Rest Komuniti

Kaki pam lagi

Selepas berehat dari gim selama lebih kurang seminggu, saya kembali, dan tiba-tiba saya hampir tidak dapat mengangkat berat normal saya... Tidak percaya betapa cepatnya kapasiti hilang. 😲 Dan kemudian saya TELAH melakukan kerja fizikal yang berat dalam tempoh itu, berfikir bahawa itu akan... baca lebih lanjut

Diari Makanan #716

Memasak semua hidangan, sekaligus, adalah lebih mudah.. Saya sarapan dan makan tengah hari bersama, dan menyimpan makan malam untuk kemudian. Ini adalah banyak makanan jadi jika saya tidak merasa lapar, saya akan makan esok. Sarapan: Yogurt Yunani, strawberi, biji chia. Makan Tengah Hari: Salad... baca lebih lanjut

Ingat

Nikmati sedikit ketenangan yang anda miliki, peduli dengan yang lain

Semalam saya telah kehilangan Chinchila Betina saya Duda. Rehat dalam Damai 😪

🐺

Seluruh mekanisme untuk melaporkan dan agensi penguatkuasaan undang-undang yang terlibat dalam kes orang hilang adalah rosak terlebih dahulu jika pegawai yang mengambil laporan memutuskan bahawa orang tersebut kebanyakannya dewasa tetapi juga remaja adalah seorang yang melarikan diri atau untuk... (telah disunting) baca lebih lanjut

Fillet Ikan Rangup (Gaya Fish & Chips)

Bahan-bahan • 500g fillet ikan putih (ikan kod, tilapia, haddock, atau mana-mana ikan yang pejal) • 1 cawan tepung serbaguna • ½ cawan tepung jagung • 1 biji telur • 1 cawan air sejuk atau air berkarbonat • 1 sudu teh serbuk penaik • 1 sudu teh garam • ½ sudu teh lada hitam • ½ sudu teh paprika... baca lebih lanjut