Lifting заедница

Моќен

Не сум никаква курва! 😆

Радозналост

Кое е твоето омилено вежбање?

PB мртво вдигање

Ве молам извинете за викањето 🙏

Нова Лична Рекорда

Вчера постигнав 355 фунти чиста клупска преса.

Чист и тросед

98 кг

PR

Нова лична рекорда на грипер за подлактица 225lbs x 10 повторувања

Врв на масата 🦍

Мое омилено место

Ден за нозе

Нова лична рекорда за мојот сплит лунџ

мојата физика во моментов

знам, е средина, но сум горд

Сесија на мртво кревање

340lbs x 5 од понеделник. Полека се враќам на моите животни рекорди.

Чучњеви

Друг скромен личен рекорд на чучњеви од 5lb. 285x5 @ 153 телесна тежина Суштински го поставив четвртото повторување на безбедносните шипки; затоа беше толку тешко.(уредено)

1125 lbs за 5

Ми недостигнува теретаната. Подготвен сум да се вратам во понеделник.

Има ли некој друг со лош лифт денес?

Прес сет

Ништо возбудливо на прв поглед...122.5x5 @155 телесна тежина. Сепак, тоа е актуелен личен рекорд.

Почеток на ново патување

10/100 напредок, добредојдовте во 2025, се надевам дека ќе постигнеме повеќе оваа година..... #gym #fitness #fit #lifting #self #gymbro

Гимнастички пацови

Кој е твојот омилен ден?

Кое е тоа

#lifting #fitness #bodybuilding

Знам

#bodybuilding #lifting #fitness

Хак чучњеви

Би отишол подлабоко, но до овој сет моето колено само рече "не"... Препораки за коленички поддржувачи се добредојдени

Благодарам Мексико