Weightlifting Bendruomenė
weightlifting bendruomenė, pokalbiai ir diskusijos.
315 tūkst. SIELOS
VISOS
weightlifting
2,2 tūkst. įrašai315 tūkst. žmonių
Susipažink su naujais žmonėmis
50 000 000+ ATSISIUNTIMŲ
Susiję Įrašai
25d.
Sporto salės žiurkė
Kas čia, kaip ir aš, mėgsta vienas kilnoti svorius sporto salėje, išlaikydamas ramų ir teigiamą aurą..
29d.
Iššvaistytas potencialas
Istorijos dalis 3: Mūsų "herojaus" tėvas buvo protingas ir gerai išsilavinęs. Jis studijavo arabų kalbą, fiziką ir matematiką; kai vietinėse kolegijose žmonės negalėdavo išspręsti problemos, jie kreipdavosi į jį. Jis dieną ir naktį vertė Šventuosius Raštus—darbas, kuris galiausiai atėmė iš jo… (redaguota) skaityti toliau
1mėn.
Iššvaistytas potencialas (3 dalis iš istorijos)
Mūsų "herojaus" tėvas buvo protingas ir gerai išsilavinęs. Jis studijavo arabų kalbą, fiziką ir matematiką; kai vietinių koledžų žmonės negalėdavo išspręsti problemos, jie ateidavo pas jį. Jis dieną ir naktį vertė Šventuosius Raštus—darbas, kuris galiausiai atėmė iš jo regėjimą. Sovietų laikais… skaityti toliau
11mėn.
Darykite šiek tiek svorio kilnojimo 🏋️♂️
5mėn.
Ar labiau norėtumėte…
Ar labiau norėtumėte treniruotis (svorio kilnojimas, kardio ir kt.) laiko kameroje, kur laikas juda 10:1 valandų santykiu, ar atvirkščiai (1:10)?
7mėn.
Dvigubas PR🏆🏆
Kai žmonės sako, kad sunkus svorio kilnojimas yra geras tavo psichinei sveikatai, aš galiu jausti, kodėl. Nes šiandien pradėjau stipriai, pasiekdamas savo 3 pakartojimų reikalavimą, kad pakelčiau svorį ant strypo +2,5 kg. Praėjusią dvi savaites gavau du vienetinius, ir pirmame sete paėmiau trejetą.… skaityti toliau
12mėn.
Jėga vs Hipertrofija
Šiandien perėjau nuo hipertrofijos prie jėgos treniruočių, po maždaug metų hipertrofijos treniruočių. Pastebėjau, kad jėga suteikia daugiau ilgalaikės naudos nei hipertrofija. Ką manote?
9mėn.
Svorio kilnojimas taip pat yra daug geresnis nei žodžių kilnojimas😜
2m.
Ar kas nors dar mėgsta tempimą?
Svorio kilnojimas yra smagus, suprantu, bet kaip dėl to, kad sulenkti savo kūną per pusę? Tai viskas apie išėjimą iš komforto zonos ir pamatyti, kaip toli gali nueiti :)
1m.
Renkantis partnerį, ar laikote jį tokiais pačiais fiziniais standartais, kuriuos nustatote sau?
#sporto_salė #svorių_kėlimas #visata #sveikata #pasimatymai #romantika #meilė #dvasinis #astrologija #boo #draugai #gyvenimas #intj #klausimas (redaguota)
3m.
Sporto tikslai!
Priaugti svorio yra taip pat sunku kaip ir numesti. 120 svarų yra mano tikslas. Dar 10 svarų liko! #baltyminiaišvirkščiai #svorioaugimas #svorioatkėlimas
1m.
🏃♀️🐥🥦🍅🍎
Tikiuosi, kad iki metų pabaigos turėsiu šiek tiek raumenų. Po to, kai per 2,5 metų numečiau 36 kg, nuo 96 kg iki 60 kg, sužinojau, kad turiu hemoraginį kiaušidžių cistą dėl per didelio treniravimosi. Turėjau sustabdyti treniruotes mažiausiai 4 mėnesiams ir laukti, kol ji stabilizuosis. Myliu boksą… skaityti toliau
1/5
1m.
Mano gauja
#sporto salė #visata #svorių kilnojimas #kettlebell'ai #vaizdo įrašai (redaguota)
1m.
Kuris hashtagas tam labiausiai tinka? Svorio kilnojimas, riedlentininkystė ar cirkas?
Asmeniškai man nepatinka tokios veiklos ir aš atskiriu visus sportus, treniruodamas juos atskirai. Bet šį kartą nusprendžiau pasilinksminti, kol niekas nemato 😂
1m.
Nuomonės norimos
Ar vyrai turėtų skusti pilvą? Pradėjau sportuoti prieš 3 dienas, dirbu su raumenimis ir kilnoju svorius 2 valandas kiekvieną naktį. Labai skauda, bet negaliu sulaukti, kada vėl turėsiu savo raumenis, haha. Taip pat, ignoruokite foną. Šią savaitę persikėliau ir dar nesu visiškai įsikūręs.
2m.
Vyrų hobiai
Ar turite vyriškų hobių? Klausiu, nes jaučiuosi, kad nesu labai vyriškas, turiu omenyje, kad mano pramogų idėja yra eiti į muziejus arba fotografuoti gamtą, lipdyti keramiką, rašyti ar žiūrėti spektaklį. Iš tikrųjų man nepatinka sportas, medžioklė ar svorių kilnojimas. Jaučiu, kad kiti vyrai yra… skaityti toliau
1m.
