សហគមន៍ Equanimity

សមភាព ✨

មានពេលមួយ ខ្ញុំបានច្រឡំភាពស្ងាត់ សម្រាប់ភាពទំនេរ។ ឥឡូវនេះ, ខ្ញុំសួរ ថាតើនេះគឺជារឿងធម្មតា ដែលសន្តិភាព បានមានអារម្មណ៍ដូចនេះមកទាល់តែពេលនេះ។ 💓

រំជួលនៃពន្លឺព្រះច័ន្ទ

ខ្ញុំអង្គុយឯងនៅលើព្រឹកឈូកនេះ; ដើមឈើរាំ និងចងក្រង ទៅក្នុងឈុតស្រស់ស្អាតមួយ, នៅពីក្រោយអាងទឹកដែលស្ងប់ស្ងាត់, ស្ងប់ស្ងាត់; រំជួលនៃពន្លឺព្រះច័ន្ទ ចាប់បានក្នុងភាពស្រស់ស្អាតរបស់វា; ការមើលសុបិន្តរបស់ព្រះច័ន្ទបានលាប ស្លាបព្រាបដែលធ្លាក់ចុះជាមួយពន្លឺដែលធ្វើអោយស្រឡាញ់ …អានបន្ថែម

“បើអ្នកមិនមានចិត្តសមរម្យក្នុងការឆ្លើយតបនឹងការធ្លាក់ចុះតម្លៃទីផ្សារដល់ 50% ពីរឬបីដងក្នុងមួយសតវត្សរ៍ អ្នកមិនសមស្របសម្រាប់ការជាអ្នកចែករំលែកទូទៅទេ ហើយអ្នកសមស្របសម្រាប់លទ្ធផលមធ្យមដែលអ្នកនឹងទទួលបាន។” ~Charlie Munger

ការប្រែប្រួលមិនមែនជាកំហុសទេ វាជាផលិតផល 💯

"ភាពស្ងៀមស្ងាត់"

ភាពច្បាស់នៃការបញ្ចាំងបង្ហាញពីស្ថានភាពនៃភាពសមស្របល្អឥតខ្ចោះ។ ដូចដែលទឹកស្ងៀមតែប៉ុណ្ណោះអាចបញ្ចាំងមេឃដោយគ្មានការប្រែប្រួល មនុស្សអាចយល់ដឹងពីក្តីពិតបានតែពេលវាអាចសម្រាកពីការលើកឡើងនៃចំណង់ចំណូលចិត្ត និងអេហ្គូ...

អភិវឌ្ឍជំនាញជីវិតរបស់អ្នក

ជំនាញការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងជំនាញអន្តរបុគ្គល ការសម្រេចចិត្ត និងការដោះស្រាយបញ្ហា ការគិតច្នៃប្រឌិត និងការគិតយ៉ាងវិចារណា ការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង និងការយល់ចិត្ត ការបង្ហាញខ្លួន និងភាពស្ងប់ស្ងាត់ ឬការគ្រប់គ្រងខ្លួន ភាពរឹងមាំ និងសមត្ថភាពក្នុងការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ...ប្រហែលជាជំនាញជីវិតសំខាន់បំផុតគឺសមត្ថភាព…អានបន្ថែម

ការអញ្ជើញទៅកាន់កន្លែងសាស្ត្រ

#brahmaviharas Brahmaviharas ឬដែលត្រូវបានបកប្រែជាទូទៅថា កន្លែងសាស្ត្រទាំងបួន (នៃប្រាហ្ម) គឺជាប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្ត និងការអនុវត្តន៍មេតតា ដែលបានបង្រៀនក្នុងប្រពៃណីពុទ្ធ។ វាជាការបន្ថែមទៅលើការអនុវត្តន៍ 'មេតា' ឬសេចក្តីស្រឡាញ់។ កន្លែងទាំងបួនមានដូចជា សេចក្តីស្រឡាញ់ (មេតា), សេចក្តីស្រឡាញ់…អានបន្ថែម

