Runners Komuniti

Selamat Pagi

Dapat kasut baru, tiada lagi alasan untuk malas!

Lumba paling berani

Di belakang saya seluruh litar yang saya lalui hari ini di Xplor

Ada sesiapa yang berjoging di Perth, UK Scotland????

Saya suka berlari

Lari pagi

Larian hujung minggu

Larian panjang hujung minggu di tasik, cuaca yang cantik

Ada pelari?

Adakah terdapat pelari di Tennessee yang ingin pergi berlari jauh esok dengan saya? 😂

Selepas berlari

2,5k PB baru

Saya baru sahaja melakukan separuh maraton untuk larian santai semalam sebelum kerja.

Hari Ahad larian panjang hujan! Anda tahu itu betul. Kata saya akan buat 8.5. Secara tidak sengaja berlari sedikit lebih dari separuh maraton. Saya yang klasik. Di suatu tempat selepas batu 9, saya pengsan dan terbangun sambil memberi salam kepada peti surat dan mengutip Footloose. Seekor rakun… baca lebih lanjut

Lebih Mudah

Bukanlah jarak terjauh yang pernah saya lari tetapi ia adalah yang paling mudah. Tidak berlari selama mungkin 3 minggu, belajar tentang pola langkah pernafasan dan wah, itu membuatkan ia lebih mudah untuk teruskan. Saya juga melakukan beberapa gelombang fartlek. Saya berhenti apabila saya tidak… baca lebih lanjut