Supplements заедница

Проблемот на нашето време

Ме зачудува како ова можело да се предвиди пред 75 години. "Машините не се супер-мозоци во смисла на неделните додатоци, иако така се прикажани во неделните додатоци. Само што во нивната сопствена област на собирање и анализа на речиси бесконечен број податоци и односи, во речиси бесконечно малку…(уредено)прочитај повеќе

Додатоци

Дали земате некои додатоци? Кога би било нормално да се земаат таблети само за подобрување на вашето здравје? Јас земам омега, витамин Д, спирулина алги и магнезиум. Понекогаш и Б комплекс.

Време за себе

Вчера беше убав топол ден за одмор на плажа, мојот начин на прославување на денот на мајките со моите деца. Обожавам да одам во работен ден, се чувствува како мирен одмор. Мојот роденден е за еден месец и се радувам што ќе бидам конзистентен со моето физичко и ментално здравје. Се чувствував како…прочитај повеќе

Се исмеваш на суплементите додека го храниш своето тело со преработен отпад, сода, алкохол и дим. Импресивно е колку самоуверено ги мешаш бавното самоубиство со здравјето.🥱🥱

Кои суплементи ги земате секојдневно?

Земам мултивитамини, омега-3, магнезиум и креатин.

Имаш ли план за резервна опција?

Што ако останеш сам засекогаш? Ова е прашање со кое се соочив пред неколку години, откако еден мој пријател си го одзеде животот и подоцна дознавме зошто. Во тоа време, се опоравував од трауматска повреда што ја имав добиено во теретана. Тренирав премногу, понекогаш три пати на ден, бидејќи…прочитај повеќе

Не сум плела на ова скоро година дена

И некако веднаш се вратив на тоа. Мојот мозок е чуден. Сакам да се сеќава да ги земам моите лекови и суплементи 😬

Габа суплементи

Поминува 10 години от кога сум зависен од габа на начин што ако не ја земам, почнувам да размислувам толку многу што сум парализиран од анксиозност и не можам да направам ништо. Затоа немам избор освен да ја земам секој единствен ден без да пропуштам, но негативната страна е дереализација, кога се…прочитај повеќе

Сакам и јас мекост..

Не знаев каде да го објавам ова. Извини што не сум слатка или не користам филтер. Сум екстремно исцрпена, сериозно анемична и се чувствувам депресивно. Мораше да одам во болница за да ги започнам повторно инфузиите.. за жал, моето тело крвари повеќе отколку што можам да произведам. И покрај тоа што…прочитај повеќе

Морска Мос + Масло од Црно Семе: Што има внатре и зошто 🌿

✨ Морска Мос + Бладерврак: минерална и јодна поддршка, поддршка на тироидната жлезда + кожа ✨ Масло од Црно Семе: антиинфламаторна моќ ✨ Ашваганда: олеснување од стрес, подобар сон, хормонска рамнотежа ✨ Куркума + Црн Пипер: воспаление + поддршка на зглобовите (комбинирани за максимална…прочитај повеќе

Паднав на парчиња. Артритис, масна јетра, висок крвен притисок.

Вежбав 3 до 4 пати неделно, подигнувајќи тешки. Јадев растенија и се обидував да бидам здрав. Но, вагата постојано се зголемуваше и јас се спуштав. Потоа открив дека само луѓето со сериозни проблеми со јетрата им требаат екстра јаглехидрати. Растенијата се обидуваат да не убијат. Јадам нула…прочитај повеќе

Здравје

Она што сум научил во последните 3 години е ова.... Не скокајте на идејата на некој друг, тестирајте што функционира.... Пробувајте ги сите, но направете ја вашата истражување.. Ако звучи премногу лесно, можеби е само одговорот... ако не, продолжете да притискате Земањето на суплементи и други…прочитај повеќе

Перименопауза

Е б##ка. Плачот, 3 недели ПМС, глад за воздух, замор, ужасни ужасни грчеви од периодот итн. Како wow. Бев толку неинформирана за моето тело и за тоа низ што ќе помине. Читав и ми е подобро да читам објави и коментари на редит кои доживуваат истите работи. Користам хомеопатски и сите природни…(уредено)прочитај повеќе

23/01/2026

По средбата со мојот личен рекорд за хип хинг пред 2 дена, мојот долен дел од грбот беше толку исцрпен, но сепак требаше да тренирам хип мостови. Како резултат, не чувствувам дека сум направил мост колку што можев за врвната концентрична контракција. Оваа врвна концентрација навистина го дополнува…прочитај повеќе

Претерав малку со моите суплементи денес

Се чувствувам малку нагаѓа во теретана 😖

🌱🥗 Неделен Фуел Бовл од Шубам Агарвал 💪✨

Викендите се за полнење—не само на умот, туку и на телото. Денешниот домашен моќен бовл е полн со: 🫘 Порастеници и наут 🧀 Гриловани коцки од панир 🥜 Печени кикирики 🍎 Свежи парчиња јаболко 🧅 Црвен кромид и зеленчук 🌶️ Малку зачин и вкус Зошто овој бовл е победник: ✅ Висок во протеини ✅…прочитај повеќе

