Bedtime കൂട്ടം

ഒരു നല്ല ദിവസം

നോവ ഇന്ന് മുഴുവൻ സമയം പുറത്തു ചെലവഴിച്ചു. ഇത് 8:00 ആണ്, ഉറങ്ങാനുള്ള സമയം ഇനി ഒരു കൂട്ടമായ തീരുമാനമല്ല. അവൻ ചോദിച്ചില്ല. അവൻ കാത്തിരുന്നില്ല. അവൻ വെറും ഉറങ്ങാൻ പോയി. മാക്ക് പശ്ചാത്തലത്തിൽ ആണ്, ലൈറ്റുകൾ അണയ്ക്കുമ്പോൾ കാത്തിരിക്കും.

എന്റെ ഉറക്കസമയ മേൽനോട്ടക്കാരൻ

ഞാൻ കിടക്കാൻ പോകുന്നതുവരെ മാക്ക് സാധാരണയായി കാത്തിരിക്കും, പിന്നെ പിന്നാലെ വരും. ഇന്ന് രാത്രി ഞാൻ സമയക്രമത്തിൽ നിന്ന് പിന്നിലാണെന്ന് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ സൂചന മനസ്സിലാക്കാൻ കാത്ത് അവൻ എന്റെ മേശയ്ക്കരികിൽ ഇരിക്കുകയാണ്. സമയം മാറി. അവന്റെ സമയക്രമം മാറിയില്ല.

സമീപമായ ഉറക്ക സമയം പൊപ്പി സീഡ് 🌟🌟💫💫🛌

ശുഭ രാത്രി 🌌

എല്ലാവർക്കും ഒരു ഉറങ്ങാനുള്ള ചുംബനം അയക്കുന്നു! ശുഭ രാത്രി, മധുരമായ സ്വപ്നങ്ങൾ. 😘✨

നോവയുടെ ഉറങ്ങാനുള്ള സമയം

നോവ tonight എനിക്ക് കൂടാതെ മാക്കിനും മുമ്പ് കിടക്കയിലേക്ക് വന്നു.

ഹായ് 🐥

ഉറങ്ങാനുള്ള ക്രമം 😌🤏🏻

എവിടെയോ പച്ചയായത്

ലിറ്റിൽ ഷോപ്പ് ഓഫ് ഹോറസിൽ നിന്നുള്ള എവിടെയോ പച്ചയായതിന്റെ ഒരു ശ്രമം, ഇത് ചെയ്യാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ഇത് ഗായനവും ഒരു ആക്സന്റ് ഉണർത്തലും സത്യസന്ധവും ദു:ഖിതവുമായിരിക്കണം. എന്തൊരു മനോഹരവും ദു:ഖിതവുമായ ഗാനം ഞാൻ അറിയുന്നു സെയ്മൂർ ഏറ്റവും മികച്ചവനാണ് എന്നാൽ ഞാൻ ഒരു സെമി-സാഡിസ്റ്റിനെ ഡേറ്റിംഗ്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഹായ് 🐥

ഉറങ്ങാനുള്ള ക്രമം ☺️

മസാല മുട്ട ഫ്രൈഡ് റൈസ് തയ്യാറായിരിക്കുന്നു.. 🤤😋

ഇത് ഇതിനകം മധ്യരാത്രിയാണ്, ഞാൻ വിശക്കുന്നു.. 😌 Ps : എന്റെ ഭാവി ഭർത്താവിന്.. ദയവായി എന്റെ അനിയമിതമായ ഭക്ഷണ സമയങ്ങൾ സഹിക്കൂ, പ്രത്യേകിച്ച് എന്റെ ഉറക്ക സമയത്ത്.. 😁

