ძლიერი ურთიერთობების აშენება: 8 ხელშეკრულების გამამტყუნებელი ფაქტორი, რომელიც მამაკაცებმა უნდა თავიდან აირიდონ

ურთიერთობის პრობლემა გადამწყვეტების ფსიქოლოგია

ურთიერთობის პრობლემა გადამწყვეტების გაგება ფსიქოლოგიაში მცირეა. ჩვენი პიროვნება, რომელიც shaped by experiences and emotions, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს იმაში, თუ როგორ ვსაქმიანობთ სხვებთან. დაცულობის თეორიის მიხედვით, ჩვენი ადრეული ურთიერთობები მომვლელებთან გავლენას ახდენს ჩვენს ზედმეტ ურთიერთობებზე. მაგალითად, ვინმე, ვისაც აქვს მშფოთვარე დაცულობის სტილი, შეიძლება განიცადოს ნდობის პრობლემები და abandono-ს შიში, რაც სასამართლოში კონფლიქტებს იწვევს.

იყავით, მაგალითად, ჯონ და სარა. ჯონი tumultuous childhood-ის მქონეა, რაც მას დაუცველობაზე ფიქრის ამის შემდეგ ეხმარება. როდესაც სარა, რომელიც ღია და კომუნიკატიური იყო, სცადა მათი პრობლემების მოგვარება, ჯონი ჩაკეტილი იყო, ემოციური ინტიმურობის შიშით. ეს პატერნი მათ შორის განხეთქილებას ქმნიდა, რაც მიუთითებდა იმაზე, თუ როგორ შეიძლება შეუმოწმებელი პირადი პრობლემები გახდეს პრობლემა გადამწყვეტა რომანტიულ ურთიერთობებში. ამ ფსიქოლოგიური დინამიკის ცოდნა სჭირდება ჯანმრთელი კავშირების გაწვდას.

ურთიერთობის ხელშეკრულების გათვალისწინება

ურთიერთობის ხელშეკრულების გათვალისწინება აუცილებელია ჯანმრთელი პარტნიორობის შენარჩუნებისთვის. ხელშეკრულების დარღვევები არის ქცევები ან თვისებები, რაც შეიძლება უკმაყოფილებისა და კონფლიქტში გადაიზარდოს. აქ არის რვა მნიშვნელოვანი ხელშეკრულების დარღვევა, რომელსაც თითოეული მამაკაცი უნდა ეცნოს:

• კომუნიკაციის ნაკლებობა: კომუნიკაცია არის ნებისმიერი ურთიერთობის საძირკველი. როდესაც ერთი პარტნიორი ვერ გამოხატავს თავის გრძნობებს ან საჭიროებებს, წარმოიქმნება დაპირისპირება, რაც პრეტენზიისა და გაღიზიანების მიზეზი ხდება. ამ დიალოგის ნაკლებობა შეიძლება შექმნას ემოციური მანძილი, რომელიც სულ უფრო და უფრო რთულია გადასასვლელად.

• უხამსი ქცევა: ურთიერთშემკლავება არსებითი და აუცილებელია. უხამსი ქცევა შეიძლება მივიღოთ სხვადასხვა ფორმებში, როგორიცაა დამცინავი კომენტარების გაკეთება ან ზურგგატანა, რაც დროთა განმავლობაში შეიძლება შეაქისტოს ნდობა და კავშირი. ასეთი ქცევა არა მხოლოდ hurting აღნიშნული პირი, არამედ შეუძლია შექმნას ტოქსიური ატმოსფერო, რაც ორივე პარტნიორზე მოქმედებს.

• უსისტემური ღირებულებები: გაზიარებული ღირებულებები ქმნის ძლიერი ურთიერთობის საფუძველს. როდესაც პარტნიორები განსხვავებულ კონცეფციებზე ფიქრობენ, როგორიცაა ოჯახი, ფინანსები ან ცხოვრების სტილის არჩევანი, ეს მნიშვნელოვნად შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა და უთანხმოება. ეს უთකාვითური აზროვნება შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი კამათები და საბოლოოდ დაგვირგვინოს ურთიერთობის ხანგრძლივობის საფრთხეს.

