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6일
CONCRETE JUNGLE은 단순한 노래가 아니다. 하나의 온전한 세계다. 🌃🖤🔥
네 명의 뮤지션. 네 가지 차원. 나를 점점 더 깊이 끌어당기는 하나의 우주. 즐겨 듣는 밴드가 있다. 앨범이 일상의 일부가 되는 밴드도 있다. 그리고 예술적 세계가 모든 세부를 탐험하고, 창작의 모든 선택을 이해하고, 완전히 다른 관점으로 같은 음악을 다시 듣고 싶게 만드는 밴드도 있다. 내게 Bad Omens가 바로 그런 밴드다. 그리고 Concrete Jungle은 그 이유를 보여주는 가장 매혹적인 사례 중 하나다. 나는 한 가지 매체의 경계 안에 머물기를 거부하는 음악에 유독 약하다. 이미지가 되는 음악, 이야기가… 더보기
4일
🖤 THE DRAIN — 붙잡을 수 없는 모든 것이 어둠 속에서 소용돌이치기 시작할 때. | BAD OMENS × HEALTH × SWARM
어떤 노래는 플레이리스트의 일부가 된다. 또 어떤 노래는 일상의 구조를 이루는 일부가 된다. 나에게 THE DRAIN은 두 번째에 속한다. 나는 매일 Bad Omens를 듣는다. 배경음악이 필요해서가 아니라, 음악은 언제나 내 주변의 세상을 이해하는 방법 중 하나였기 때문이다. 그리고 Bad Omens는 평범한 말로는 닿기 어려운 인간 감정의 지점에 다가가는 특별한 능력을 지녔다. 하지만 THE DRAIN은… 나를 전혀 다른 곳으로 데려간다. 🖤 먼저, 이 아티스트들이 만들어낸 세계에 대해 이야기해 보자. 2024년… 더보기
28일
다른 사람들로부터의 일관성이 reciprocated되지 않지만 자신의 서클/개인에게는 드물게 같은 것을 주는 것에 대해 이야기할 때
최근에 사람들과 대화를 나눴습니다. 놀랍게도 주로 남자들이었지만, 제 여자 친구들과도 이야기할 수 있습니다. 매일매일 다양한 배경, 환경, 관점을 가진 사람들과 대화하고 있습니다. 에세이를 잘 쓰지 않지만, 무작위로 떠오른 생각은 표현해야 합니다. 항상 나오는 주제는 관계와 우정 모두에서의 일관성입니다. 왜 그것이 멈추는지는 시작한 쪽이 일관성을 잃기 때문입니다. 받는 쪽이 예를 들어 어떻게 대화되기를 원하는지, 어떤 유머/농담을 좋아하는지, 특정 주제에 대한 민감도는 어떤지 등을 설명했을 때, 대화를 시작한 쪽은 그것을…(수정됨) 더보기
8일
🖤🎧 EZ MIL & Eminem — MADARA (feat. Neil Kaplan & Hideyoshi)
어떤 노래는 단순히 귀에 닿지 않습니다. 그것들은 당신의 상상력의 숨겨진 구석으로 들어가 당신이 탐험해야 할 필요가 있다고 전혀 몰랐던 세계를 깨웁니다. 저는 음악을 통해 세상을 경험하는 여성입니다. 저는 단순히 소리를 듣는 것이 아니라, 그 질감, 긴장감, 불완전함, 그리고 음표 사이에 숨겨진 감정을 느낍니다. 때때로, 특정한 소리가 내 안의 무언가를 움직이는 이유를 이해해야 할 필요가 있습니다. 다른 때에는, 저는 단순히 경험에 몸을 맡기고 음악이 저를 예상치 못한 곳으로 데려가게 합니다. 그리고 MADARA가 있습니다.… 더보기
10일
존중과 사랑
나는 진정한 관계는 차이를 수용할 공간이 있고, 우리가 누구인지 될 자유가 있으며, 판단 없이 서로를 알아가려는 의지가 있을 때 형성된다고 믿는다. 결국, 우리는 서로 다른 영적 경로를 따를 수 있지만 여전히 우리 안에 가장 아름다운 것인 존중, 애정, 정직, 그리고 서로를 돌볼 수 있는 능력을 나눌 수 있다. 우리의 차이를 이해할 지혜와 우리를 하나로 묶는 인류애를 인식할 섬세함이 결코 부족하지 않기를 바란다. ✨ -카이로 카스트로-
10일
바울의 기독교인에 대한 가르침
그러므로 나는 여러분에게 이것을 말하고 주 안에서 그것을 강조합니다. 여러분은 더 이상 이방인들처럼 헛된 생각으로 살지 말아야 합니다. 18 그들은 이해가 어두워지고 그들의 마음이 굳어져서 하나님과의 생명에서 분리되어 무지로 인해 어두워졌습니다. 19 모든 감각을 잃고 그들은 모든 종류의 부정에 빠져들기 위해 감각적 쾌락에 자신을 맡겼으며, 그들은 탐욕으로 가득 차 있습니다.
