Bazde bo naveroka sereke

چوونەژوورەوە

Daneşînga Kesayetiyê

تاقیکردنەوەکانی کەسایەتی

Em ji bo evînê ne.

Mercên

Nepenî

PRSYARÎ GIRING

Tîpên Ewlehiyê

© 2026 Boo Enterprises, Inc.

home relaxing equanimity relaxation relaxed relax tranquility listeningsong quiet offgrid silence rest homenight freetime relaxingathome hammocking dayoff forestbathing hammocks mellow offday teatime chillingandrelaxing goodmusic spadays observing weightedblankets lazingaround sensorydeprivation lazymornings relaxday watchingtwitch balconia watchingvideos pajamaparty morningsunshine bingereading breaktime wuwei kidfree steppingout sweet_doing_nothing daysoff soaking shortbreaks oceanview breather enjoy_nature frontporchsitting timeout slumbering personaltime serenely learningsomethingnew weekoff morningview sitbackandrelax onthebed malamyangaunyi keepingitsupershanti specialtime greenbathing restful oziare roupiller dormant

Gerdûn

|

|

8,2H gyanên

13H gyanên

19 gyanên

199H gyanên

62H gyanên

14H gyanên

1,2H gyanên

1,2H gyanên

1,1H gyanên

843 gyanên

813 gyanên

577 gyanên

319 gyanên

259 gyanên

199 gyanên

186 gyanên

166 gyanên

154 gyanên

137 gyanên

99 gyanên

85 gyanên

81 gyanên

chillingandrelaxing

66 gyanên

60 gyanên

60 gyanên

55 gyanên

weightedblankets

37 gyanên

37 gyanên

sensorydeprivation

34 gyanên

31 gyanên

31 gyanên

30 gyanên

26 gyanên

22 gyanên

21 gyanên

morningsunshine

20 gyanên

19 gyanên

19 gyanên

19 gyanên

19 gyanên

17 gyanên

sweet_doing_nothing

15 gyanên

13 gyanên

12 gyanên

10 gyanên

8 gyanên

7 gyanên

7 gyanên

frontporchsitting

6 gyanên

6 gyanên

5 gyanên

5 gyanên

5 gyanên

learningsomethingnew

3 gyanên

3 gyanên

2 gyanên

sitbackandrelax

1 gyanên

1 gyanên

1 gyanên

keepingitsupershanti

1 gyanên

1 gyanên

1 gyanên

0 gyanên

0 gyanên

0 gyanên

0 gyanên

کۆمەڵگەی Equanimity

Civata equanimity, chat, û gotûbêj.

19 GIYANÊN

HEMÛ

equanimity

0 postên19 gyanên

Hîç postên te tune ne!

Mirovên Nû Nas Bike

DABEZANDIN

Postên Peywendîdar

“Eger tu amade nebe ku bi xweşî re bersiv bidî li ser kêmkirina bihayê bazarê ya 50% du an sê caran di sedsala de, tu ne amade yî ku beşdarê giştî bî, û tu xweşî ya navînê ku tu ê bistî, deserve dikin.” ~Charlie Munger

Guhertin ne xeta ye, ew taybetmendiyek e 💯

Hêvî ✨

Dema ku ez bêdengî bi valaî şîret dikim. Niha, ez pirsî eger ev tenê çawa aştiyê her tim hest kir. 💓

GIF ji aliyê Mademoiselle Amy ve hatiye barkirin

Dengên Ronahiyê ya Heyvê

Ez li ser vê payîzê tenê rûniştim; Darên li ser xwe digerin û dihevin Di nav çarçoveya xweş de, Piştî çavkaniyekî hêsan, serê xweş; Dengên ronahiyê ya heyvê Di glamorê de girtî; Nîşana silveryê ya heyvê Pelên kûçikên ku bi ronahiyekî xweş têne. Wekî min, yên winda ji bo hatin vê…زیاتر بخوێنەوە

"Bêdengiya"

Rûmeta refleksiyona diyar dike ku rewşek ji tevlîbûna bêdengiyê ye. Wek tenê avê bêdeng dikare asmanê bi bêguman nîşan bide, hîsê mirov dikare tenê rastiyê têgihîştin dema ku ji gel şewq û egoya xwe azad e...

