Solitude Хамтлаг

Шуурга, электрон ном ба ганцаардал...

"Ганцаардал бол миний үймрэлтийг амрааж, дотоод амар амгаланг сэрээдэг газар." — Ники Роу

Зөвхөн нэг мөчийн турш бодлоос чөлөөлөгдөх

🌊+ би

Хэрвээ энэ танд амар амгалан өгч байвал, хүссэн хэмжээгээрээ алга болж болно.

Дахин эхлэх үү?

Заримдаа бүх амьдралаа дахин эхлүүлэх шаардлагагүй, заримдаа зөвхөн нэг жижиг завсарлага хангалттай байдаг.

Тэнэг!

Зүгээр л найз хэрэгтэй

Зөвхөн тэнгэр л нэг зүйл. Энэ нь бүх стрессийн ярианаас чамайг амраах боломжтой.

🙃 ГАНЦААРДАЛ...

... өөрийн давуу талуудтай...: - хэзээ; - хаана; - юу; - хэр их; - хэр удаан; - хувцас; - ...

Ган гачигтай газар. Цэвэр тэнгэр ба улбар шар манан.

Сайн уу

Ярих уу?

💯😎

Хэрэв та ганцаараа амьдарч байвал, энэ нь та хэний төлөө амьдрахгүй гэсэн үг биш юм

Зөвшөөрөгдсөн гэрт

"Гүйцэтгээгүй уулзалтанд гашуудал мэдрэх, хоосон амлалтанд гашуудал мэдрэх, урт шөнө нойргүй, ганцаараа өнгөрөөх, холын тэнгэрийг хүсэх, зөвшөөрөгдсөн гэрт өнгөрсөнд хайртайгаар бодох — энэ бол хайр... Одоо ойр дотны харилцааны сар, жилүүдийг эргэн харахад, таны найз, та солилцсон сэтгэл хөдөлгөм…дэлгэрэнгүй

🥴😮‍💨

2023

Баримтууд

зөвхөн зоригтой, ухаантай хүмүүс ганцаараа байх үнэ цэнийг мэддэг...

#амар #өөр #природа #ганцаардал #психологи #гүнзгийяриа #санамсаргүй

Бүгдийг өмссөн ч үдэшлэггүй

Эдгээр цувралыг би маш их дуртай. Би ганцаардал, ганцаардах гэсэн ойлголтыг судалж байна. Тэр ганцаараа байхыг мэдэрч байж магадгүй, эсвэл үнэхээр ганцаардлыг хүсч байж магадгүй. #ганцаардал #ганцаардах #психологи

Ганцаараа байх нь тусламжгүй эсвэл тусгаарлагдсан гэсэн үг биш.

#ганцаардал #баатар #х courage #бие даасан #мэдлэг #эрүүл мэнд #сэргэлт( засварласан )

Голын эрэг нь гүн гүнзгий медитаци хийхэд тохиромжтой...

#чимээгүй #амар #тогтвортой #ганцаардал #өөрийгөө хайрлах #өөрийгөө асрах #өөрийгөө хөгжүүлэх

Ганцаардал 🌊🌞

#ганцаардал #шеффилд

Бидний судлах өөр нэг ертөнц ❤️

Танд хайртай, стрессгүй хүн байгаарай 🥰 Амьдрал ямар ч зүйл авчирсан, үргэлж урагш сэлээрэй 😁

Амьдралын шинэчлэлт...

Ганцаараа байх нь гунигтай юу? Гэхдээ ганцаараа байх нь чамд амар амгалан авчирч чадна.

“Ганцаардлыг хэрхэн хүлээн зөвшөөрөх вэ, ганцаардсан мэт мэдрэхгүй байх вэ?”

- Ганцаардлын мөчүүдэд би ихэвчлэн өөрийнхөө тухай хамгийн ихийг олж мэддэг. Та ганцаардлыг хүчирхэгжүүлдэг үү, эсвэл тусгаарлагдсан мэт мэдрэх үү? “Ганцаардлыг эдлэх үед таны дуртай үйл ажиллагаа юу вэ?”( засварласан )

👁️👄👁️

...

3 AM

#шөнө #тэнгэр #ганцаардал

💯🙏🙂‍↕️

💙🩵🤍

өөрийгөө хүндэтгэх нь чухал..

#wisdom #wellness #alone #solitude #serenity #motivation #meditation

Ганцаардал

Ганцаардал ажилд орохоос өмнө 🌿🌱🌳

Таны туршлага ямар байсан бэ?

#сэтгэлзүй #ганцаардал #өөр #сэргээх #эцэг_эхийн_асуудал #ганцаардал #орчлон #сонирхол #тэнүүчлэх #мэдлэг( засварласан )

☁️+9

Ийм үед би дурсамжтай болохоос өөр аргагүй. Миний сэтгэл санааг дээшлүүлэхийн тулд энд шоколадны самар байна.😅 Энэ нь спонсорлогдсон биш! 🙃

Та бүхнийг аварч чадахгүй.

Ганцаардал бидэнд анхныг төрүүлдэг,

танил бус & аюултай гоо сайхан - шүлэг.

Алт манай дурсамжид хадгалагдана..

#нарны_багана #тэнгэр #нарны_багана_мөнхрөх #чимээгүй #ганцаардал #гадна #гадна_орчин

Дахин эхлэх

Дахин эхлэх нь үргэлж хэцүү мэт санагддаг, төгсгөлд амьдрал дууссан гэж бодож байтал зүйлс дуусахад амьдрал үргэлжилсээр байдаг гэдгийг мэддэг Та ганцаараа байх ямар байдгийг санаж байна, та зүгээр л байх ямар байдгийг санаж байна, та хэрхэн эвдэрсэн зүйлс эхэлснийг санаж байна магадгүй энэ нь…дэлгэрэнгүй

Өдөр тутмын сануулга..

#өөрийгөө хөгжүүлэх #өөр #ганцаардал #амжилт #чимээгүй #сэргээш( засварласан )

Амралтын өдрүүд мэдрэгддэг

Цаг нь болсон

Би хүмүүст анхаарал тавьдаг. Би хэрэгтэйгээсээ илүү. Би хийх ёстойгоосоо илүү. Гэтэл энэ хэзээ ч хариу өгдөггүй, бүр ч муу нь би олж авах боломжтойгоосоо илүүг алдаж байна. Энэ бол дутагдал. Ихтэй байх, миний хэвийн гэж үздэг зүйлсийг хүлээхээс үүдэлтэй. Энгийнээр хэлбэл. Би хаа нэгтээ хамааралтай…дэлгэрэнгүй