Ollie - Snatch
Dar vienas smagus momentas, bet su šiek tiek tyrimo vertės. Kartą išmokiau savo draugą pritūpti kaip sunkiaatletis, naudodamas kelio dominavimo techniką, ir paaiškinau, kad tai panašu į pritūpimą važiuojant riedlente. Kai pritūpi ant riedlentės, turi laikyti nugarą vertikalią ir stumti kelius į… skaityti toliau
2m.
Klausimas
Ar mėgavimasis raumenų skausmu po svorių kilnojimo daro tave mazochistu?
2m.
Progreso dalis
Pradėjau visą šią sporto salės veiklą po to, kai nusprendžiau, kad turiu labiau gerbti šį kūną. Iš pradžių užsiėmiau boulderingu, bet po kurio laiko man reikėjo kažko sunkesnio, tad perėjau prie svorių kilnojimo. Negaliu pridėti kelių nuotraukų, bet nieko baisaus, štai gera apšvietimo poza.
3m.
Svorio kilnojimo fėja Kim Bok-joo..
Tai yra tikslai 🥲❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1m.
Geriausia, ką išmokau iš feminizmo.
Atvirkštinė misoginija ir savęs kankinimas kūno normomis, nes tai sunaikina 90% įžeidimų. Negali sakyti, kad nesu vyriškas, nes tai reiškia, kad būti ne vyru yra blogai, kas yra savęs kankinimas, negali įžeidinėti vyro, kuris dėvi makiažą ar turi moterišką asmenybę, nes tai reiškia, kad žmogus yra… skaityti toliau
2m.
Nežinojau, kad galiu čia paskelbti. Taigi, štai PR iš praėjusio mėnesio
Naudosiu svorio kilnojimo žymą, kol ratukai nenukris 👌🏿
3m.
Nuobodulys
Ką mėgstate daryti, kai jums nuobodu? Aš dažniausiai žaidžiu, skaitau knygas, piešiu, rašau draugams arba sportuoju su svoriais.
2m.
✝️
Turėjau tobulą sekmadienį 💖. Į bažnyčią atėjau anksti ir perskaičiau daugiau apie Teisėjus prieš sekmadieninę mokyklą. Turėjau puikią sekmadieninės mokyklos pamoką ir bažnyčios tarnavimą. Po bažnyčios valgiau pietus ir šiek tiek pailsėjau prieš pradėdamas kilnoti svorius ir daryti kardio.… skaityti toliau
4m.
Gyvenimo būdas
Mityba, judėjimas ir streso mažinimas – mūsų gyvenimo būdo pasirinkimai. Tai daro sveikatą ir fitnesą gyvenimo būdo pasirinkimu. Marškiniai, kuriuos sukūriau, buvo skirti parodyti įvairius treniruočių protokolus, kuriuos praktikuoju, taip pat marškinėlių nugarą, kurios nematote, bet ji tiesiog… skaityti toliau
3m.
Kelionė
Sveiki, nauji draugai! Čia pralaimėtojas (tiksliau, SoreLoser), ir norėjau pasidalinti svorio metimo kelione, kurioje buvau, ir pasiekimais! Drąsiai praleiskite iki galo, jei norite TLDR! 2021 metų lapkritį sveriau 345 svarus. Neįsileisiu į detales, kaip ten pateikiau, bet prieš tai buvau virš 350… skaityti toliau
3m.
Svorio kilnojimo fėja Kim Bok-Joo
Vienas mano mėgstamiausių 2016 metų kdramos. Jie turi tokį stiprų chemiją.❤️❤️ O kaip su tavimi? Kokia tavo mėgstamiausia Kdrama?
1m.
Kova
Sporto salės kovos yra tikros! Pastaruoju metu jaučiuosi įstrigęs savo svorio kilnojimo rutinoje... ar kas nors kitas turi problemų išlikti motyvuotas? Kas jus įkvepia pakelti svorius?
2m.
GymLife
Svorio kilnojimas pakeitė mano gyvenimą, leidžiant man būti labai aktyviam ir norėti tobulėti ne tik fiziškai, bet ir protiškai, emociškai bei dvasiškai. Pokyčių procesas prasideda nuo savęs tobulinimo. #dailyactivity #weightlifting #deadlift #transformations
1m.
🏋️♂️ Kėlimo galia – kodėl man patinka sportuoti 💪
Yra kažkas ypatingo svorio kėlime — iššūkis, pažanga ir jausmas, kad kasdien stiprėju. Stumti savo ribas, matyti rezultatus ir išlikti aktyviam mane motyvuoja. Tai ne tik fizinė jėga, bet ir disciplina bei mąstysena. Mėgaujuosi kiekviena treniruote ir energija, kurią ji man… skaityti toliau
2m.
Kuro liko bake
#gym #fitness #weightlifting #bodybuilding
2m.
Mano visų laikų mėgstamiausia serija yra Svorio kilnojimo fėja Kim Bok-joo (redaguota)
2m.
Gauti dienos bilietą PF kaip
#bodybuilding #weightlifting #gym
1m.
86 diena
Pradėjau tai prieš 86 dienas po audringo konflikto tarp manęs ir šeimos nario. Šį pasninką skyriau šios problemos sprendimui. Problema sumažėjo iki nieko, bet ne be šiek tiek atsidavimo, be pasninko. Sausio pabaigoje nuvykau į Puerto Riką, kad padėčiau kitam šeimos nariui gauti teisines… (redaguota) skaityti toliau
3m.
Kdrama rekomendacijos
Prašau rekomenduoti man keletą rom-com kdramų. Aš esu naujokas kdramose ir iki šiol žiūrėjau "Svorio kilnojimo fėją" ir "Verslo pasiūlymą". Man patiko abi...
