Strength_training Community

Повеќе моќ за вас#

Grip N Rip

Нова строг преса PR лог бар боииииииии (се приближувам до мојата телесна тежина бишхессиииии) Покрај малку креда, ова е 100% сурово

За Тешките

Андерсон чучулиња...или чучулиња од дното нагоре се тешки, но изненадувачки ми одеше толку добро што завршив со работа до 95% од мојот тековен 1RM. Сигурно ќе поставам нов рекорд во чучулње следната сабота. Рекорд на Кан чучулња минатата недела, денес направив високи бугарски сплит чучулиња, што ги... read more

ASMR

Зависник на чучулига Масивен веслач Последен пат кога направив тешки мртви повлекувања направив 225 за 2, двапати, а вчера направив ова 100кг/220лб повлекување 2 серии од 3 и тоа е едноставно затоа што сум на недела на одмор со чучулига, па морам да ја модерирам интензитетот за да продолжам да... read more

Па...

Се исцрпив од просторот за товарење лол ми требаат повеќе 45ки, или, 100лб плочи

5kg PR

Јас само започнав да го правам овој специфичен движење во лето, бидејќи никогаш не сум чул за него, но комбинирањето на жабешки чучањ со добро утро навистина ми помогна да напредувам побрзо со мојот максимален чучањ со ниска шипка. Постојат повеќе движења кои можеш да ги тренираш за да го зголемиш...(уредено) read more