GIF ji aliyê Moufique Khan ve hatiye barkirin

Pêşkeftina çalakiyên jiyanê

Çalakiyên têkilî û interpersonal Bikarhêneriya karar û çarenûs Bikirina xeyalî û fikirê kritik Agahdariyê xwe û empatî Bêhêvî û xwe kontrol, an jî xwe bîr Bersiv û karîgeriya bi pirsgirêkan re ...belkî çalakiyê jiyanê ya herî girîng, karîgeriya û hewldana fêr bûn e. Ev tenê bingehîn in. Dema ku…زیاتر بخوێنەوە

Pêşkeftina çalakiyên jiyanê

Çalakiyên têkilî û interpersonal Bikarhêneriya karar û çarenûs Bikirina xeyalî û fikirê kritik Agahdariyê ji xwe û empati Bêhêvî û xwe kontrol, an jî xweşbûn Bersiv û karîgeriya bi pirsgirêkan re ...belkî çalakiyê jiyanê ya herî girîng, karîbûna û hewldana fêr bûnê ye. Ev tenê bingehîn in. Dema…زیاتر بخوێنەوە

Bihîstinên malên xwedê

#brahmaviharas Brahmaviharas an jî bi gelemperî wek çar malên xwedê/şevê (ya Brahma) têne wergerandin, ew curek çêkirina mental û pratîka medîtasyonê ye ku di tradîsyona budîzmê de hatî fêrkirin. Ew bi pratîka 'metta' an jî xweşîya dilê re hevrûmet e. Çar malên wan, yên ku hene, xweşîya dilê…زیاتر بخوێنەوە

Tonight's moon greeting the neighbourhood

Dokumentarîya Netflix li ser zarokên Gaza

Ev dokumentarî li ser tesîrên insaniyê yê şerê Gaza ya 2014 e. Ew zarokên ku ji mirin û winda bûnê di encamê de tesîr kirin, pêşve dike. Yek scena xweşbûnê ya xweşbûnê ye ku 2 zarokên ciwan ku 4 hevalên giştî yên xwe li ber xwe winda kirin dema ku serîlêdanên misilê li ser deryayê di dema şerê…زیاتر بخوێنەوە

Wêne ji aliyê Benji ve hatiye barkirin

Kursê Eşitî bi S Salzberg

Gerçekten beni sakinleştiriyor #selfcare #buddhism

Wêne ji aliyê Laura ve hatiye barkirin

Çar malên xwedê

Brahmaviharas an jî bi gelemperî wek çar malên xwedê/şevê (ya Brahma) têne wergerandin, ew curek çandina mental û pratîka medîtasyonê ye ku di tradîsyona budîst de hatî fêrkirin. Ew bi pratîka 'metta' an jî xweşîya dilê re hevrûmet e. Çar malên wan, xweşîya dilê (metta), compassion (karuna),…( دەستکاری کراوە )زیاتر بخوێنەوە

Heke tu bi min re wek zarok nebe

Navam saral sub sun chalheena, mum bharos hiye harsh na deena Di vê rewşê de, yek ji xwedîyên xwendevanê bi pêşniyarî ya bêguman di Xwedê de, rewşek zarokî ya bêgumanî û bi rastî ya tevahî pêk tîne. Ew hemû tiştan ji destê xwedê ve dide. Bêgumanî ya wî, rewşek xweşî ya ku ji xuyakirinên hisî yên…زیاتر بخوێنەوە

Gotina Rojane ya Stoic

"Dema ku hêza şertê teqez dike, ne demekê ji xwe kontrolê vegerî, û ne bibe dereng di awayê ku tu dikarî alîkarî bikî" ~Marcus Aurelius

Serhildan ew e ku hûn digerin.

Wêne ji aliyê Robert ve hatiye barkirin

Dibistina çîrokek nû…

Mêvan di tarî de li ser xwe dike; perlêk li deryaya nîvşevê an jî çavê yekê mezin ku dîsa dikeve ser hunermendek ku li ser xwe dike, bi armancek re rûniştîye. Na xweşîya zordar an jî hêsanîya planek, lê tenê stroke-yek dema dema, û paşê hinek dem, ji bo berhevkirina bîranîn, wan nêzîk bikin û bi…زیاتر بخوێنەوە

Bikaranîn. Bi serbixwe re bide.

Gotina “bêdengî” ji tevahîya du termên latînî tê: aequus, ku wateya “hevgirtî, asteng” û animus, ku wateya “bîr” an jî “ruh” e. Bêdengî bi taybetmendiyek têne nasîn ku dikare di ber xweşîyên ku dibe ku zêde ne, bêdeng, vekirî, û temaşevan bimîne. Têgihiştina bêdengî di Budizmê de, wek "Upekkhā"…زیاتر بخوێنەوە

Wêne ji aliyê Zen.Zeitgeist ve hatiye barkirin