• ზოგადი კომპრომისის unwillingness: ურთიერთობები მოითხოვს გაცვლა და ჩართვა. თუ ერთი პარტნიორი მუდმივად არღვევს კომპრომისის აღმოჩენის სურვილს, ეს შესაძლოა იმის მიზეზი გახდეს, რომ უჩივით inequality- ის და dissatisfaction- ის გრძნობის გაღვივებას. ეს მკაცრი დამოკიდებულება შესაძლოა გახდეს რთული ცხოვრებაში შეუქცევად გამოწვევებთა გავლენით.

• ბოღმა და საკუთრება: მაშინ როცა ცოტა ბოღმა შესაძლოა ბუნებრივია, გადაჭარბებული ბოღმა suffocating მნიშვნელობას მოაქვს. საკუთრების ქცევა ხშირად დაუცველობისგან მოდის და შესაძლოა გამოიწვიოს კონტროლის დინამიკა, რაც ორივე პარტნიორზე აგებს ზიანს. ეს თავის კლავს პირად ზრდას და ქმნის იზოლაციის გრძნობას ურთიერთობაში.

• პირადი ზრდის იგნორირება: ჯანმრთელი ურთიერთობა სტიმულირებს პირად ზრდას. თუ ერთი პარტნიორი სიმპტომატურად გაჩერდება ან ჯანსაღ მიმოქცევის ამბიციებს იგნორირებას მოახდენს, ეს შეიძლება გამოწვიოს გაღიზიანების და უკმაყოფილების გრძნობები. ამ მხარდაჭერის ნაკლებობა მოუხერხდება ორივე ადამიანს სრულ potencijal-ს მიღწევისთვის.

• მატყუარა: ნდობა აშენებულია სიმართლის საფუძველზე. 심지어 პატარა ტყუილებიც შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი პრობლემები დროთა განმავლობაში. თუ ერთი პარტნიორი მუდმივად მატყუარაა, ეს ურთიერთობის საფუძველზე ზიანს აყენებს, რაც იწვევს გაოგნებას და ეჭვს, რაც რთულია გაწვდოს.

• როგორც მალავს: იქნება ეს ნივთიერების გამოყენება, აზარტული თამაშები, თუ ზედმეტი ეკრანის დრო, როგორც მალავს შესაძლოა კავშირულობას დიდი გავლენა მოიტანოს. ისინი ხშირად შემოღებს ემოციური მანძილი და შეიძლება შექმნას ტკივილის და იმედგაცრუების ციკლი, რაც ორივე პარტნიორის მმართველობაზე გავლენას ახდენს.

რათა ვაჭრობის შეწყვეტის აღიარება მნიშვნელოვანია, არსებობს შესაძლო პრობლემები, რომლებიც შეიძლება ხელს შეუშალოს მათი ეფექტურად აღქმულობას. აქ არის რამდენიმე გავრცელებული გადაღება, რაზეც უნდა მიაქციოთ ყურადღება:

წითელი დროშების უგულვებელყოფა

ბევრი ადამიანი უგულვებელყოფს წითელ დროშებს ურთიერთობის პირველ ეტაპზე. ეს შეიძლება წარმოვიდგინოთ აფექტით ან ვინმეში საუკეთესოს ნახვის სურვილით. ამ ხაფანგის თავიდან ასაცილებლად, მოამზადეთ თავი ვინმეს უკეთ გაცნობისთვის და ენდეთ თქვენს ინსტინქტებს. ადრეულ სიგნალებზე ყურადღების გამახვილება შეიძლება იხსნოს თქვენ მომავალ გულისტკურში.

თავდაპირველ აღებასთან აბუნება

სერიოზულ აღებას ზედქვეშ არავინ არ უნდა შეხვდეს, პატრონის საფუძვლიანი გაგების გარეშე, ეს მოგვიანებით შეიძლება გადამწყვეტი აღმოჩნდეს. დაუთმეთ დრო მყარ მეგობრობასა და ნდობის საფუძვლის შექმნას აღების წინ. წაიზღვება გადაწყვეტილება შეიძლება გამოიწვიოს შეუკრულებელი სირთულეები, რაც ურთიერთობას დაძაბავს.

