Running-samfélag

😫😫

Morgunhlaup

Lítill morgun aukaleikur 😌

lítil hlaup

Eru einhverjir hlauparar hér? Ég er aðeins nýr í þessum íþróttum en ég vil bæta færni mína.

Fyrstu 10 km hlaup 🏃🏽‍♀️

Er meðaltal 162 BPM of hátt fyrir hlaup? 😅

Að hlaupa á miðnætti 🤘🏻💪🏻🫠

Morgunhlaup

Til baka eftir viku frí☺️

umhhh

Að finna leiðina aftur

Vika 14 🏃‍♀️ Heiðarlega, það hefur verið mikið af upps og niðurs. Sumar vikur er ég stöðug, sumar vikur er ég ekki. Það kemur í ljós að það er ekki eins auðvelt að vera stöðugur og ég hélt. En ég er að læra að það snýst ekki um að vera fullkominn í hvert skipti. Það snýst um að finna hvata til…lesa meira

næturhlaup

bara létt hlaup eftir 1 viku frí( breytt )

Sólarfall

Einn af mínum hvötum til að hlaupa er þessi himinn 🌅( breytt )

10k Pb 😎

Nýlega hljóp ég OK 10k og setti nýtt 10km Pb tímabil 😎

☀️

sunnudagsmorgunn☀️ eftir hlaup með vinum mínum

Góðan daginn

Eftir 5km hlaup

PB✌️

Sub 1 tilraun mistókst🥲

Reyndi að brjóta sub 1, fékk að kenna á rigningunni í staðinn 💀

Frábær Skoskur hlaup

Fyrsta opinbera hálfmaraþon

Aðrir dagar, aðrir PB

Kvöldhlaup

Þetta er að verða persónulegt á þessum tímapunkti 💀

Förum í 10k?

Klárt

Loksins ákveðið að reyna að ná undir 1 klukkustund 10k

Gerði þetta svolítið á hvatningu en náði 55 mínútna 10k og nýju 5k persónulegu meti með nokkrum sekúndum lol, svo nálægt því að ná undir 25 mínútur 😭

Nýjar skór

Fyrsta skipti að kaupa New Balance skór, þeir eru ótrúlega þægilegir 😂

Hlaup kom mér svolítið á óvart

Að horfa til baka á mitt fyrsta Strava miðað við nýjustu 5k-ið mitt er frekar ánægjulegt. Er samt að glíma við að halda í við hópinn en ég er betri en ég var fyrir 4 mánuðum. Haldið áfram að hlaupa! 🏃

Æfingardagur minn

Þessir dagar snúast allt um að hugsa um heilsuna mína, svo auðvitað æfi ég alla daga, hlaupi 5-10 kílómetra til að viðhalda fallegu líkamsformi.

Hálfmaraþon í villt náttúru🏃🏽‍➡️

Ég gerði það 🏆🥇á ný

Helgarkeppni nálægt Mekong ánni og Tungla ánni, Taíland.

Kvöldhlaup

Svo virðist sem að þessi 5K hafi ekki talið 💀😂

Run da

Við getum gert lið 🔥

💛

💛

Loksins nógu gróinn til að fara í fulla hlaup í dag 🏃‍♀️ 😁

Þessir skór eru svo stórir að ég finn fyrir mér eins og Sonic the Hedgehog tho 🫢

✨🏃‍♀️

Frekar ánægð nóttarsessjón ✨

halló

6km - Cardio - 🏃🏻‍♀️

Fyrsta 5 km hlaupið mitt á Skopje WizzAir maraþoni

Opinbert tími 24m 11sek en tapaði um hálfri mínútu vegna mikils fjölda þátttakenda (16k manns voru að hlaupa)

Hæ! 🏃☘️💜

5km,38mn, 7.20pace/km Og þú?

Hlaup

Byrjaðu daginn með smá hlaupum.

Hefurðu hlaupið eða aðeins þegar þú ert eltur?🏃‍♀️😅

Úti að hlaupa á morgnana#mjúka stúlkan þol🌸