Runners Communautéit

Gudde Moien

Hunn nei Schong, keng Ausreden méi fir faul ze sinn !

Déi bravst Rass

Hanner mir alles de Circuit, deen ech haut an Xplor gefuer sinn

Iergendeen, deen an Perth uk Schottland joggt????

Ech lafen gär

Mëdettesch Corrida

Wochendlaaf

Wochendlaaf laang um See, schéint Wieder

Ech sinn op der Sich no Läufer?

Gëtt et Läufer zu Tennessee, déi muer mat mir eng laang Ronn laufe wëllen? 😂

No der Laufronn

2,5k nei PB

Ech hunn just entspaant e Mënsch marathon fir e Spaasslaf gëschter virum Aarbecht gemaach.

Reenlonglaf Sonndeg! Du weess, dat ass richteg. Ech hunn gesot ech géif 8.5 maachen. Ouni et ze wëssen, sinn ech e bëssen iwwer e Mënsch marathon gelaf. Klassesch ech. Irgendwou no der 9. Meile hunn ech d'Bewosstsinn verluer an hunn opgewacht an engem Bréifkëscht fist-bumpend an Footloose…méi liesen

Easier

Et war net déi wäitste Streck déi ech bis elo gelaf sinn, awer et war déi einfachst. Ech hunn vläicht 3 Wochen net gelaf, hunn e Muster fir d'Atmung geléiert an de Jong, dat huet et méi einfach gemaach weider ze maachen. Ech hunn och e puer Fartlek-Wellen gemaach. Ech stoppen wann ech net méi…méi liesen