ឯកសារថ្មីពី Netflix អំពីកុមារនៅកាហ្សា

ឯកសារនេះពាក់ព័ន្ធនឹងផលប៉ះពាល់មនុស្សធម៌នៃសង្គ្រាមកាហ្សាឆ្នាំ ២០១៤។ វាបានតាមដានកុមារដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការស្លាប់និងការបំផ្លាញនៅក្នុងការប្រកួតនេះ។ ឈុតឆាកមួយដែលធ្វើអោយស្រួលចិត្តគឺជាកុមារប្រុស ២ នាក់ដែលបានបាត់បង់មិត្តភក្តិ ៤ នាក់នៅមុខពួកគេនៅពេលដែលមានការបាញ់គ្រាប់មីស៊ីលលើឆ្នេរនៅពេលសង្គ្រាមឆ្នាំ ២០១៤…អានបន្ថែម

វគ្គសិក្សាអំពីភាពសមស្របជាមួយ S Salzberg

ពិតជាធ្វើអោយខ្ញុំមានសេចក្តីស្ងប់ស្ងាត់ #selfcare #buddhism

ទីកន្លែងសាសនាដ៏សិរីមង្គលបួនកន្លែង

ទីកន្លែងសាសនាដ៏សិរីមង្គលបួនកន្លែង ឬដែលត្រូវបានបកប្រែជាទូទៅថា ទីកន្លែងសាសនាដ៏សិរី/ស្ថានសួគ៌បួនកន្លែង (នៃប្រាមា) គឺជាប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្ត និងការអនុវត្តន៍សមាថិ ដែលបានបង្រៀនក្នុងប្រពៃណីពុទ្ធ។ វាជាការបន្ថែមទៅលើការអនុវត្តន៍នៃ 'មេតតា' ឬសេចក្តីស្រឡាញ់។ បួននេះមានឈ្មោះថា សេចក្តីស្រឡាញ់ (មេតតា),…(កែប្រែ)អានបន្ថែម

ក្រៅតែអ្នកមកកាន់ខ្ញុំដូចជាក្មេង

នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ អ្នកសាសនាផ្តល់ជូននូវជំនឿដែលមិនអាចប្តូរបានចំពោះព្រះ, ធ្វើឱ្យទទួលបានស្ថានភាពនៃភាពគ្មានអារម្មណ៍ក្មេង និងភាពស្មោះត្រង់ពេញលេញ។ គាត់ទុកចិត្តលើរឿងរ៉ាវទាំងអស់ទៅកាន់ការផ្តល់ជូនពីព្រះ។ ជំនឿដែលមិនអាចប្តូរបានរបស់គាត់បង្កើតភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលលើសពីអារម្មណ៍ខុសគ្នានៃភាពជោគជ័យ និងភាពបរាជ័យ,…អានបន្ថែម

សមភាពគឺជាអ្វីដែលអ្នកស្វែងរក។

បើកទៅកាន់រឿងថ្មីមួយ…

ព្រះច័ន្ទកំពុងរាងនៅក្នុងភាពងងឹត; មុតមាសមួយដែលលូតលាស់នៅក្នុងសមុទ្រម៉ីដនីត ឬភ្នែកតែមួយរបស់មនុស្សធំដែលមានការមើលឃើញលើសិល្បករ ដែលកំពុងបត់ខ្លួនទៅកាន់ក្បាលគំនូរ រក្សាទុកជាមួយគោលបំណង។ មិនមានការរត់យ៉ាងខ្លាំង ឬក៏សមត្ថភាពនៃការរចនាដែលបានរៀបចំទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាការគូសមួយចំនួន ហើយបន្ទាប់មកមានការឈប់សម្រាក…អានបន្ថែម

មើល។ ហូរយ៉ាងសេរី។

ពាក្យ “សមភាព” មកពីការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងពាក្យឡាតាំងពីរពាក្យ៖ aequus ដែលមានន័យថា “ស្មើ, កម្រិត” និង animus ដែលមានន័យថា “ចិត្ត” ឬ “អារម្មណ៍”។ សមភាពមានលក្ខណៈដោយសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅដោយស្ងប់ស្ងាត់ មានភាពសម្រួល បើកចំហ…អានបន្ថែម