សហគមន៍ Bedtime

អ្នកគ្រប់គ្រងកំពុងឃ្លាំមើល

Mack បានឡើងទៅកាន់កន្លែងរបស់គាត់លើតុរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីត្រួតពិនិត្យប្រតិបត្តិការពេលចូលគេង។ គាត់មិនបានជួយអ្វីសោះក្នុងដំណើរការនេះ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់នៅតែជាអ្នកទទួលខុសត្រូវ។

អ្នកត្រួតពិនិត្យម៉ោងចូលគេងរបស់ខ្ញុំ

ជាធម្មតា Mack រង់ចាំឱ្យខ្ញុំចូលគេង រួចទើបដើរតាមខ្ញុំ។ យប់នេះ ខ្ញុំហាក់ដូចជាយឺតពេលហើយ ដូច្នេះគាត់កំពុងអង្គុយក្បែរតុធ្វើការរបស់ខ្ញុំ រង់ចាំឱ្យខ្ញុំយល់សញ្ញា។ ម៉ោងបានផ្លាស់ប្តូរ។ កាលវិភាគរបស់គាត់មិនបានផ្លាស់ប្តូរទេ។

មួយថ្ងៃដែលបានចំណាយយ៉ាងល្អ

Nova បានចំណាយពេលទាំងថ្ងៃនៅខាងក្រៅថ្ងៃនេះ។ វាជា 8:00 និងច្បាស់ថាពេលគេងមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តរួមទៀតទេ។ គាត់មិនបានសួរ។ គាត់មិនបានរង់ចាំទេ។ គាត់បានទៅគេងតែប៉ុណ្ណោះ។ Mack នៅក្នុងផ្ទាំងខាងក្រោយ គាត់នឹងរង់ចាំពេលភ្លើងបិទ។

ប្រហែលជាពេលគេងហើយពូជពូជ 🌟🌟💫💫🛌

រាត្រីសួស្តី 🌌

ផ្ញើក្តីស្រឡាញ់មុនគេងទៅអ្នកទាំងអស់គ្នា! រាត្រីសួស្តី និងសុបិន្តផ្អែមផ្អែម។ 😘✨

ពេលគេងរបស់Nova

Nova មកគេងមុនខ្ញុំ និង Mack នៅយប់នេះ។

សួស្តី 🐥

កម្មវិធីគេង 😌🤏🏻

កន្លែងណាមួយដែលមានពណ៌បៃតង

ការព្យាយាមនៅកន្លែងណាមួយដែលមានពណ៌បៃតងពី Little Shop of Horrors ដែលពិតជាយ៉ាងលំបាកក្នុងការធ្វើ ពីព្រោះវាជាការប្រកួតប្រជែងរវាងការទំនាក់ទំនងនិងការបង្ហាញសំឡេងក្នុងពេលដែលមានភាពស្មោះត្រង់និងសោកស្តាយនៅក្នុងពេលតែមួយ។ តើនេះជាបទចម្រៀងដ៏ស្រស់ស្អាតនិងសោកស្តាយមែនទេ ខ្ញុំដឹងថាស៊ីម័រ…អានបន្ថែម

សួស្តី 🐥

កម្មវិធីគេង ☺️

បាយឆាដាំស៊ុតហឹរបានរួចហើយ.. 🤤😋

វាហើយម៉ោងកណ្តាលយប់ហើយ ខ្ញុំឃ្លាន.. 😌 Ps : ចំពោះប្ដីអនាគតរបស់ខ្ញុំ.. សូមអត់ធ្មត់ជាមួយពេលញុំាផ្សេងៗរបស់ខ្ញុំ ជាពិសេសពេលដេក.. 😁

ជីវិតនៅពេលនេះ: មិនស្ងប់ស្ងាត់, មិនស្ងប់ស្ងាត់, មិនស្ងប់ស្ងាត់ទេ។ 😂

ការសម្រាកពេលបរិច្ឆេទតិចមួយមុនពេលខ្ញុំចូលទៅក្នុងភាពច្របូកច្របល់វិញ។ 😮‍💨😂 តែប៉ុន្មាននាទីដើម្បីអង្គុយ, ញ៉ាំ, ស្រូបយកអាកាស… និងបង្ហាញថាខ្ញុំមានជីវិតរួសរាន់ ខ្ញុំពិតជាអាក្រក់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្ងប់ស្ងាត់។ ពេលខ្លះខ្ញុំចង់អង្គុយនៅកន្លែងមួយហើយក្រឡាប់សម្រាប់ ៥ នាទី……(កែប្រែ)អានបន្ថែម

រឿងពេលគេង

ខ្ញុំបានឃើញថា តើអ្វីទៅដែលមានការចាប់អារម្មណ៍គ្រប់យប់។ នេះគឺជាម៉ាក់កំពុងផ្តល់មេរៀនដល់ណូវ៉ាអំពីអ្វីមួយដែលកើតឡើងនៅថ្ងៃនេះ។ គាត់កំពុងប្រាប់គាត់អំពីអ្វីមួយ ហើយពេលណូវ៉ាបដិសេធមិនឲ្យស្តាប់ បន្ទាប់មកខ្ញុំគិតថាគាត់ត្រូវតែប្រើអំពើហិង្សា?