8일
🖤🎧🔥 ONE OK ROCK — FEVER | 폭발 전의 침묵
2026년 10월 30일. 하루가 더 남았다. 열기가 시작되기 전의 한 박동. 노래를 듣고 나서 그 안에서 무언가가 이미 반응하고 있다는 것을 느껴본 적이 있나요? 그 이유를 설명하기도 전에 말이죠? 당신의 마음이 의미를 찾기 시작하고, 감정이 그들만의 이야기를 쌓기 시작하는 순간, 갑자기 당신은 더 이상 단순히 음악을 듣고 있는 것이 아닙니다 — 당신은 아직 전체를 듣지 못한 무언가에 대한 기대감을 경험하고 있습니다. 지금 제가 ONE OK ROCK의 Fever와 함께 있는 곳이 바로 그곳입니다. 그리고 가장 매혹적인… 더보기
1개월
왜 당신이 폭력적인 사람과 데이트하는지 궁금해 본 적이 있나요?
당신은 결함이 있는 사람이 아니며, 소유욕이 강하고 통제적인 또는 다른 방식으로 폭력적인 사람들의 자석이 아닙니다. 그 사람들은 모든 사람에게 그런 행동을 시도하며, 사람을 기쁘게 하려는 경향과 감정적 협박에 민감한 사람을 찾기를 희망합니다. 그 사람들이 변할 수 있을까요? 절대 가능합니다. 그들이 변하고 싶게 만들 수 있는 사람은 당신일까요? 절대 아닙니다. 새로운 사람과 경계를 설정할 때, 그 사람이 어떻게 반응하는지 주의 깊게 살펴보세요. 당신이 11시에 자야 한다고 말했는데, 그들이 10:55에 깊은 대화를 시작하려고… 더보기
18일
새로운 지인이 내가 말을 하지 않아서 벙어리라고 생각했다.
눈앞에서 모임이 이루어지는 것을 보면서 완전히 단절된 기분을 느끼는 것은 매우 외로운 경험이다... 그래, 나는 소음에 쉽게 압도당하기 때문에 그룹과 따로 앉았다. (사회 불안, 감각 민감성 및 선택적 무언증) 진단받지 않았다..(수정됨)
8개월
나는 삶의 산물이다 😂 그리고 여기 내 경고 라벨이 있다⚠️ 높은 민감도와 편협한 사고를 가진 사용자들은 긴장감, 자극감 또는 에너지를 낭비할 위험 때문에 이 제품과의 접촉을 강력히 권장하지 않는다. 이 제품은 높은 수준의 무작위성과 어리석음을 가지고 있다. 당신의 ⚠️ 라벨은 무엇인가요?? 😂
😂😂😂😂😂😂😂(수정됨)
11개월
이게 무정한 걸까요?