პირადი ხელშეკრულებების განხილვა

บางครั้ง Menschen نہ اپنی eigener dealbreakers کو پہچاننا چھوڑ دیتے ہیں اور اپنے شریک کے رویے پر ہی توجہ مرکوز کرتے ہیں۔ اپنے اقدار اور ضروریات پر غور کریں تاکہ یہ یقینی بن سکے کہ آپ اس بارے میں آگاہ ہیں جس پر آپ مصالحت نہیں کر سکتے۔ خود آگاہی کسی بھی رشتے میں صحت مند سرحدوں کے قیام کی کلید ہے۔

ფიქრობთ, რომ შეგიძლიათ რუნატება გაგებულის გარეშე?

თუ შენ შეხვდები პოტენციური ხელშეკრულების დამანგრეველს, აუცილებელია, რომ ეს უშუალოდ მოიხსენიო შენს პარტნიორთან. გართულებული საუბრების თავიდან აცილება შეიძლება ზიანის მომტანი საკითხების წარმოქმნას დროთა განმავლობაში. გულწრფელი დიალოგი შეიძლება იყოს გაგების და პოტენციური გადაწყვეტის გზა.

გარეფასის влияниანი გადაწყვეტილებების მიღებაზე

მეგობრები, ოჯახი ან სოციალური მოლოდინი შეიძლება იმედების საკითხში შეგრძნებას აირიდონ. დარჩი ერთგული შენი ღირებულებების და გააკეთე შერჩევები, რაც შენთვის სწორი გამოჩენაა, ნაცვლად რომ გარედან გავლენებს დამორჩილდე. თქვენი ურთიერთობა უნდა იყოს დაფუძნებული ურთიერთ პატივისცემაზე და გააზრებაზე, არა გარედან მოსულ მოსაზრებებზე.

უახლესი კვლევა: საერთო პოლიტიკური თვალსაზრისის მნიშვნელობა ურთიერთობებში

მის შეხედულებებით სავსე ესეში, პატრიკ ჰეიდენი (2015) პოლიტიკურ მეგობრობაზე საუბრობს, ხაზს տեղავს საერთო პოლიტიკური თვალსაზრისის მნიშვნელობას ღრმა და ღირსეული ურთიერთობების დამყარებაში. ჰეიდენი სთავაზობს პოლიტიკურ მეგობრობაზე ტრიანგულ მოდელს, სადაც ინდივიდებს შორის კავშირი უფრო ფართო საზოგადოებრივ და პოლიტიკურ საკითხებზე მათი ერთობლივი ჩართულობით გადადის. ეს მოდელი აღნიშნავს, რომ რომანტულ ურთიერთობებში, საერთო პოლიტიკური თვალსაზრისის არსებობა შეიძლება შექმნას უფრო ძლიერი კავშირი, რადგან ეს არა მარტო პირადი თანავუგრძნობს, არამედ საზოგადოების ღირებულებების და ინტერესების მიმართ ურთიერთ ვალდებულებასაც მოიცავს.

პოლიტიკური მეგობრობის კონცეფცია ხაზს უსვამს იმ სიღრმესა და სიმდიდრეს, რომელსაც საერთო პოლიტიკური რწმენები ურთიერთობებს მატებს. როდესაც ორი ინდივიდი ერთნაირ პოლიტიკურ თვალსაზრისს უზიარებს, لديهم საერთო მშვენიერი საფუძველი, რაც პირადი ინტერესების ზაფხეს გადადის და უფრო ფართო საზრუნავში შეეხებით. ეს საერთო პერსპექტივა შეუძლია გააძლიეროს ურთიერთობა, რადგან ის ინტენსიურ მათ შორის ურთიერთგაგებასა და ერთმანეთის შეხედულებების და ღირებულებების პატივისცემას აფართოებს.

ჰეიდენის ესეSuggests, რომ ურთიერთობები, რომლებიც საერთო პოლიტიკური თვალსაზრისზეა დაფუძნებული, პირადი კავშირებზე მეტია; ისინი წარმოადგენენ კოლექტიურ ჩართულობას სამყაროსთან. იმ ინდივიდებისთვის, რომლებიც რომანტიული партნიორის მოძიებას ცდილობენ, მსგავსი პოლიტიკური თვალსაზრისის მქონე პირთან შეგისრულებელ და ღირსეულ ურთიერთობაში შეიძლება გადაიყვანოს, რადგან ეს პირადი ღირებულებების ფართო საზოგადოებრივ ინტერესებზე დაჭერას მოითხოვს. ეს საერთო პოლიტიკური პერსპექტივა შეუძლია გაზარდოს ურთიერთობა, შექმნის მძლავრი საფუძვლები, რაც ერთმანეთის გაგებისა და საერთო მიზნების საფუძველზეა დაფუძნებული.

