Komunitas Runners

Sugeng Enjing

Entuk sepatu anyar, ora ana alesan maneh kanggo males!

Balapan sing paling wani

Sakdurunge aku kabeh sirkuit sing tak lakoni dina iki ing Xplor

Ana sing mlaku-mlaku ing Perth uk Skotlandia????

Aku seneng mlaku

Lari esuk

Lari akhir minggu

Lari panjang akhir minggu ing danau, cuaca sing apik

Ana pelari?

Apa ana pelari ing Tennessee sing pengin mlaku adoh bareng aku sesuk? 😂

Sawise mlaku

2,5k PB anyar

Aku mung kanthi santai nindakake setengah marathon kanggo lari seneng wingi sadurunge kerja.

Hujan lari dawa Minggu! Sampeyan ngerti bener. Ngomong aku bakal nindakake 8.5. Ora sengaja lari sedikit luwih saka setengah marathon. Klasik aku. Ing ngendi wae sawise mil 9, aku pingsan lan tangi fist-bumping kotak pos lan ngutip Footloose. Seekor rakun ngedipake aku. Aku miwiti nyanyi 'Eye of…waca liyane

Luwih Gampang

Ora dadi jarak paling adoh sing wis tak lakuake, nanging iki sing paling gampang. Ora laku nganti 3 minggu, sinau babagan pola langkah ambegan lan ya ampun, iku nggawe luwih gampang kanggo terus maju. Uga nindakake sawetara gelombang fartlek. Aku mandheg nalika aku ora bisa ambegan maneh saka…waca liyane