Running Community

Li ber baranê ve çûn?

Slav, hevalno Ez dixwazim dest pê bikim bi çûnê, lê di dawiyê de gelek baran çûye ji ber tayfunan. Ez ji xwe pirs dikim ku ma ez dikarim tenê bi sandalên xwe bi hêz çûm, ne bi çûnê. Nizanım.🧐 Ma kesek heye ku fikrên xwe bide? Zor spas dikim pêşî!

Çawa dest pê kir

Spas 🥹😂

Çevirîn🏃🏃🏃☘️

Di vê rojekê de bi herî baş re diçim 🥳🥳

Slav! 🏃☘️💜

5km,38deq, 7.20pace/km Tu çawa?

Ew hez dikim

YEKEM 10K MIN 🏃‍♀️🏅👏

Ez ji duhê baştir im! Pir xweş im 😭😭( دەستکاری کراوە )

Pêlavên nû

Yekem car e ku pêlavên New Balance dikim, gelek xweş in 😂

Pêçên min birîndar bûn lê hîn jî nûjen! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱​

Bi min re bişewit?

Ez li ser xwendekarên şewitandina li navenda Delhi digerim. Ez yekem carim ku şewitîme û ez hewldanê hez dikim. Kizên, kurên, min carekî ne. Ez hewldanê we hez dikim.

Serhildana bi taybetî

Bi kêmasî şewqê nû şûlên xwe hez dikim

Bişop bişop

Rêwîtiya hêsan 🏃‍♀️

Pêşkeftina pêyên min ji bo serhildana çiyayê Bali 👟❤️‍🔥

5k şerê koşanê bê girtin! belê, dîsa bi serfirazî nehat 😂😆

dîsa biceribîne sibê!

Çalakiyên bê sebeb a şemiyê sibehê 💀

Bi xwe re saet 5:00 de radibûm, 18 km jî bimeşînim, û hemû tişt ku min girt, ev kafe ye (û têra pê de zêde ye). 10/10 dîsa dikim.( دەستکاری کراوە )

Dibêjin bilindî û fitness-a serhêl, em çûyî! 🤣😆

🙂‍↕️ pêçên min jî min nefret dikin 😂

Tenê bi jiyan re bişewitîne 💜 hîsê xweş 🌱 tenê parvekirin ku çi kirim, tenduristiya te û hîsê te baştir kir... 🏃🌦️​

Rêwîtiya êvarê

Hêvî dikim ku ez dikarim 5km di 20 deqîqe de bigrim ☺️☺️🏃 êvarê nû

Rêwîtiya sibehê 🏃‍♀️

Hinek kes hewldanê mini run clubê dest pê bike? 😅

Li ser koşîna xwe digihim û gelek hêza ku ji berê bimeşînim! Her dem digerim ku her demê ku hene, bi awayekî baş bikar bînim! Herwiha, tu pêşniyarên baş li ser Kêlka Koşanê hene? 😅( دەستکاری کراوە )

Kêlên jogîngê nû :)

Dîsa kêlên jogîngê nû yên xwe girtim piştî ku carê yekem mezinahiya çewt girtim, ne zêde qelewê xwe bînim 😀

Fogê Bêhnî Piştî Derman

Çûnê zû ye. Biryar dan ku çi ferman bikin piştî wî zêde ye.

Rêya xweş a şûnda di roja din de!

Ev rêya xweş bû bi çend fursêtên baş ên qetandin û sprint! Hinek din jî şûndekarên rêyê hene?

Rêwîtiya 8km ya xweş

💪🏻

Rojek baş hat xerc kirin

Ez rastî hezkirina pêşketina medalên xwe dikim 🙌💜

Sermawe ya xwe ji bo rojekê hatî dayîn.

Kî energiya min ji bo hêvîyê têkildar dike? #running

Bi awayekî xweş 10km derxistin

Nabe ku ew di navbera dirêj a şewitî de were hesibandin 🫠

Rêwîtiya Şemî🎉

BİTİNE 10KM SunRUN îro!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Kesek ku bi te re bişewitîne?😄🙌

Heke tu koşerî, dirêjahiya herî dirêj ku tu bişewitî çi ye? Heke tu hewldanê li ser koşînê dixwazî, hmu 🙌😄

Em çi 10kê?

Amade ne

Duyem 20km

Û çi demek. 🌊

Rêwîtiyê

Dîtina rûniştinê ya rêwîtiyê. Heke em tempo ya hev re biken, belkî em dikarin hemû rê bi hev re bişînin heta zewacê Hahaha. Jk yaaa #rêwîtiyê

Rêwîtiya Rojbûna

Nûsê ultra: temenê te ×2

Ez dikevim 🏆🥇dîsa

Tîrêjê hefteyê li nêzîkê Rûbarê Mekong û Rûbarê Mêvandar, Tayland.

Yek gav bi gav!

Tu bahane, tu êş, tu qazanc! 💪

Çûn

Kê tu karar dike ku 2026 salek baş e ku bibe rêwî? Tenê ez, oh xwê...

💛

💛

Şevê rê

Ez ew ne hez dikim lê ew min kêfxweş dike 😅

Dîsa bi kêf xweş bûm ku îro bi temamî veçim 🏃‍♀️ 😁

Ev pêlavên çend mezin in ku ez hîs dikim wek Sonic the Hedgehog 🫢