Runners-samfélag

Góðan daginn

Fékk nýja skó, engar afsakanir lengur til að vera leti!

Bravest race

Aftan við mig er allt hringurinn sem ég hljóp í dag í Xplor

Einhver að hlaupa í Perth, UK, Skotland????

Mér líkar að hlaupa

Morgunhlaup

Helgarhlaup

Helgar langt hlaup við vatnið, fallegt veður

Eru einhverjir hlauparar?

Eru einhverjir hlauparar í Tennessee sem vilja fara í langa hlaup með mér á morgun? 😂

Eftir að hafa hlaupið

2,5k nýtt PB

Ég gerði bara hálf maraþon fyrir skemmtun í gær áður en ég fór í vinnuna.

Rigning langur hlaup sunnudag! Þú veist að það er rétt. Sagði að ég myndi hlaupa 8.5. Óvart hljóp ég aðeins yfir hálft maraþon. Klassískt ég. Eitthvað eftir 9. mílu, svaf ég út og vaknaði við að fista í póstkassa og vitna í Footloose. Ræningji blikkaði mér. Ég byrjaði að syngja 'Eye of the Tiger'…lesa meira

Auðveldara

Var ekki lengsta hlaupið sem ég hef hlaupið en það var auðveldasta. Hljóp ekki í kannski 3 vikur, lærði um andardráttarmynstur og strákur, það gerði það auðveldara að halda áfram. Gerði líka nokkrar fartlek bylgjur. Ég stoppa þegar ég get ekki lengur andað út um nef mitt en þetta skipti var það…lesa meira