Bedtime kopiena

Mans gulētiešanas uzraugs

Maks parasti gaida, līdz es eju gulēt, un tad seko man. Šovakar es acīmredzot kavēju, tāpēc viņš sēž pie mana rakstāmgalda un gaida, kad es sapratīšu mājienu. Laiks ir mainījies. Viņa grafiks — ne.

Labi pavadīta diena

Nova šodien visu dienu pavadīja ārā. Ir 8:00, un acīmredzot gulētiešanas laiks vairs nav grupas lēmums. Viņš neprasīja. Viņš negaidīja. Viņš vienkārši devās gulēt. Macks ir fonā, viņš gaidīs, kad gaismas izslēgs.

Gandrīz gulētiešanas laiks magoņu sēklām 🌟🌟💫💫🛌

Labrīt 🌌

Sūtu visiem nakts skūpstu! Labrīt un saldus sapņus. 😘✨

Novas miega laiks

Nova ieradās gultā pirms manis un Meka šovakar.

sveiki 🐥

gulēšanas rutīna 😌🤏🏻

Kaut kur, kas ir zaļš

Mēģinājums izpildīt Somewhere Thats Green no Little Shop of Horrors, kas ir ļoti grūti, jo tas ir līdzsvars starp dziedāšanu un akcenta lietošanu, vienlaikus esot patiesam un skumjam. Kāda jauka un skumja dziesma Es zinu, ka Saimons ir vislabākais Bet es iepazīšos ar pus-sadistu Tāpēc man ir melna…lasīt vairāk

sveiki 🐥

gulēšanas rutīna ☺️

Asā olu ceptā rīsa pagatavošana ir pabeigta.. 🤤😋

Jau ir pusnakts un es esmu izsalcis.. 😌 Ps : Manam nākotnes vīram.. lūdzu, pacieties ar manu nejaušo ēšanas laiku, īpaši manā gulēšanas laikā.. 😁

Dzīve pēdējā laikā: aizņemta, aizņemta, AIZŅEMTA. 😂

Mazs pusdienu pārtraukuma elpas vilciens pirms atgriežos haosā. 😮‍💨😂 Tikai dažas minūtes, lai sēdētu, ēstu, elpotu… un izliktos, ka man viss ir kārtībā Es patiesībā esmu briesmīga, kad jāpalēnina temps. Dažreiz es vienkārši gribu sēdēt stūrī un raudāt 5 minūtes… tad es atceros, ka man ir lietas,…(rediģēts)lasīt vairāk

Gulētiešanas stāsts

Es beidzot redzēju, par ko ir viss tas troksnis katru nakti. Šis ir Meks, kurš dod Novai lekciju par kaut ko, kas notika šodien. Viņš viņam kaut ko stāstīja, un tad, kad Nova atteicās klausīties, es pieņemu, ka viņam nācās ķerties pie vardarbības?

Tikai mazs pārdomas pirms eju gulēt… 🌙

Es gulēju gultā, ritinot komentārus par fitnesa ietekmētāju, kuru sekoju kopš 2019. gada, un tas lika man domāt par to, cik ātri cilvēki vērtē kādu tiešsaistē, nezinot visu stāstu. Viņa veidoja brīnišķīgus treniņu youtube video, kas man der pat šodien. Šīs fotogrāfijas ir mazs mans laika posms..…(rediģēts)lasīt vairāk

Gandrīz mans gulētiešanas laiks 🥱

Vilku bars

Mans mīļākais dzīvnieks ir vilki un mans mīļākais mitoloģiskais radījums ir vilkacis... Es izturos pret saviem suņiem kā pret savu baru, bet ne tikai pret saviem suņiem, bet arī pret saviem draugiem un ģimeni. Es aizsargāju savu baru kā alfa, bet es neesmu alfa vilks. Man ir vakara rutīna ar…lasīt vairāk

Vai jau ir laiks gulēt?

Atrodi kādu, kurš uz tevi skatās tā, kad domā, ka drīz būs laiks iet gultā 😄

Misters Meowgi skatās Alfu pirms gulētiešanas, lol

Mans muļķīgais kaķēns 😸 viņam tas patīk. Viņš ir apburts.

kā iegūt dziļāku miegu

Ievērojiet konsekventu miega grafiku, pat brīvdienās. Izvairieties no kofeīna vismaz 6–8 stundas pirms gulētiešanas. Ierobežojiet ekrāna laiku (telefons, TV, planšetdators) 30–60 minūtes pirms miega. Turiet guļamistabu tumšu, klusu un vēsu. Izvairieties no lielām maltītēm, alkohola un nikotīna tuvu…lasīt vairāk

Atkal vēls miegs...

