Community Weightlifting

Tengoe gambe in modo scorretto

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Weightlifting

Ogni tanto anche qualcosa di più tecnico

Chiedo a voi: dopo un allenamento tendete a posare davanti ad uno specchio in palestra in generale, indipendentemente dall'ora o dalla gente? Trovo che sia un buon modo per vedere il famigerato "Pump" post allenamento, ma non è visto bene. Credo venga preso come uns forma di "vanto" negativa.

Per una volta provo a postare un contenuto di palestra senza vergognarmi del mio fisico (e senza filtri soprattutto)

Semplicemente una persona che pesava 140Kg, ad oggi 89. 5 anni di fatica e ancora tanta strada da fare, ma ehi, funziona, bisogna solo crederci 🙏 Spero possa un po' esservi da ispirazione (modificato)

Forza di volontà

Andare in palestra aiuta la mente a scaricare le energie negative e soprattutto a tenerla occupata da altre abitudini o vizi deleteri per la salute sia fisica che mentale Non devi andare in palestra per fare colpo sugli altri, ma per fare del bene a te stesso. Io sono riuscito a perdere molto peso... leggi di più

Doping

Stavo parlando con un amico riguardo al doping, cosa è meglio prendere? E quanto costa un ciclo in cui prendi qualcosa?