ജീവിതം ഇപ്പോൾ: തിരക്കിലാണ്, തിരക്കിലാണ്, തിരക്കിലാണ്. 😂

കാസ്ത്രത്തിൽ തിരികെ ചാടുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ചെറിയ ലഞ്ച്-ബ്രേക്ക് ശ്വാസം. 😮‍💨😂 കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ ഇരിക്കാനും, ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും, ശ്വാസം എടുക്കാനും… എന്റെ ജീവിതം ക്രമത്തിലാണെന്ന് ഭ്രമിക്കാനും ഞാൻ വാസ്തവത്തിൽ മന്ദഗതിയിലേക്കു പോകുന്നതിൽ ഭയങ്കരമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു കോണിൽ ഇരുന്ന് 5 മിനിറ്റ് കരയാൻ… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ഉറങ്ങാനുള്ള കഥ

ഞാൻ ഒടുവിൽ ഓരോ രാത്രി ഉണ്ടാകുന്ന മുഴുവൻ കലാപം എന്താണെന്ന് കാണാൻ കഴിഞ്ഞു. ഇത് മാക് നോവയ്ക്ക് ഇന്ന് സംഭവിച്ച ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പ്രഭാഷണം നൽകുന്നത് ആണ്. അവൻ അവനോട് എന്തെങ്കിലും പറയുകയായിരുന്നു, എന്നാൽ നോവ കേൾക്കാൻ നിരസിച്ചപ്പോൾ, അവൻ അതിനാൽ അതിക്രമത്തിലേക്ക് പോകേണ്ടിവന്നു എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു?

നിദ്രയ്ക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ചെറിയ ചിന്ത… 🌙

ഞാൻ 2019 മുതൽ പിന്തുടരുന്ന ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ഇൻഫ്ലുവൻസറുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുമ്പോൾ കിടക്കയിൽ കിടക്കുകയായിരുന്നു, അതിനാൽ ആളുകൾ ഓൺലൈനിൽ ആരെയെങ്കിലും മുഴുവൻ കഥ അറിയാതെ എത്ര വേഗത്തിൽ വിധിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ചിന്തിച്ചു. അവൾ എനിക്ക് ഇന്നും ഉപയോഗിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ വ്യായാമ യൂട്യൂബ് വീഡിയോകൾ ഉണ്ടാക്കി. ഈ… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

എന്റെ ഉറങ്ങാനുള്ള സമയം അടുത്താണ് 🥱

വോൾഫ്‌പാക്ക്

എന്റെ ഇഷ്ടമൃഗം വോൾവുകളാണ്, എന്റെ ഇഷ്ടമിതോളജിക്കൽ സൃഷ്ടി വെയർവോൾവുകളാണ്... ഞാൻ എന്റെ നായികളെ എന്റെ പാക്ക് പോലെ പരിഗണിക്കുന്നു, പക്ഷേ എന്റെ നായികൾ മാത്രമല്ല, എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബവും. ഞാൻ എന്റെ പാക്കിനെ ഒരു ആൽഫാ പോലെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരു ആൽഫാ വോൾഫ് അല്ല. എന്റെ കുട്ടികളോടൊപ്പം ഒരു… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

കിടപ്പിന് സമയം ആയോ?

നിങ്ങളെ കിടപ്പിൽ പോകാൻ സമയമായെന്ന് കരുതുമ്പോൾ ഇങ്ങനെ നോക്കുന്ന ആരെയെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക 😄

മിസ്റ്റർ മിയോഗി ഉറക്കത്തിന് മുമ്പ് ആൽഫ് കാണുന്നു, ഹഹ

എന്റെ മൂർഖമായ കിടപ്പു പൂച്ച 😸 അതിനെ അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവൻ മയക്കത്തിലാണ്.

ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കം എങ്ങനെ നേടാം

സന്തുലിതമായ ഉറക്കക്രമം പാലിക്കുക, അവധിക്കാലങ്ങളിലും. ഉറക്കത്തിന് 6–8 മണിക്കൂർ മുമ്പ് കഫീൻ ഒഴിവാക്കുക. ഉറക്കത്തിന് 30–60 മിനിറ്റ് മുമ്പ് സ്ക്രീൻ സമയം (ഫോൺ, ടി.വി., ടാബ്ലറ്റ്) പരിമിതപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കമുറി ഇരുണ്ട, ശാന്തമായ, തണുത്തതായിരിക്കണം. ഉറക്കത്തിന് അടുത്ത് വലിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, മദ്യപാനം,… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

മറുപടി വൈകി...