Es šodien jutos slikti, tāpēc šovakar atļaušu sev atpūtu, bet man tiešām ir jāatgriežas pie labāka miega grafika, haha. Es tagad mēģināšu nedaudz pagulēt, bet tiem no jums, kas vēl ir nomodā, novēlu labu nakti vēlreiz šovakar, bet audio formā, haha.

5min Miega

Pirms gulētiešanas.....

Gulēšanas izdarības

Kā mans taksis var tik ātri aizmigt, ir pārsteidzoši :) *red. - viņš ir mainījis pozīcijas XD(rediģēts)

Paldies Dievam, ka esi šeit

Vēl viens Plat 🏆 tieši pirms gulētiešanas 🌙 Dīvaina, bet smieklīga un izklaidējoša spēle!

Sūtu tev labas vibrācijas pirms miega!

Paskaidro man vakara stāstu.

Es jūtos slims, un mans miegs ir bijis tāds nekas. Tāpēc izlasiet man stāstu!

Gulētiešanas laiks

Mans prāts naktī 🌙

Mana gulēšanas rutīna ir pilnīgi normāla... Līdz es pēkšņi uzzinu, kāda ir temperatūra Skotijā plkst. 2:00 naktī. 😂 Vai kāds cits nejauši meklē lietas pirms došanās gulēt, vai tas esmu tikai es?

Kad esi Dubaijā

Septiņi jūru aiz gultas Tavu domu priekšā. Nevis pasaku stāsts, es esmu visa grāmata😊

Narcišu sagatavošanās miega laikam

Gulēšanas laiks

Mana pēdējā smadzeņu šūna, man jāguļ 😩

Gulēšanas domas

Tikai domāju, kā ir iespējams, ka blakus ir kāds gandrīz visu laiku, un tomēr iekšēji justies tik tukšam un vientuļam.

Gulēšanas atgādinājums

Ej gulēt, jau ir vēls. Neaizmirsti, ka rīt tev ir darbs

Pirms gulētiešanas

Esi kopā ar vīrieti, kurš ir pārgājis cauri iekāres un krāpšanas posmam. Kurš ilgojas pēc mierīgas prāta stāvokļa, finansiālās brīvības, stabilitātes un apmetšanās.

Labrīt Es esmu miegains. Manam nākotnes labākajam draugam jeb vīram, kur tu arī esi, vienkārši zini, ka man patīk vakara stāsti. Labrīt 😊

Gulēšanas laika filmu viktorīna 🍿

Tas tikai nozīmē, ka es, visticamāk, neredzēšu atbildes līdz rītam, haha. Uzmini filmu.. Iecere: TWS Jautrs fakts, ka man reiz bija biedējošs murgs ar Buscemi. Tas bija tik biedējoši, ka es to nekad neaizmirsīšu 🔪 tagad viņš atkal izskatās pēc jauka puika, bet kādu laiku viņš mani biedēja! Es…(rediģēts)lasīt vairāk

1. sezonas 8. sērija

Dažiem cilvēkiem ir vakara pasakas un viņi skaita aitas. Es to skatos atkārtoti jau n-to reizi pirms miega.

Ouch omg, man ir vienkārši smieklīgas domas, labvakar visiem

Ko darīt, ja viņš tev teica 'Labunakti'... bet kādam citam uzrakstīja 'Es nevaru aizmigt'? 🤡💀 Tu esi vakara pasaka, viņi ir vēlu nakts nodaļa.🤣😂

🪻 Lavandas piens 🪻

Estrogēna palielināšana un vakara dzēriens labam miegam. Vienkārši pagatavo dažas lavandas tējas un pievieno aukstu pienu, lai to atdzesētu pietiekami, lai varētu dzert! Alternatīva un ne-estrogēna izvēle ir 🌹 Rožu piens 🌹

𝗖𝗔𝗡𝗔𝗗𝗔𝗠𝗔𝗦, 𝗠𝗔𝗜𝗡𝗜𝗘 𝗚𝗨𝗟𝗜𝗘𝗦 𝗜𝗘𝗡𝗔𝗗𝗜𝗘𝗦 𝗔𝗕𝗦𝗘𝗡𝗖𝗘

Daži bērni nesaprot, kāpēc mamma vai tētis nevar vienmēr būt skolas pasākumos, vakara stāstos vai svētdienas rītos. Viņi gaida pie loga, turēdami zīmējumus vai medaļas, cerot, ka šoreiz viņu vecāki atnāks mājās agri. Un kaut kur, birojā vai uz tāla ceļa, viņu vecāki jūt to pašu sāpi palaistām…lasīt vairāk