Runners ಸಮುದಾಯ

ಶುಭೋದಯ

ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ!

ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಓಟ

ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ಇಂದು Xplor ನಲ್ಲಿ ಓಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್

ಪರ್ಥ್ ಯುಕೆ ಸ್ಕಾಟ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಓಡುತ್ತಿದ್ದಾರಾ????

ನಾನು ಓಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ

ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಓಟ

ವಾರಾಂತ್ಯ ಓಟ

ಜಲಾಶಯದಲ್ಲಿ ವಾರಾಂತ್ಯದ ದೀರ್ಘ ಓಟ, ಸುಂದರ ಹವಾಮಾನ

ಯಾರಾದರೂ ಓಡಿದವರು ಇದೆಯಾ?

ನಾನು ನಾಳೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಓಟಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಟೆನ್ನೆಸ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಓಡಿದವರು ಇದೆಯಾ? 😂

ಊರ ಓಡಿದ ನಂತರ

2,5k ಹೊಸ PB

ನಾನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿನ್ನೆ ಹಾಸ್ಯ ಓಟಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಮಾಡಿದೆ.

ಮಳೆ ಬರುವ ದೀರ್ಘ ಓಟ ಭಾನುವಾರ! ನೀವು ಅದು ಸರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ನಾನು 8.5 ಓಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ. ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಧ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಓಡಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ನಾನು. ಮೈಲ್ 9 ನಂತರ ಎಲ್ಲಾದರೂ, ನಾನು ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮೇಲ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೆ ಕೈಹಾಕಿ ಫುಟ್‌ಲೂಸ್ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾ ಎದ್ದೆ. ಒಂದು ರಾಕೂನ್ ನನಗೆ ಕಣ್ಣು ಹಾಕಿತು. ನಾನು 'ಐ ಆಫ್ ದ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಸುಲಭ

ಇದು ನಾನು ಓಡಿದ ಅತಿದೂರದ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಸುಮಾರು 3 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಓಡಲಿಲ್ಲ, ಉಸಿರಾಟದ ಹಂತದ ಮಾದರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಕೆಲವು ಫಾರ್ಟ್‌ಲೆಕ್ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಮೂಗಿನಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ನಾನು 4 ಹಂತದ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ 4… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