장거리 연애를 하는 사람들에게, 이별 편지를 받는 것이 문자 메시지보다 더 나쁠까요? 나는 내 남자친구에게 우리의 관계에 대해 내 기분을 문자와 영상 통화로 설명하려고 했지만 잘 되지 않았어요; 나는 계속 말을 끊기고 결국 대화의 대부분을 그의 감정을 관리하는 데 보냈어요. 공정하게 말하자면, 내 남자친구는 AuDHD이고 거절 민감성 불쾌감을 가지고 있어요. 편지가 적어도 내가 방해받지 않도록 도와줄 것 같아요, 이해가 되나요? 시간 내주셔서 감사합니다~
11개월
내 미래의 남편이 이해할 수 있을지도 모르는 레이블
나는 지금 혼자서 이야기하고 있다는 걸 알고 있고, 아마 내 남자를 찾지 못할 것이라는 것도 알아. 하지만 우리는 잘 지낼 수 있도록 그에게 최대한 많은 정보를 주려고 항상 노력하고 있어. 거절 민감성 고감성 인격 (HSP) 가혹한 내면의 비판자 사람을 기쁘게 하려는 / 아첨 반응 회피 대처
3개월
외로운 마음의 잠 못 이루는 사색
내가 살고 싶어하는 방식이 이상한 걸까? 그래서 내 사고방식과 감정이 대부분 사람들과 그렇게 어긋나 보이는 걸까? 내 삶의 많은 부분은 고통, 고립, 그리고 깊이 통제하는 정서적 학대에 의해 정의되었다. 나는 상처가 얼마나 깊게 뻗어갈 수 있는지 안다. 고통이 얼마나 깊이 침투할 수 있는지, 마치 내 영혼에 홈을 파는 것처럼 느껴질 때까지. 하지만 내가 평화를 찾으면서, 그곳에 닿는 것은 단지 고통뿐이라는 것을 알게 되었다. 나를 이해하고 싶어하는 사람을 만날 때. 단순한 표면적 수준이 아니라, "너는 이 단어를 자주… 더보기
3개월
아무것도 과민하지 않으며, 우리는 모두 다른 민감도 수준을 가지고 있습니다. 아프면 아픈 거죠—설명은 필요 없습니다...
12개월
솔직하게 말해봐 - 사람들이 당신을 좋아하나요...
당신을 좋아하나요?
42 표
5개월
"카페인 민감성"
저녁으로 homemade matcha 아이스크림을 너무 많이 먹었고 디저트로는 심장 두근거림이 있었어요 유산소 운동 🫠
11개월
침묵: 축복.
눈 덮인 풍경의 침묵을 들어본 적이 있나요? 잔인합니다. 그리고 제 경우에는, 저는 그것을 사랑합니다. 제 뇌가 소음에서 휴식을 좋아하기 때문에, 그 풍경은 저에게 꿈과 같습니다. 아주 개인적인 이야기로, 저는 평균보다 소리에 더 민감할 수 있습니다. 아마도 그래서 저는 자연의 소리와 도시에서의 드문 비정상적인 침묵의 순간을 그렇게 좋아하는 것 같습니다. 당신은 침묵의 순간을 소중히 여길까요? (PS. 제 도시에서는 눈이 내리지 않습니다). 사진: 저 뒤에 비가 내리고 있습니다.
2개월
AuDHD와 함께하는 데이트와 심장 파열은 다르게 느껴진다
누군가와 연결될 때, 나는 깊이 연결된다. 그 사람을 잃는 것은 단순히 그리워하는 것이 아니라—신체적으로 느껴질 수 있다. 나는 그들의 존재, 그들의 터치, 그들의 위안, 그리고 내 신경계가 그들과 함께 느꼈던 안전함을 그리워한다. 내 뇌는 왜 그런 일이 일어났는지 이해할 수 있지만, 내 감정은 여전히 그것을 받아들이기 위해 고군분투하고 있다. 거부 민감성, 과도한 생각, 그리고 애착이 더해지면, 심장 파열은 압도적으로 느껴질 수 있다. 나는 내 트리거로부터 부끄러워하지 않거나 “너무 많은” 느낌을 받지 않으면서 치유하는… 더보기
3개월
나는 스리랑카 타밀 뿌리를 가진 것에 대해 오랫동안 부끄러움을 느꼈다.
나는 그것이 강한 발언이라는 것을 안다. 그것은 공격적이거나, 감사하지 않거나, 심지어 자기 혐오처럼 들릴 수 있다. 하지만 나는 스리랑카 타밀 사람들이 열등하다고 말하는 것이 아니며, 전체 문화를 정죄하려는 것도 아니다. 나는 내 안의 갈등을 설명하고 있다. 나는 스위스에서 태어나고 자랐다. 나는 여기서 학교에 다녔고, 여기서 내 삶을 만들었으며, 스위스 환경을 통해 세상을 이해하는 법을 배웠다. 그럼에도 불구하고 내 외모 때문에 나는 종종 먼저 스위스인으로 보이지 않는다. 사람들은 묻는다: “당신은 정말 어디서… 더보기
12개월
나는 디카페인 커피에 대한 숨겨진 즐거움이 생기고 있는 것 같아
나는 몇 년 동안 오전 6시부터 오후 6시까지 블랙 커피를 마시면서 카페인 민감성이 생겼다고 확신해. 이제 나는 아무도 디카페인 커피를 좋아하지 않는다는 것을 알게 되었지만, 그 쓴 블랙 빈 주스를 홀짝이며 소리나 불안을 느끼지 않아도 되는 게 정말 좋더라.