23/01/2026

По средбата со мојот личен рекорд за хип хинг пред 2 дена, мојот долен дел од грбот беше толку исцрпен, но сепак требаше да тренирам хип мостови. Како резултат, не чувствувам дека сум направил мост колку што можев за врвната концентрична контракција. Оваа врвна концентрација навистина го дополнува…прочитај повеќе

Тунис – земја за умирање (3) парафармација, или како престанав да се грижам и научив да му верувам на судбината

Ако сте Швајцарец и го слушнете зборот парафармација, вашиот мозок веднаш ве предава. Мислите: регулирано. безбедно. досадно. Замислувате учтив роднина на аптеката. Нешто што дури не би се осмелило да продава чај од камилица без ливче, три предупредувања и формулар за согласност. Да ви заштедам…прочитај повеќе

Заетите денови бараат соодветни енергетски суплементи 😇🤭🤤

Можеби дури ќе го завршам сè 😳👀 #сладости #бонбони

Многу важно е да ги проверите вашите нивоа на Mg 👀

Се испостави дека мојата ќерка била дијагностицирана со депресија и анксиозност и некое време земала лекови за тоа, без резултати, но со многу несакани ефекти... друг лекар одлучи да ги провери нејзините нивоа и таа имала недостаток (всушност имала СИТЕ симптоми подолу!) сега зема суплементи и е…(уредено)прочитај повеќе

Дали земате суплементи?

Ако да, кои суплементи земате? Кои ги препорачувате во целост?

Еуф

Почнав да земам железни суплементи и се чувствувам толку лудо. Тешко можам да се фокусирам или да подигнам тешки работи без луда концентрација. Мојот супервизор влезе и викаше на мене за нешто глупаво и едвај можев да слушам. Дадете ми ја целата ваша сила, момци, 4 часа остануваат.

Што е кофеин?

Кога го презентирав ова на час за јавно говорење, бев изненаден колку многу луѓе всушност не знаеја за улогата на кофеинот во природата и како тој взаимодействува со човечкото тело. Прво, во природата, кофеинот е пестицид. Повеќето растенија имаат некаква вградена заштита за да ги одвратат…(уредено)прочитај повеќе

Нови суплементи за стрес... Да видиме дали ќе ми делува или не...

Пилули на претек! Животот на пациент со трансплантација 🤷

Време е да се наполни кутијата со пилули за неделата! Среќа што 50% од овие се суплементи.

Додатоци со магнезиум го зголемија запомнувањето на соништата

Многу луѓе очигледно имаат недостаток на магнезиум, па видов дека има повеќе придобивки од земањето на додаток. За мене, тоа беше смирувачко и другата главна ефект е што многу повеќе ги запомнувам соништата. Некоја има слично искуство?

Ефикасност

Па, неодамна почнав да вежбам. Знам што ми е потребно за да изградиме добри мускули и коски, но не и кога. Веќе купив суплементи и слично. Ќе земам суплемент што ми дава многу вит. Д, Ca, Mg, K, вит. Ц меѓу другото. Креатин. И протеинска бар која има 32g протеин меѓу другото за да помогне (на…(уредено)прочитај повеќе

Животот е добар 🌞

Се разбудив во 4.46 наутро на звукот на гулаб што викаше надвор од моето прозорче, испив печурков бульон со шот хлорофил и гледав во ѕидот точно 7 минути, направив 3000 чекори кружејќи во мојата дневна соба додека слушав Грегоријански напеви ремиксирани со техно ритмови, ги измив забите со…прочитај повеќе

Оваа објава е за моите другарки во средината на 40-те:

Ова е за моите жени на таа возраст кога знаете дека промената доаѓа и нема запирање. Прегратки и солзи наоколу. Знаете на што мислам….тоа време во животот…кога ниедна количина вежбање, крема за лице или суплементи не можат да помогнат да се одложат промените што ги гледате секој ден. Кога се…прочитај повеќе

Разговарај со мене!

Пријатели, запознавање, можеби повеќе! Интереси вклучуваат духовност, есотеричен мистицизам, таоизам, шаманизам, зен, будизам (веданта/адваита/недвојственост), суфизам, хиндуизам, конфучијанизам, кабала, кабала, тарот, астрологија (западна и ведска), кристали/драгоцени камења, реики, исцелување,…(уредено)прочитај повеќе

Јас ги земам моите суплементи и витамини со кафе за да знаат да се забрзаат и да ја завршат работата! На здравје

Не е важно кога ќе започнеш, важно е што сакаш да постигнеш!

Левата слика е од мене направена пред еден месец во врвот на депресијата и борба со кризата на средната возраст. На десната е сликата направена денес по тренингот. Загубив 11 кг (од 104 кг на 93 кг) за еден месец следејќи прецизна диета и фитнес режим без никакви суплементи. Кога еден тип во…(уредено)прочитај повеќе