ഞാൻ ഇന്ന് അസുഖം അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ ഇന്ന് രാത്രി എനിക്ക് ഒരു പാസ്സ് നൽകും, പക്ഷേ ഞാൻ വീണ്ടും നല്ല ഉറക്കക്രമത്തിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട് lol. ഞാൻ ഇപ്പോൾ കുറച്ച് ഉറക്കം എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കു ഇപ്പോഴും ഉറങ്ങാത്തവരായാൽ, ഞാൻ നിങ്ങളെ വീണ്ടും ഇന്ന് രാത്രി നല്ല… കൂടുതൽ വായിക്കൂ

5മിനിറ്റ് സ്നൂസ്

നിദ്രയ്ക്കു മുമ്പ്.....

ഉറങ്ങാനുള്ള കുഴപ്പങ്ങൾ

എങ്ങനെ എന്റെ ഡാഷ്ഹണ്ട്这么快 ഉറങ്ങാൻ കഴിയും എന്നത് അത്ഭുതകരമാണ് :) *എഡിറ്റ് - അവൻ സ്ഥാനം മാറ്റിയിട്ടുണ്ട് XD (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

നന്ദി, നിങ്ങൾ ഇവിടെ വന്നതിൽ സന്തോഷം

കിടപ്പുമുറിയ്ക്ക് മുമ്പ് മറ്റൊരു പ്ലാറ്റ് 🏆 വിചിത്രമായെങ്കിലും രസകരവും വിനോദകരവുമായ ഗെയിം!

നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കത്തിന് മുമ്പ് നല്ല വികാരങ്ങൾ അയക്കുന്നു!

എനിക്ക് ഒരു ഉറങ്ങാനുള്ള കഥ പറയൂ.

ഞാൻ അസുഖം അനുഭവിക്കുകയാണ്, എന്റെ ഉറക്കം വളരെ മോശമാണ്. അതിനാൽ എനിക്ക് ഒരു കഥ വായിക്കൂ!

ഉറങ്ങാനുള്ള സമയം

എന്റെ മസ്തിഷ്കം രാത്രി 🌙

എന്റെ ഉറങ്ങാനുള്ള രീതി പൂർണ്ണമായും സാധാരണമാണ്... എന്നാൽ ഞാൻ അപ്രതീക്ഷിതമായി 2 മണിക്ക് സ്കോട്ട്ലൻഡിൽ താപനില എന്താണെന്ന് അറിയേണ്ടതുണ്ടെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ 😂 മറ്റാരെങ്കിലും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് കാര്യങ്ങൾ അനിയമിതമായി തിരയുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ അത് വെറും എനിക്ക് മാത്രമാണോ?

ദുബായിൽ ആയപ്പോൾ

നിന്റെ ചിന്തകളുടെ മുന്നിൽ കിടപ്പുമുറിയുടെ പിന്നിൽ ഏഴു കടലുകൾ. ഉറക്കക്കഥ അല്ല, ഞാൻ മുഴുവൻ പുസ്തകം😊

ഡാഫോഡിൽന്റെ ഉറങ്ങാനുള്ള ഒരുക്കങ്ങൾ

ഉറക്ക സമയം

എന്റെ അവസാന മസ്തിഷ്ക കോശം, എനിക്ക് ഉറക്കമെടുക്കേണ്ടതുണ്ട് 😩

ഉറങ്ങാനുള്ള ചിന്തകൾ

എങ്ങനെ ഒരാൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് എപ്പോഴും ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ അകത്ത് എത്രയും ശൂന്യവും ഏകാന്തതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കുന്നു.