2개월
민감함은 약함이 아니다
당신의 감정은 정당화될 필요가 없다 고통은 개인적이며, 비교할 수 없다 다른 신경계, 다른 반응 감정적 검증이 중요하다 당신을 아프게 하는 것은 여전히 유효하다 당신의 아픔을 설명할 필요는 없다
1개월
역학을 공부하는 아이러니는 하루 종일 인간의 패턴을 분석하다가 밖에 나가서 사람들이 실제로 얼마나 즐겁고 예측 불가능한지를 깨닫는 것입니다.
고감도의 내향적인 사람으로서, 저는 보통 의학 과학과 장거리 달리기에서 제 구조를 찾습니다. 하지만 최근에는 1950년대 재즈의 즉흥적이고 스크립트 없는 자유와 일본 문화의 우아한 미니멀리즘 같은 다른 종류의 자극을 갈망하고 있습니다. 현재 저는 석사 과정에 몰두하고 있으며 영어 문법을 마스터하고 있습니다(그 자체로 혼란스러운 느낌이 듭니다). 데이터에서 벗어나 훌륭한 커피 한 잔을 마시고, 일반적인 틀에 맞지 않는 호기심 많고 독립적인 사람들과 관점을 교환할 수 있는 정확히 일주일에 한 번의 오후가 있습니다. 논리적인 직업과…(수정됨) 더보기
10개월
행동하는 남성은 누구인가?
행동하는 남성은 특정 유형의 여성을 끌어들이고 유혹하기 위해 자신의 정체성을 구축하는 남자입니다. 단순히 미학에 관한 것이 아니라, 주목, 민감성 및 사회적으로 가치 있는 것을 전달하는 전반적인 스타일에 관한 것입니다. 예를 들어, 그는: 비르켄스톡, 헤드폰 디테일, 캔버스 가방을 착용하고, 환경이나 사회 문제에 관심을 가지지만, 개인적인 신념보다는 매력적으로 보이기 위해 수단적으로 그렇게 합니다. 본질적으로, 행동하는 남성은 자신의 진정한 관심을 따르지 않고, 자신이 믿는 전략과 상징을 채택합니다. 점점 더 독립적인 현대… 더보기
7개월
그래서.... 아무도 눈치채지 못한 단어를 발견했어요?
느낌이 있었어요. 그리고 그 느낌이 무엇인지 정확히 알 수 없었어요. 사랑을 느끼나요? 아니요... 보고 싶나요? 그건 아니에요. 그게 뭘까요??? 글쎄요, 제가 너무 깊이 생각하고 있었던 것 같아요: 제가 마침내 뭔가를 알아차릴 때 오는 느낌을 경험하고 있었어요. "드디어, 내가 이걸 찾고 있었어"가 아니라 "그냥 존재할 뿐이고, 그게 충분해"라는 느낌이었어요. 그리고 저는 그 단어를 찾았어요. 찾고 찾고... 그리고 제가 할 수 있는 최선으로, 그건.... 없었어요? 아니, 잠깐만요... 있었지만...… 더보기
10개월
데이트에서의 고스트ing
고스트ing은 내가 양면적으로 받아들일 수 있는 것 중 하나입니다. 왜냐하면 맞아요: 때때로 그것은 필요합니다. 때때로 사라지는 것은 사람이 줄 수 있는 가장 안전한 “아니오”입니다. 여성, 여성적으로 보이는 사람들, 트랜스 사람들, 그리고 많은 소외된 사람들은 잘못된 시스 남성을 거부하는 것이 스토킹, 도킹, 위협, 폭행, 살해로 이어질 수 있는 세상에 살고 있습니다. 그것은 가상의 상황이 아닙니다. 그것은 충분히 드물지 않습니다. 그리고 나는 결코 누군가에게 “공손한 퇴장”을 요구하지 않을 것입니다. 공손함이 그들의 안전을… 더보기
5개월
어제 우연히 내 열 감수성에 관한 이 한 가지를 발견했습니다.
