Bedtime コミュニティ

私の就寝監督係

マックはいつも、私がベッドに入るのを待ってからついてくる。今夜はどうやら私の寝る時間が遅れているようで、察してくれと言わんばかりに机のそばに座って待っている。時間は変わった。でも、彼のスケジュールは変わらなかった。

充実した一日

ノヴァは今日一日外で過ごすことができました。もう8時で、どうやら就寝時間はもはやグループの決定ではないようです。彼は尋ねませんでした。待ちませんでした。ただ寝に行きました。マックは背景にいて、明かりが消えるのを待っています。

もうすぐ就寝ポピーシード 🌟🌟💫💫🛌

おやすみなさい 🌌

みんなにおやすみのキスを送ります！おやすみなさい、素敵な夢を。😘✨

ノヴァの就寝時間

ノヴァは今夜、私とマックの前にベッドに来ました。

こんにちは 🐥

就寝ルーチン 😌🤏🏻

どこか緑の場所

… 続きを読む

こんにちは 🐥

就寝ルーチン ☺️

スパイシーな卵チャーハンができた.. 🤤😋

もう真夜中でお腹が空いてる.. 😌 Ps : 未来の夫へ.. 特に寝る時間のランダムな食事時間を我慢してね.. 😁

最近の生活: 忙しい、忙しい、忙しい。😂

混乱に戻る前のちょっとしたランチブレイク。😮‍💨😂 座って、食べて、呼吸して… そして自分の人生が整っているふりをするための数分間。 実は、私はゆっくりするのが苦手です。時々、5分間隅に座って泣きたい気分になる… でも、やるべきことがあることを思い出します。😂 だから、立ち上がって、涙を拭いて、自分を背中を叩いて、顎を上げて… また出発します。 誤解しないでください、私は自分の仕事が大好きで、人生が大好きで、すべてに心から感謝しています。でも、もう年末に近づいているなんてどういうこと？！… (編集済み) 続きを読む

おやすみなさいの話

私はついに毎晩の騒ぎが何なのかを見ることができました。これはマックがノヴァに今日起こったことについて講義しているところです。彼は何かを話していたのですが、ノヴァが聞くのを拒否したとき、彼は暴力に訴えざるを得なかったのでしょうか？

寝る前のちょっとした考え… 🌙

私はベッドに横たわり、2019年からフォローしているフィットネスインフルエンサーのコメントをスクロールしていて、知らないうちに人々がオンラインで誰かをどれだけ早く判断するかについて考えさせられました。 彼女は私にとって今でも効果的な素晴らしいワークアウトのYouTube動画を作成しました。 これらの写真は私の小さなタイムラインです…… (編集済み) 続きを読む

もうすぐ寝る時間 🥱

ウルフパック

私の好きな動物はオオカミで、好きな神話上の生き物は狼人間です...… 続きを読む

もう寝る時間？

ベッドに入る時間だと思っているときに、こんな風にあなたを見る人を見つけてください 😄

ミスター・ミャウギは寝る前にアルフを見る、笑

私の愚かな子猫 😸 彼はそれが大好きです。彼は夢中です。

深い睡眠を得る方法

週末でも一貫した睡眠スケジュールを維持しましょう。 就寝の6〜8時間前にはカフェインを避けてください。 睡眠の30〜60分前には画面時間（電話、テレビ、タブレット）を制限しましょう。 寝室は暗く、静かで、涼しく保ちましょう。 就寝前に大きな食事、アルコール、ニコチンを避けてください。 日中に定期的な運動をしましょう。 読書や温かいシャワーを浴びるなど、リラックスできる就寝前のルーチンを作りましょう。 約20分経っても眠れない場合は、起きて落ち着くことをして、眠くなるまで待ちましょう。

また遅くまで起きてしまった...

今日は体調が悪かったので、今夜は自分に免除を与えますが、やっぱりもっと良い睡眠スケジュールに戻さなきゃなと思っています（笑）。今から少し寝ようと思いますが、まだ起きている皆さんには、今夜も音声でおやすみなさいと言いたいと思います（笑）。

5分スヌーズ

就寝前.....

寝る前のいたずら

私のダックスフントがこんなに早く眠れるなんて驚きです :) *編集 - 彼は体勢を変えました XD (編集済み)

ここにいてくれてありがとう

寝る前のもう一つのプラット🏆 奇妙だけど面白くて楽しいゲーム！

寝る前に良いバイブスを送ります！

おやすみ前の物語を教えて。

体調が悪くて、眠りもイマイチなんだ。だから、物語を読んで！

就寝時間

私の夜の脳 🌙

私の就寝ルーチンは完全に普通です... 突然、午前2時のスコットランドの気温が知りたくなるまで。😂 他に寝る前にランダムに何かを検索する人はいますか、それとも私だけですか？

ドバイにいるとき

ベッドの後ろに七つの海 あなたの思考の前に。おとぎ話ではなく、私は本全体です😊

ダフodilの就寝準備

就寝

最後の脳細胞、寝る必要がある 😩

就寝前の思い

誰かがほぼ常にそばにいるのに、内心はこんなにも空虚で孤独に感じるのはどうしてだろうと考えています。

就寝リマインダー

寝る時間だよ、もう遅い。明日仕事があることを忘れないでね

就寝前

欲望や浮気の段階を過ぎた男性と一緒にいてください。心の平和、経済的自由、安定、そして落ち着くことを求めている人。

おやすみ 私は眠いです。未来の親友、つまり夫、あなたがどこにいても、私はおやすみなさいの物語が大好きだということを知っていてください。 おやすみなさい 😊

就寝版の映画トリビア 🍿

それは、朝まで答えを見ないだろうということを意味します lol。映画を当ててみてください.. ヒント:TWS 面白い事実ですが、ある時にブシェミと一緒に怖い悪夢を見ました。それはとても怖くて、忘れられませんでした 🔪 今はただのいい人に見えますが、しばらくの間は彼に怖がらされていました！彼が実際にいい人であることを願っています。 (編集済み)

シーズン1 エピソード8

ある人はおやすみ前にお話を聞いたり、羊を数えたりします。私は寝る前にこれを何度目かで再視聴しています。

痛い、オーマイガー、面白いことを考えているだけ、皆さんこんばんは

もし彼があなたに「おやすみ」と言ったら…でも他の誰かに「眠れない」とメッセージを送ったらどうなる？ 🤡💀 あなたはおやすみ前の物語、彼らは深夜の章。🤣😂

🪻 ラベンダーミルク 🪻

エストロゲンブースト、そして良い夜の休息のための就寝飲料。 ラベンダーティーを準備して、飲めるくらい冷やすために冷たい牛乳を加えるだけ！ 代替の、エストロゲンを含まない選択肢は 🌹 ローズミルク 🌹

時には、愛は不在のように見える

… 続きを読む