ഉറങ്ങാനുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ

ഉറങ്ങാൻ പോ, ഇതിനകം വൈകി പോയി. നാളെ ജോലി ഉണ്ടെന്ന് മറക്കരുത്

നിദ്രയ്ക്കുമുമ്പ്

ലോഭവും തട്ടിപ്പും കഴിഞ്ഞ ഒരു പുരുഷനോടൊപ്പം ഇരിക്കുക. മനസ്സിന്റെ സമാധാനം, സാമ്പത്തിക സ്വാതന്ത്ര്യം, സ്ഥിരത, കൂടാതെ സ്ഥിരമായി താമസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവനോടൊപ്പം ഇരിക്കുക.

ശുഭ രാത്രി ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു. എന്റെ ഭാവി മികച്ച സുഹൃത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഭർത്താവ്, നീ എവിടെയായാലും, ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ മുമ്പുള്ള കഥകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് അറിയുക. ശുഭ രാത്രി 😊

ശയനകാല പതിപ്പ് സിനിമാ ട്രിവിയ 🍿

അത് എന്നെ ഉച്ചയ്ക്ക് മുമ്പ് ഉത്തരങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു lol. സിനിമയെ അനുമാനിക്കുക.. സൂചന: TWS ഞാൻ ഒരിക്കൽ ബുസ്ചെമിയുമായി ഒരു ഭയങ്കരമായ സ്വപ്നം കണ്ടിരുന്നു. അത് എത്ര ഭയങ്കരമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ മറക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല 🔪 ഇപ്പോൾ അവൻ വീണ്ടും ഒരു നല്ല ആളായി കാണപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഒരു… (എഡിറ്റ് ചെയ്തു) കൂടുതൽ വായിക്കൂ

സീസൺ 1 എപ്പിസോഡ് 8

ചിലർക്കു ഉറങ്ങാൻ മുമ്പ് കഥകൾ ഉണ്ട്, ആടുകൾ എണ്ണുന്നു. ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ മുമ്പ് ഇത് nth തവണ വീണ്ടും കാണുന്നു.

അയ്യോ, ഒമ്ഗ്, ഞാൻ വെറും രസകരമായ ചിന്തകൾക്കാണ്, എല്ലാവർക്കും ശുഭ സന്ധ്യ

അവൻ നിങ്ങളോട് 'ശുഭ രാത്രി' പറഞ്ഞു... പക്ഷേ മറ്റൊരാളോട് 'ഞാൻ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല' എന്ന് സന്ദേശം അയച്ചാൽ എങ്ങനെയാകും? 🤡💀 നിങ്ങൾ ആണ് ഉറങ്ങാനുള്ള കഥ, അവർ ആണ് രാത്രി വൈകിയ അധ്യായം.🤣😂

🪻 ലാവണ്ടർ മിൽക്ക് 🪻

ഒരു എസ്റ്റ്രോജൻ വർദ്ധനവും, നല്ല രാത്രി വിശ്രമത്തിനുള്ള ഉറക്കമധ്യവും. ചില ലാവണ്ടർ ചായ തയ്യാറാക്കുക, അതിലേക്ക് കുടിക്കാൻ മതിയായതുവരെ തണുത്ത പാലും ചേർക്കുക! ഒരു ബദൽ, എസ്റ്റ്രോജൻ ഇല്ലാത്ത, തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ആണ് 🌹 റോസ് മിൽക്ക് 🌹

𝗦𝗢𝗠𝗘𝗧𝗜𝗠𝗘𝗦, 𝗟𝗢𝗩𝗘 𝗟𝗢𝗢𝗞𝗦 𝗟𝗜𝗞𝗘 𝗔𝗕𝗦𝗘𝗡𝗖𝗘

ചില കുട്ടികൾ അമ്മയോ അപ്പനോ എപ്പോഴും സ്കൂൾ ഇവന്റുകളിൽ, ഉറക്കക്കഥകളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഞായറാഴ്ച രാവിലെ ഉണ്ടാകാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. അവർ ജനലിന് സമീപം കാത്തിരിക്കുന്നു, വരച്ച ചിത്രങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മെഡലുകൾ കൈയിൽ പിടിച്ചുകൊണ്ട്, ഈ തവണ അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ നേരത്തെ വീട്ടിൽ വരുമെന്ന്… കൂടുതൽ വായിക്കൂ