គិតមួយចំនួនមុនពេលខ្ញុំទៅគេង… 🌙

ខ្ញុំកំពុងគេងនៅលើគ្រែ និងកំពុងរំលឹកអំពីមតិយោបល់លើអ្នកមានឥទ្ធិពលផ្នែកហាត់ប្រាណដែលខ្ញុំបានតាមដានចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2019 ហើយវាបានធ្វើឲ្យខ្ញុំគិតអំពីរបៀបដែលមនុស្សវាយតម្លៃគ្នាដោយឆាប់រហ័សនៅលើអ៊ីនធឺណិតដោយមិនដឹងពីរឿងពេញលេញ។ នាងបានបង្កើតវីដេអូហាត់ប្រាណល្អៗនៅលើ youtube…(កែប្រែ)អានបន្ថែម

ប្រហែលជាពេលគេងរបស់ខ្ញុំ 🥱

ក្រុមជើងឯក

សត្វដែលខ្ញុំចូលចិត្តគឺជាខ្លាហ្វា និងសត្វដែលខ្ញុំចូលចិត្តក្នុងរឿងនិទានគឺជាខ្លាហ្វាដែលមានអារម្មណ៍... ខ្ញុំចាត់ទុកឆ្កែរបស់ខ្ញុំដូចជាក្រុមរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែឆ្កែរបស់ខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែបងប្អូន និងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំផងដែរ។ ខ្ញុំការពារក្រុមរបស់ខ្ញុំដូចជាអាល់ហ្វា…អានបន្ថែម

ពេលគេងមកដល់ហើយឬ?

ស្វែងរកនរណាមួយដែលមើលអ្នកដូចនេះនៅពេលពួកគេគិតថាពេលវេលានៅជិតដើម្បីចូលគេង 😄

លោក Meowgi មើល Alf មុនពេលគេង, ហេហេ

កូនឆ្មាដ៏អូសអាងរបស់ខ្ញុំ 😸 គាត់ចូលចិត្តវា។ គាត់មានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់។

របៀបដើម្បីទទួលបានការគេងជ្រៅ

រក្សាកាលវិភាគគេងឱ្យមានភាពស្របគ្នា ទោះបីជានៅចុងសប្តាហ៍ក៏ដោយ។ ជៀសវាងកាហ្វេយ៉ាងហោចណាស់ 6–8 ម៉ោងមុនពេលគេង។ កំណត់ពេលវេលាអេក្រង់ (ទូរស័ព្ទ, ទូរទស្សន៍, តាប្លេត) សម្រាប់ 30–60 នាទីមុនពេលគេង។ រក្សាអាផាតមិនឱ្យមានពន្លឺ, ស្ងាត់, និងត្រជាក់។ ជៀសវាងម្ហូបធំ, អាល់កុល,…អានបន្ថែម

ពេលគេងយឺតម្តងទៀត...

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនសុខនៅថ្ងៃនេះ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំឈប់សម្រាកនៅយប់នេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវការកំណត់ពេលគេងឱ្យល្អប្រសើរឡើងវិញ។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមគេងឥឡូវនេះ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលនៅត awake ខ្ញុំនឹងជូនពរឱ្យអ្នកមានយប់ល្អម្តងទៀត ប៉ុន្តែជារូបភាពសូរ។

5នាទីស្នូស

មុនពេលគេង.....

ការលេងល្បែងមុនគេង

របៀបដែលឆ្កែដាក់ស្លាបរបស់ខ្ញុំអាចគេងបានយ៉ាងឆាប់គឺអស្ចារ្យ :) *កែសម្រួល - គាត់បានផ្លាស់ទី XD(កែប្រែ)

សូមអរគុណដែលអ្នកនៅទីនេះ

ហ្គេម Plat 🏆 មួយទៀតមុនពេលគេង 🌙 អារម្មណ៍ចម្លែក ប៉ុន្តែគួរឱ្យសើច និងកម្សាន្ត!

ផ្ញើអារម្មណ៍ល្អទៅអ្នកមុនពេលគេង!

ប្រាប់ខ្ញុំអំពីរឿងមួយសម្រាប់ពេលគេង។

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនសុខ ហើយការគេងរបស់ខ្ញុំមិនល្អទេ។ ដូច្នេះ សូមអានរឿងមួយឲ្យខ្ញុំ!

