Running 커뮤니티

2026년 10k에서 새로운 개인 기록 👌

5km 달리기 시작

오랫동안 바쁜 일정 때문에 내 달리기는 엄격하게 15분 이내, 2km 이하였습니다. 최근에 5km 클럽에 도전하게 되었어요! 네, 이제 하루에 30분 이상을 할애해야 하지만, 그 느낌은 완전히 다릅니다. 러너스 하이란 정말 존재하며, 훨씬 더 만족스럽습니다!

2일차 - 현실에서 도망치기

지친

🦄💎

1. 🧠 더 맑은 마음 — 스트레스 감소, 더 나은 집중력, 더 많은 정신적 명료성. 2. ⚡ 더 많은 에너지 — 몸을 움직여 에너지를 생성합니다. 3. 💪 더 강한 규율 — 스스로에게 약속을 지킬 수 있다는 것을 증명합니다. 4. ❤️ 더 나은 건강 — 더 강한 심장, 더 나은 지구력, 향상된 체력. 5. 🔥 더 많은 자신감 — 매번의 달리기가 자신에 대한 신뢰를 쌓습니다. 6. 🌱 더 많은 인내 — 진정한 발전은 시간이 필요하다는 것을 배웁니다. 7. 😌 감정적 균형 — 달리기는 기분과 감정을 조절하는 데… 더보기

아침

전경과 함께하는 아침 달리기❤️

사랑해요

새 신발

처음으로 뉴발란스 신발을 샀는데, 정말 편해요 😂

안녕! 🏃☘️💜

5km, 38분, 7.20페이스/km 너는?

내 첫 10K 🏃‍♀️🏅👏

나는 어제보다 나아! 너무 자랑스러워 😭😭(수정됨)

함께 달릴래?

나는 중앙 델리에서 함께 달릴 친구를 찾고 있어. 나는 처음 달리는 사람이고, 함께하는 게 좋을 것 같아. 여자든 남자든 상관 없어. 너와 함께하고 싶어.

절대 속도광

새 신발이 너무 마음에 들어요

달려 달려

비 • 조깅

야외 조깅 대신 실내 운동. 🏃🏻

휴일이 지나고 다시 시작하기가 힘드네요 😁

불쾌한 일요일 아침 활동 💀

자발적으로 오전 5시에 일어나서 18km를 달렸고, 내가 얻은 건 이 커피 한 잔(그리고 심한 다리 피로)뿐이야. 10/10 다시 할 거야.(수정됨)

쉬운 달리기 🏃‍♀️

발리의 지붕에 오르기 위해 다리를 준비 중이에요 👟❤️‍🔥

햇빛 땀😓

🏃🏻

내 다리가 아프지만 여전히 상쾌해! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱​

비 오는 날 달리기?

안녕하세요, 여러분 저는 달리기로 훈련을 시작하고 싶지만, 최근 태풍 때문에 비가 많이 오고 있습니다. 달리기 대신 슬리퍼를 신고 파워워킹을 해도 될지 궁금합니다. 잘 모르겠어요.🧐 혹시 아이디어가 있는 분 계신가요? 미리 감사드립니다!

그냥 삶을 위해 달려라 💜 강한 마음 🌱 내가 한 일을 공유할 뿐, 너의 건강과 마음가짐을 더 좋게 만들었어... 🏃🌦️​

저녁 달리기

아침 달리기 🏃‍♀️

5k 달리기 도전 중단 없이! 또 실패한 것 같아 😂😆

내일 다시 시도해봐!

고도와 최고의 체력을 추구하며, 가자! 🤣😆

🙂‍↕️ 내 다리는 벌써 나를 싫어해 😂

20분 안에 5km를 달릴 수 있기를 바래요 ☺️☺️🏃 상쾌한 저녁

달리기 후 뇌 안개

달리기는 힘들다. 그 후에 무엇을 주문할지 결정하는 것은 더 어렵다.

어떻게 시작되었는지

고마워요 🥹😂

재미있는 트레일 러닝!

이곳은 몇 번의 점프와 스프린트 기회가 있는 재미있는 트레일이었어요! 다른 트레일 러너 분들 계신가요?

현실에서 도망치기

첫째 날

잘 보낸 하루

나는 메달의 개선이 정말 마음에 들어 🙌💜

미니 러닝 클럽 시작할 사람 있나요? 😅

러닝을 시작하고 에너지가 넘쳐요! 항상 내가 가진 시간을 최대한 활용하려고 해요! 또한, 좋은 러닝화 추천해줄 사람 있나요? 😅(수정됨)

땀의 가치는 오늘 지불되었습니다.

주말에 나의 에너지를 맞춰줄 사람은 누구인가요? #running

토요일 달리기🎉

오늘 10KM SunRUN을 마쳤습니다!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

함께 달릴 사람?😄🙌

당신이 러너라면, 지금까지 달린 가장 긴 거리는 얼마인가요? 달리기에 관심이 있다면 연락해요 🙌😄

10k 가볼까요?

준비됐어요

야옹 야옹

1. 🧠 더 맑은 마음 — 스트레스 감소, 더 나은 집중력, 더 많은 정신적 명료성. 2. ⚡ 더 많은 에너지 — 몸을 움직여 에너지를 생성합니다. 3. 💪 더 강한 규율 — 스스로에게 약속을 지킬 수 있다는 것을 증명합니다. 4. ❤️ 더 나은 건강 — 더 강한 심장, 더 나은 지구력, 향상된 체력. 5. 🔥 더 많은 자신감 — 매번의 달리기가 자신에 대한 신뢰를 쌓습니다. 6. 🌱 더 많은 인내 — 진정한 발전은 시간이 걸린다는 것을 배웁니다. 7. 😌 감정적 균형 — 달리기는 기분과 감정을 조절하는 데… 더보기

내 두 번째 20km

정말 멋진 시간이었다. 🌊

편안한 8km 달리기

💪🏻

달리기

달리기 데이트를 찾고 있어요. 우리가 속도가 맞으면, 아마 결혼까지 달릴 수 있을지도 몰라요 하하하. 농담이에요 야아 #runningdate