კითხვები და პასუხები

რას უნდა ვიზამდე, თუ ჩემს ურთიერთობაში ცხოველურ მიზეზს ვხვდები?

ცხოველური მიზეზის აღიარება რთული შეიძლება იყოს. მნიშვნელოვანია, რომ ღია კომუნიკაცია წარმოიჩინოთ თქვენს პარტნიორთან თქვენს შეშფოთებებთან დაკავშირებით და სახლეთ ზრუნვით და ცვლილების შესაძლებლობას. პრობლემების ადრეულად განხილვა შეიძლება უფრო დიდი პრობლემების თავიდან აცილებაში დაეხმაროს.

როგორ გავარჩიო ურთულესი და უმნიშვნელო პრობლემა?

ურღვევები ჩვეულებრივ კრიტიკულ ღირებულებებს ან ქცევებს შეეხება, რაც ბლოკავს თქვენს რწმენებთან. უმნიშვნელო საკითხები, სხვაგვარად, ხშირად შეიძლება მოგვარდეს კომუნიკაციისა და კომპრომისის საშუალებით. განსხვავების გაგება დაგეხმარებათ კონფლიქტების უფრო ეფექტურად მართვაში.

არის თუ არა გარიგებების შეწყვეტის მიზეზები ყველასთვის ერთნაირი?

არა, გარიგებების შეწყვეტის მიზეზები ძალიან პირადი რჩება და შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ინდივიდიდან ინდივიდამდე. ის, რაც ერთ ადამიანს მიუღებელია, მეორე პირისთვის მისაღები შეიძლება იყოს. თქვენი უნიკალური საზღვრების გაგება ჯანმრთელი ურთიერთობისთვის მნიშვნელოვანია.

შეიძლება კომპენსატორობა დროში შეიცვალოს?

დიახ, რადგან ადამიანები იზრდებიან და ვითარდებიან, მათი დამოკიდებულება კომპენსატორობის მიმართ შეიძლება შეიცვალოს. მნიშვნელოვანია იყოთ ღია თქვენი საზღვრების ახალი შეფასების მიმართ და რა გჭირდებათ ურთიერთობაში. ადაპტირებულობა შეიძლება გამოიწვიოს უფრო ღრმა კავშირები.

როგორ შეუძლია მოლაპარაკების უთავისუფლებელი ასპექტების კომუნიკაცია პოტენციურ პარტნიორზე?

არმატობთ სიხარულსა და სისუფთავეზე საუბრისთვის. გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები და وضضორეთ რატომ არის გარკვეული ქცევები ან თვისებები მნიშვნელოვანი თქვენთვის, რათა გააორმაგოთ გაგების და პატივისცემის გარემო. ღია კომუნიკაცია შეიქმნის საფუძველს ჯანმრთელი ურთიერთობისთვის.

ჯანმრთელი ურთიერთობების მშენებლობა ცნობიერების მეშვეობით

ამ დასკვნით, ურთიერთობების დარღვევის ფაქტორების აღიარება და მათზე მუშაობა მართლაც მნიშვნელოვანია ჯანმრთელი, ხანგრძლივი კავშირების განვითარებისთვის. როდესაც თქვენ ხვდებით ურთიერთობების ფსიქოლოგიურ ასპექტებს და არეგულირებთ თქვენს საკუთარ საზღვრებს, შეგიძლიათ უფრო ეფექტურად გაწვდოთ სიყვარულისა და მეგობრობის სირთულეებს. გახსოვდეთ, რომ ეს არა მხოლოდ pitfalls-ის თავიდან აცილებაზეა; ეს არის ურთიერთობის მყარ საფუძველზე მშენებლობა, რომელიც სავსეა ურთიერთ პატივისცემით, კომუნიკაციით და საერთო ღირებულებებით. როდესაც თქვენი კავშირის მოგზაურობას იწყებთ, გაითვალისწინეთ ეს იდეები და იმედით განაგრძეთ ურთიერთობების nurturance, რომლებიც თქვენს სიცოცხლეს გაამდიდრებს.