Running समुदाय

स्नूरमध्ये आज सकाळी सोपी चाल

स्नूरमध्ये सूर्योदय पाहत, समुद्रकिनाऱ्यावर चालत असताना कुत्र्यांच्या एका गटाकडे पाहत आहे. मी धन्य आहे!

21किमी

सकाळच्या धावण्याची गप्पा!

जेव्हा तुम्ही मनाने कंटाळलेले असता, प्रत्येक दिवशीच्या नियमिततेने गोंधळलेले असता, तेव्हा करण्यासाठी सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे एक सोपी लांब धावणे. अथेन्समध्ये असाल आणि समान विचारांचे असाल तर मला डीएम करा.

😫😫

सकाळी धावणे

एक छोटी सकाळची साइड क्वेस्ट 😌

पहिला 10 किमी धावणे 🏃🏽‍♀️

धावण्यासाठी 162 BPM चा सरासरी हृदयगती खूप जास्त आहे का? 😅

रात्रीच्या मध्यभागी धावणे 🤘🏻💪🏻🫠

थोडा धाव

इथे कोणता धावक आहे का? मी या खेळात फक्त एक चंद्र आहे पण मला माझ्या कौशल्यात सुधारणा करायची आहे

सकाळची धावणे

एक आठवडा सुट्टीनंतर परत चालू☺️

उम्ह्ह

मागे जाण्याचा मार्ग शोधणे

आठवडा १४ 🏃‍♀️ खरं सांगायचं तर, खूप चढ-उतार झाले आहेत. काही आठवडे मी सातत्याने व्यायाम करते, काही आठवडे नाही. असं दिसतंय की, सातत्य ठेवणं जितकं सोपं वाटतं, तितकं सोपं नाही. पण मी शिकत आहे की, प्रत्येक वेळी परिपूर्ण असणं महत्त्वाचं नाही. महत्त्वाचं आहे की, थांबल्यानंतर परत येण्यासाठी प्रेरणा शोधणं… आणखी वाचा

रात्रीची धावणे

फक्त १ आठवड्यांच्या विश्रांतीनंतर सोपी धावणे (संपादित केली)

सूर्यास्त

धावण्याची माझी एक प्रेरणा हा आकाश आहे 🌅 (संपादित केली)

☀️

रविवारी सकाळ☀️ माझ्या मित्रांसोबत धावण्याच्या नंतर

10k Pb 😎

अलीकडेच OK 10k धावला आणि नवीन 10km PB वेळ पोस्ट केली 😎

सुप्रभात

5 किमी धावल्यानंतर

PB✌️

सब 1 प्रयत्न अयशस्वी🥲

सब 1 तोडण्याचा प्रयत्न केला, पण त्याऐवजी पावसाने मला नमवले 💀

ग्रेट स्कॉटिश रन

पहिला अधिकृत अर्ध मॅराथन

संध्याकाळी धावणे

हे आता वैयक्तिक होत आहे 💀

10k साठी जाऊया का?

तयार

शेवटी 1 तास 10k साठी प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला

हे थोडक्यात केले, पण 55 मिनिटांत 10k पूर्ण केला आणि काही सेकंदांनी नवीन 5k pr मिळवला lol, 25 मिनिटांच्या आत येण्याच्या अगदी जवळ 😭

नवीन बूट

नवीन बॅलन्सचे बूट खरेदी करताना पहिल्यांदा, ते खूप आरामदायक आहेत 😂

एक आणखी दिवस एक आणखी PB

धावणे थोडं अचानकच आलं

माझ्या पहिल्या स्ट्रावा कडे पाहताना आणि माझ्या अलीकडील 5k कडे पाहताना खूप समाधान मिळतं. पॅकच्या मागे राहण्यात अजूनही संघर्ष करतो पण मी 4 महिन्यांपूर्वीच्या तुलनेत चांगला आहे. धावणे सुरू ठेवा! 🏃

माझा व्यायाम दिवस

हे दिवस माझ्या आरोग्याची काळजी घेण्याबद्दल आहेत, त्यामुळे नक्कीच मी दररोज व्यायाम करतो, ५-१० किलोमीटर धावतो एक सुंदर आकृती राखण्यासाठी.

जंगलात अर्ध मॅराथन🏃🏽‍➡️

मी पुन्हा केले 🏆🥇

सप्ताहांत रेस मेकोंग नदी आणि चंद्र नदी, थायलंडजवळ.

संध्याकाळी धावणे

तर स्पष्टपणे, तो 5K मोजला गेला नाही 💀😂

रन दा

आम्ही एक टीम करू शकतो 🔥

💛

💛

शेवटी पूर्ण धावण्यासाठी पुरेसे बरे झालो आज 🏃‍♀️ 😁

हे बूट इतके मोठे आहेत की मला सोनिक द हेजहॉगसारखे वाटत आहे 🫢

नमस्कार

6किमी - कार्डिओ - 🏃🏻‍♀️

माझी पहिली 5 किमी शर्यत स्कोप्जे विझएयर मॅरेथॉनवर

अधिकृत वेळ २४म ११सेकंद पण खूप सहभागी असल्यामुळे (१६k लोक धावत होते) साधारण अर्धा मिनिट गमावला

नमस्कार! 🏃☘️💜

5किमी,38मिनिट, 7.20गती/किमी आणि तुम्ही?

धावणे

दिवसाची सुरुवात काही धावण्याने करा.