Curl Komunitas

Komunitas curl, obrolan, dan diskusi.

8 JIWA

SEMUA

curl

5 Postingan8 jiwa

Hal yang Curl

Bertemu Orang Baru

50.000.000+ DOWNLOADS

Curl Komunitas

Hal yang Curl

Pesta 👀

curl atau tidak curl ?

🌨️🌂

Curl

Sangat terkejut kedua pergelangan tangan meningkat berat! Jadi pergelangan tangan kiri saya yang direhabilitasi kesulitan untuk mengejar. Tapi tiba-tiba pada 2 set terakhir pergelangan tangan kiri saya tidak bisa menambah berat lagi atau bahkan mengangkat, dan harus mengurangi -5kg dari PR baru🏆.

Sangat terkejut kedua pergelangan tangan meningkat berat! Jadi pergelangan tangan kiri saya yang direhabilitasi kesulitan untuk mengejar. Tapi tiba-tiba di 2 set terakhir pergelangan tangan kiri saya tidak bisa menambah berat lagi atau bahkan mengangkat, dan harus mengurangi -5kg dari PR baru🏆.

Wow, peregangan ini luar biasa! Karena ini adalah gerakan baru, saya tetap pada aturan keras saya untuk tidak meningkatkan berat secara agresif. Terutama ketika tujuannya adalah untuk meregangkan di bawah beban, jika tidak, saya hanya akan berlatih deadlift barbell atau berlebihan pada leg curl.

“Beberapa jiwa tidak perlu kata-kata untuk membawa kenyamanan—mereka hanya melingkar di samping kita dan membuat dunia terasa lebih lembut.” 🐾💕

Jari kaki melengkung

American Curl yang Dibiakkan Secara Genetik

Gulung dan lengkung

Tidak semudah yang saya pikirkan

Buku Mail 💌📚

Ngantuk

❤️❤️❤️

Buat Daftar Kelebihan 🫶

Menyambut setiap gelombang dan pantulan! ✨

Curl

L pencahayaan L sudut 80lb db curl

Kamu dicintai. ♡

Bagaimana cara memeluk kucing yang pemarah?

mengantuk

Akhirnya bisa mengangkat 75kg secara konsentris maupun eksentrik! Seharusnya saya mencobanya terakhir kali, tapi setidaknya saya sudah mencapainya sekarang. Meskipun saya lebih menantikan untuk berlatih eksentrik dengan 80kg 🤭

Saatnya mencapai 65kg, tapi bagaimana dengan kaki kiri saya?

Terkutuk Dalam Putih

Rambut Hitam

Pokemon gen 2

Saya menemukan berat badan saya yang sebenarnya

Membanggakan kemajuan (dan sedikit pengalaman pemula)

Suka dengan preacher curl

Wow, peregangan ini luar biasa! Karena ini adalah gerakan baru, saya tetap pada aturan keras saya untuk tidak meningkatkan berat secara agresif. Terutama ketika tujuannya adalah untuk meregangkan di bawah beban, jika tidak, saya hanya akan berlatih deadlift barbell atau berlebihan pada leg curl.

Pelatihan pertama tahun 2026

17/01/2026

100 lb curl

Saya rasa saya tidak bisa menyeimbangkan beban lagi untuk menyebut posisi lengan sebagai curl tinggi. Lengan kanan saya gagal dua kali di 40kg, mungkin itu sebabnya saya kesulitan dengan beban dan volume yang sama seperti sesi terakhir.