Running Bendruomenė

Bėk😐😐

Bėk

Bėk😮‍💨

Bėk

Kasdienis tikslas

Rytinis bėgimas

Mažas rytinis šoninis nuotykis 😌

Pirmas 10 km bėgimas 🏃🏽‍♀️

Ar vidutinis 162 BPM yra per aukštas bėgant? 😅

😫😫

Bėgimas vidury nakties 🤘🏻💪🏻🫠

mažas bėgimas

Ar čia yra bėgikų? Aš tik mėnulis šiame sporte, bet noriu tobulinti savo įgūdžius.

Rytinis bėgimas

Grįžtu po savaitės pertraukos☺️

umhhh

Kelio atgal radimas

14 savaitė 🏃‍♀️ Nuoširdžiai, buvo daug pakilimų ir nuosmukių. Kai kuriose savaitėse esu nuosekli, kitose - ne. Pasirodo, išlikti nuosekliam nėra taip lengva, kaip maniau. Bet mokausi, kad tai ne apie tai, kad būtum tobulas kiekvieną kartą. Tai apie motyvacijos radimą sugrįžti ir bandyti vėl, net… skaityti toliau

21km

naktinis bėgimas

tiesiog lengvas bėgimas po 1 savaitės pertraukos (redaguota)

Lengvas pasivaikščiojimas Sanure šį rytą

Stebint saulėtekį Sanure, vaikštant paplūdimiu ir žiūrint į būrį šunų. Esu palaimintas!

Labas rytas, brangūs, linkiu jums nuostabios savaitės ❤️❤️❤️❤️

Rytiniai bėgimai!

Saulėlydis

Viena iš mano bėgimo motyvacijų yra šis dangus 🌅 (redaguota)

10k Pb 😎

Neseniai bėgau OK 10k ir pasiekiau naują 10 km asmeninį rekordą 😎

☀️

sekmadienio rytas☀️ po bėgimo su draugais

Kai nuobodžiaujate, pervargę nuo kasdienybės, geriausia, ką galite padaryti, yra lengvas ilgas bėgimas. Rašykite man, jei esate Atėnuose ir turite panašių minčių.

Labas rytas

Po 5 km bėgimo

PB✌️

Sub 1 bandymas nepavyko🥲

Bandžiau pralaužti sub 1, vietoj to buvau pažemintas lietaus 💀

Puikus Škotijos bėgimas

Pirmasis oficialus pusmaratonis

Eime į 10k?

Pasiruošę

Pagaliau nusprendžiau pabandyti nubėgti 10 km per mažiau nei 1 valandą

Šiek tiek tai padariau impulsyviai, bet pasiekiau 55 minučių 10 km ir naują 5 km asmeninį rekordą vos per kelias sekundes, taip arti po 25 minučių 😭

Nauji batai

Pirmas kartas perkant New Balance batus, jie labai patogūs 😂

Dar viena diena, dar vienas asmeninis rekordas

Bėgimas kažkaip netikėtai mane pasivijo

Žiūrint atgal į savo pirmąjį Strava palyginus su mano neseniai nubėgtu 5k, tai yra gana patenkinama. Vis dar sunku pasivyti grupę, bet esu geresnis nei buvau prieš 4 mėnesius. Tęsk bėgimą! 🏃

Mano treniruočių diena

Šios dienos skirtos mano sveikatai, todėl žinoma, kad kasdien sportuoju, bėgdamas 5-10 kilometrų, kad išlaikyčiau gražią figūrą.

Pusmaratonis gamtoje🏃🏽‍➡️

Aš tai padariau 🏆🥇vėl

Savaitgalio lenktynės šalia Mekongo upės ir Mėnulio upės, Tailandas.

Vakarų bėgimas

Taigi, matyt, tas 5K nesiskaičiavo 💀😂

Vakarinis bėgimas

Tai jau asmeniška šiuo metu 💀

Bėk, drauge

Galime sukurti komandą 🔥

💛

💛

Pagaliau pakankamai išgydyta, kad šiandien galėčiau bėgti pilnu tempu 🏃‍♀️ 😁

Šie batai tokie dideli, kad jaučiuosi kaip Sonic the Hedgehog 🫢

labas