크롭탑은 친구입니다. 근무 내내 저는 주로 작업복과 재킷을 입고 있었고, 그 아래에는 3겹의 옷을 입고 있었으며, 그 중 하나만 제 배 부분과 접촉했습니다. 현재 리투아니아의 날씨가 10-20도 사이이기 때문에 옷 선택이 제 전반적인 편안함에 예상치 못하게 중요했습니다. 날씨가 20도 이상으로 올라가면 여전히 곰처럼 밖에 나갈 것이지만 🐻, 그건 그때 가서 처리하겠습니다.
2개월
🍃
책임감 있는 정신과 높은 감수성을 가진 사람을 찾을 수 있다면 정말 감사할 것입니다. 그를 찾을 수 있기를 바랍니다.
1/2
4개월
자기 인식과 완벽한 정신 건강은 상호 배타적인가?
생물학적 생존은 다양한 형태의 자기 이익 적응을 요구합니다. 자기 인식의 능력은 생존을 향상시키기 때문에 진화합니다. 그러나 자기 인식은 불안감을 유발하는 생각, 즉 우리의 죽음의 불가피성과 같은 것을 드러내야 하는 민감성과 통찰력을 요구합니다. 우리는 문화적 망상으로 자신을 분산시키며, 그 중 일부는 엄청나게 부적응적이거나 자기 파괴적입니다. 문화 전쟁은 우리 사회를 분열시키고 이러한 위협은 불안을 유발하여 더 많은 망상을 악화시킵니다. 우리는 진화가 남긴 이성의 조각을 사용하여 녹아내리는 빙산에서 다음 빙산으로 미끄러져 가는… 더보기
6개월
모션 게임이 아닌 게임에서의 모션 컨트롤?
저는 약간의 수정으로 모든 콘솔에서 기본적으로 작동할 수 있는 모션 컨트롤러를 특허받고 설계했습니다. 특히 모션 컨트롤을 지원하지 않는 게임에서요. 확실히 감도 조정이 필요합니다.
1개월
8 Stories of "Loss" I Learned from a Pair of Earphones 🎧☕
나는 오늘 일찍 조용히 앉아 방에 아직도 보관된 오래된 이어폰과 헤드셋을 바라보고 있었다. 처음에는 사소한 것처럼 보였다—작은 물건들, 한 쪽이 없는 것, 이어패드가 떨어진 것, 또는 충전 케이스와 함께 사라진 것들. 하지만 깊이 생각해보니, 이 물건들은 한때 우리가 세상의 소음을 걸러내는 데 동행했던 것들로, 인생의 "상실"의 본질을 반영하는 여덟 개의 거울을 지니고 있다: 1. 소중한 황금기를 잃다 나는 좋아하는 이어폰이 있었다—비싼 가격에 사서 큰 기대를 품고 있었지만, 한 쪽을 잃어버려서 수년간 방치되었다. 남은 조각을… 더보기
5개월
감성 / 열정 / 예술
열정, 예술, 창작으로 도피하는 감성적인 사람들에게 질문합니다. 그 세계는 당신에게 무엇을 줍니까? 당신에게 그것은 무엇입니까? 저에게 음악은 완전히 개인적인 장소입니다. 제가 스스로 만들고, 형성하며, 규칙을 정하는 세계입니다. 그곳에서 저는 진정한 나를 느낍니다. 그곳에서 저는 휴식을 취하고, 안전함을 느끼고, 차분해지며, 의미를 찾습니다. 하지만 동시에, 그것은 저를 너무 깊이 소비할 수 있는 세계이기 때문에 나중에 평범한 현실로 돌아가는 것이 어려워질 수 있습니다. 때때로 저는 사람이 느끼고 보고 할수록, 그런 곳으로… 더보기
6개월
양자 안전 암호화
우리는 해결하기 어려운 문제들이 존재한다는 것을 알고 있으며, 이러한 문제들이 현대 암호화의 기초를 형성하기 때문에 그 존재로부터 이익을 얻고 있다는 것을 인식해야 합니다. 우리의 많은 정보는 암호화를 통해 비밀로 유지됩니다; 그것이 없었다면 우리가 아는 인터넷은 존재하지 않았을 것입니다. 어려운 수학 문제란 무엇을 의미할까요? 예를 들어, 9 + 3이라는 간단한 수학 문제를 고려해 보세요. 이는 12와 같습니다. 만약 우리가 암호화를 이러한 간단한 문제에 기반한다면, 우리의 비밀은 더 이상 안전하지 않을 것입니다. 이제 더… 더보기
5개월
오랜 관계 후 첫 번째 혼자 여행.
