Komunitas Running

😫😫

Lari Pagi

Sak sedikit misi sampingan pagi 😌

lithak mlaku

Ana pelari ing kene? Aku mung rembulan ing olahraga iki nanging aku pengin nambah keterampilanku

Lari 10km Pertama 🏃🏽‍♀️

Apa rata-rata 162 BPM terlalu dhuwur kanggo lari? 😅

Mlaku ing tengah wengi 🤘🏻💪🏻🫠

Lari Pagi

Bali maneh sawise seminggu libur☺️

umhhh

Nemokake dalan bali

Minggu 14 🏃‍♀️ Sejujurnya, wis akeh naik lan turun. Sawetara minggu aku konsisten, sawetara minggu aku ora. Ternyata, tetep konsisten ora gampang kaya sing aku kira. Nanging aku sinau yen iki ora babagan dadi sempurna saben wektu. Iki babagan nemokake motivasi kanggo bali lan nyoba maneh,…waca liyane

mlaku wengi

mung mlaku gampang sawise 1 minggu ora mlaku(besut)

Sunfall

Salah siji motivasiku mlaku yaiku langit iki 🌅(besut)

10k Pb 😎

Baru-baru iki aku melu OK 10k lan ngirim wektu PB 10km anyar 😎

☀️

minggu esuk☀️ sawise mlaku bareng kanca-kancaku

Sugeng enjing

Sawise mlaku 5km

PB✌️

Sub 1 usaha gagal🥲

Nyoba ngancurake sub 1, malah direndahkan dening udan 💀

Great Scotish Run

Marathon setengah resmi pisan

Dina liyane PB liyane

Lari Sore

Iki wis dadi pribadi ing titik iki 💀

Ayo menyang 10k?

Siap

Pungkasan mutusaké nyoba kanggo sub 1 jam 10k

Kaya ngene iki amarga whim nanging entuk 55 menit 10k lan pr 5k anyar kanthi sawetara detik lol, cedhak banget karo sub 25 menit 😭

Sepatu anyar

Kaping pisan tuku sepatu New Balance, dheweke super nyaman 😂

Lari kaya nyusup marang aku

Ndelok maneh Strava pertamaku dibandhingake karo 5k terakhirkku iku cukup nyenengake. Isih kesulitan kanggo ngimbangi kelompok nanging aku luwih apik tinimbang 4 sasi kepungkur. Terus melangkah! 🏃

Dina olahraga aku

Dina-dina iki kabeh babagan ngurus kesehatan, mula mesthi aku olahraga saben dina, mlaku 5-10 kilometer kanggo njaga bentuk sing ayu.

Setengah maraton ing alas🏃🏽‍➡️

Aku wis nindakake maneh 🏆🥇

Balapan akhir minggu ing cedhak Kali Mekong lan Kali Bulan, Thailand.

Lari Sore

Dadi katoné, 5K kuwi ora diitung 💀😂

Lari da

Kita bisa nggawe tim 🔥

💛

💛

Pungkasané Sembuh Cukup Kanggo Nglakoni Lari Penuh Dina Iki 🏃‍♀️ 😁

Sepatu-sepatu iki gedhé banget nganti nggawe aku krasa kaya Sonic the Hedgehog tho 🫢

✨🏃‍♀️

Cukup seneng sesi wengi ✨

halo

6km - Kardio - 🏃🏻‍♀️

Lomba 5km pisananku ing maraton Skopje WizzAir

Wektu resmi 24m 11detik nanging kelangan setengah menit amarga akeh peserta (16k wong lagi mlaku)

Halo! 🏃☘️💜

5km,38mn, 7.20pace/km Lan sampeyan?

Lari

Miwiti dina kanthi jogging.

Apa sampeyan mlaku utawa mung nalika dikejar?🏃‍♀️😅

Mlayu ing esuk#stamina bocah alus🌸