ពេលគេង

ខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំនៅយប់ 🌙

ពេលវេលាដេករបស់ខ្ញុំគឺធម្មតាផ្ទាល់ខ្លួន... រហូតដល់ខ្ញុំត្រូវការដឹងថាអាកាសធាតុមានអ្វីខ្លះនៅស្កុតឡង់នៅម៉ោង ២ ព្រឹក។ 😂 តើមាននរណាផ្សេងទៀតដែលស្វែងរកអ្វីមួយយ៉ាងចៃដន្យមុនពេលទៅដេក ឬវាគ្រាន់តែជាខ្ញុំមែនទេ?

ពេលនៅឌូបៃ

សមុទ្រទាំងប្រាំពីក្រោយគ្រែ នៅមុខគំនិតរបស់អ្នក។ មិនមែនជារឿងនិទានមុនគេងទេ ខ្ញុំគឺជាសៀវភៅទាំងមូល😊

ការរៀបចំគេងរបស់Daffodil

ពេលគេង

កោសិកាផ្លូវចិត្តចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំត្រូវការគេង 😩

គំនិតមុនគេង

គ្រាន់តែគិតថាវាអាចធ្វើទៅបានយ៉ាងដូចម្តេចដែលមានមនុស្សម្នាក់នៅជាប់អ្នកប្រហែលទាំងអស់ពេលវេលា ប៉ុន្តែតែអារម្មណ៍ថាខ្វះខាតនិងឯកោនៅខាងក្នុង។

ការចងចាំពេលគេង

ចូលគេងទៅ, វាមានម៉ោងយឺតហើយ។ កុំភ្លេចថាអ្នកមានការងារនៅថ្ងៃស្អែក

មុនពេលគេង

សូមនៅជាមួយបុរសម្នាក់ដែលបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការមានចិត្តស្រឡាញ់ និងការលួចលោភ។ អ្នកដែលចង់បានសុខសាន្តក្នុងចិត្ត, សេដ្ឋកិច្ចឯករាជ្យ, ស្ថិរភាព និងការសម្រាក។

រាត្រីសួស្តី ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ទៅកាន់មិត្តភក្តិអនាគតរបស់ខ្ញុំដែលជាស្វាមី មិនថាអ្នកនៅឯណា សូមដឹងថាខ្ញុំស្រលាញ់រឿងនិទានមុនគេង។ រាត្រីសួស្តី 😊

កំណែពេលគេងនៃការប្រកួតភាពយន្ត 🍿

នោះមានន័យថាខ្ញុំប្រហែលជាមិនឃើញចម្លើយរហូតដល់ព្រឹកទេ lol។ សន្មត់ភាពយន្ត.. សញ្ញា:TWS ការពិតសប្បាយ ខ្ញុំមានក្តីស្រមោលខ្លាំងជាមួយ Buscemi មួយដង។ វាធ្វើអោយខ្ញុំភ័យខ្លាចខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំមិនដែលភ្លេចវាទេ 🔪 ឥឡូវនេះគាត់មើលទៅដូចជាបុរសល្អម្តងទៀត ប៉ុន្តែសម្រាប់រយៈពេលមួយគាត់ធ្វើអោយខ្ញុំភ័យ!…(កែប្រែ)អានបន្ថែម

រដូវកាលទី ១ ភាគទី ៨

មនុស្សខ្លះមានរឿងនិទានមុនគេង និងរាប់កូនក្រពើ។ ខ្ញុំកំពុងមើលវិញនេះសម្រាប់ដងទី n មុនគេង។

អូច អូអិមជី, ខ្ញុំមានគំនិតកំប្លែង, សួស្តីល្អពេលល្ងាចទាំងអស់គ្នា

តើបើគាត់និយាយថា 'សួស្តីរាត្រី' ទៅអ្នក... ប៉ុន្តែផ្ញើសារថា 'ខ្ញុំមិនអាចគេង' ទៅអ្នកផ្សេងទៀត? 🤡💀 អ្នកគឺជារឿងរ៉ាវមុនគេង, ពួកគេគឺជាផ្នែកយប់យឺត។🤣😂

🪻 ទឹកដោះគោផ្កាឈូក 🪻

ការលើកកម្ពស់អេស្ត្រូជែន និងភេសជ្ជៈមុនគេងសម្រាប់ការសម្រាកយ៉ាងល្អ។ គ្រាន់តែរៀបចំតែផ្កាឈូកមួយចំនួន ហើយបន្ថែមទឹកដោះគោត្រជាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យវាត្រជាក់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ផឹក! ជាជម្រើសមួយផ្សេងទៀត និងមិនមានអេស្ត្រូជែន គឺ 🌹 ទឹកដោះគោផ្កាឈូក 🌹