակեք քայլել! 🏃
Իմ մարզման օրը
Այս օրերը ամբողջովին վերաբերում են իմ առողջությանը, այնպես որ, իհարկե, ես ամեն օր մարզվում եմ, վազելով 5-10 կիլոմետր գեղեցիկ կազմը պահպանելու համար:
Կիսամարաթոն վայրի մեջ🏃🏽➡️
Ես դա արեցի 🏆🥇մի անգամ ևս
Ամառային մրցավազք Մեկոնգ գետի և Լուսնի գետի մոտ, Թաիլանդ։
Երեկոյան վազք
Այդ 5K-ը, կարծես, հաշվի չի առնվել 💀😂
Run da
Մենք կարող ենք թիմ կազմել 🔥
💛
💛
Վերջապես բավականաչափ առողջացել եմ, որպեսզի այսօր լիարժեք վազեմ 🏃♀️ 😁
Այս կոշիկները այնքան մեծ են, որ ինձ զգացնել են տալիս, թե ես Սոնիկն եմ 🫢
բարև
6կմ - Կարդիո - 🏃🏻♀️
Իմ առաջին 5 կմ մրցավազքը Սկոպյե ՎիզԶէյր մարաթոնում
Պաշտոնական ժամանակը 24 րոպե 11 վայրկյան, բայց կորցրեցի մոտ կես րոպե շատ մասնակիցների պատճառով (16k մարդ էր վազում)
Բարև! 🏃☘️💜
5կմ,38ր, 7.20կմ/ր Իսկ դու?
Հանդիպի՛ր նոր մարդկանց
50 000 000+ DOWNLOADS