또 다른 업데이트: 맥락을 위해, 이전 게시물에서는 8월에 4년간의 폭력적인 관계에서의 이별에 대해 자세히 설명했습니다. 2026년 5월의 저입니다! 멋진 휴가를 보내고 있어요! 다음은 주목할 만한 몇 가지 사항입니다: - 휴가 중에 혼자 침대와 방을 가지는 것은 이상했습니다 (끔찍하진 않았지만, 조금 외로웠어요). - 다른 힘든 사람을 고려하지 않아도 되니 하루 동안 제 결정을 내릴 수 있는 많은 자유가 생겼습니다. - 제가 사랑하는 음식을 먹을 수 있었고, 전 남편이 함께 있을 때는 절대 먹을 기회가 없었을 것입니다. - 전… 더보기
1/6
9개월
처녀자리 남성과 함께할 때의 조언 휴가 중 만난 사람들에 따르면
이 부드럽고 가벼운 로맨틱 영화를 보면서, 나는 본능적으로 이 영화를 500일의 썸머와 명확하게 비교하게 되었다. 다시 한 번 우리에게 묻는 비교: 사랑은 정말 이렇게 복잡한가? 두 작품 모두 우정과 사랑 사이의 공간에 대해 이야기하고, 늦은 고백과 불확실한 신호에 대해, 초록 깃발과 빨간 깃발이 동시에 공존하는 순간에 대해 이야기한다. 하지만 근본적인 차이는 각 남자 주인공이 사랑에 접근하는 방식에 있다—여기서 알렉스와 톰 사이의 성격 차이가 분명해진다. 처녀자리 남자인 알렉스는 사랑을 책임으로 본다. 그는 감정을 쫓지 않고,… 더보기
1/3
6개월
고양이에 대해 가장 관련 있는 것은 내 아버지입니다
제 생각에 제 천사가 어떤 것의 주사 때문에 끝났고, 그녀가 이 세상을 떠나는 방식 때문에 트라우마가 생겼습니다(그녀는 숨을 쉬기 힘들어하고 있었습니다), 그래서 그가 고양이를 음식 민감성이나 다른 관련 문제를 확인하러 데려가는 것을 거부하는 이유입니다.
1개월
대사 적응성, 대사 지그재그, 그리고 호르메틱 스트레스 요인은 무엇인가요?
대사 적응성, 대사 지그재그, 그리고 호르메틱 스트레스 요인은 무엇인가요? 대사 적응성은 연료 공급원을 효율적으로 전환하는 신체의 전반적인 능력으로, 대사 지그재그—영양소 섭취를 주기적으로 변화시키는 관행—와 호르메틱 스트레스 요인, 즉 세포가 적응하고 수리하며 강해지도록 강요하는 가벼운 일시적 도전으로 구축됩니다. 상위 4가지 건강 혜택 향상된 대사 유연성 및 에너지 생산 신체가 연료로서 탄수화물과 지방을 원활하게 전환하도록 장려하여 인슐린 민감성을 개선하고 안정적이고 신뢰할 수 있는 일일 에너지를 위해 미토콘드리아 기능을… 더보기
2개월
경사 걷기는 내장 지방을 태우는 데 매우 효과적입니다
경사 걷기는 내장 지방을 태우는 데 매우 효과적입니다. 그게 뭐죠? 내장 지방(내부 장기를 둘러싼 깊은 지방). 도움이 되나요? 내장 지방을 태우는 것은 만성 전신 염증을 직접적으로 줄이고 질병의 위험을 낮춥니다. 자세한 내용: 내장 지방을 태우는 것은 만성 전신 염증을 직접적으로 줄이고 주요 대사 및 심혈관 질환의 위험을 극적으로 낮춥니다. 내장 지방은 내부 장기를 감싸고 염증성 사이토카인과 자유 지방산을 문맥으로 적극적으로 분비하기 때문에, 이를 줄이면 인슐린 감수성이 개선되고 혈압이 낮아지며 제2형 당뇨병에 대한… 더보기
