Runners საზოგადოება

დილა მშვიდობისა

ახალი ფეხსაცმელები მაქვს, აღარ არის მიზეზი ზარმაცობისთვის!

მამაცების რბოლა

ჩემს უკან მთელი სირბილი, რომელიც დღეს Xplor-ში გავიარე

ვინმე დარბის პერტში, შოტლანდია????

მიყვარს სირბილი

დილა სირბილი

შაბათ-კვირის რბოლა

შაბათ-კვირის ხანგრძლივი რბოლა ტბაზე, მშვენიერი ამინდი

არის ვინმე მორბენალი?

ტენესში არის ვინმე მორბენალი, ვინც ხვალ ჩემთან ერთად გრძელი რბოლა სურს? 😂

გადაწვდვის შემდეგ

2,5k ახალი PB

გუშინ სამსახურის წინ უბრალოდ ნახევარი მარათონი გავაკეთე გასართობად.

წვიმიანი ხანგრძლივი სირბილი კვირა! იცით, რომ ასეა. ვთქვი, რომ 8.5 გავაკეთებდი. შემთხვევით ნახევარი მარათონის ცოტა მეტი გავირბინე. კლასიკური მე. სადღაც 9-ე მილის შემდეგ, გონება დამეკარგა და გამეღვიძა, როცა საფოსტო ყუთს ვაკოცებდი და Footloose-ს ვიტყოდი. ერთმა რაკუნმა თვალით მომიკრა. დავიწყე 'Eye of… კითხვის გაგრძელება

მარტივი

არ იყო ყველაზე შორს, რაც კი მირბენია, მაგრამ ყველაზე მარტივი იყო. ალბათ 3 კვირა არ მირბენია, ვისწავლე სუნთქვის ნაბიჯების პატერნი და ბიჭო, ეს ნამდვილად გაადვილა გაგრძელება. რამდენიმე ფარტლეკის ტალღაც გავაკეთე. ვჩერდები, როცა აღარ შემიძლია ცხვირით სუნთქვა, მაგრამ ამჯერად ეს მოხდა, როცა 4 ნაბიჯიანი… კითხვის გაგრძელება