Komunità Running

Irrun😮‍💨

Irrun

Irrun😐😐

Irrun

Għan ta' kuljum

Run filgħodu

Quest żgħir filgħodu 😌

L-ewwel 10km Ġiri 🏃🏽‍♀️

Huwa medja ta' 162 BPM għolja wisq għal ġirja? 😅

😫😫

Running fil-għarqa ta' lejl 🤘🏻💪🏻🫠

run żgħir

Hemm xi runner hawn? Jien biss qiegħed f'dan is-sport iżda nixtieq inħoloq il-ħiliet tiegħi

Run filgħodu

Irrid nerġa' lura wara ġimgħa nieqsa☺️

umhhh

Sib triq lura

Għada 14 🏃‍♀️ B'mod onest, kien hemm ħafna suċċessi u fallimenti. Xi ġimgħat inkun konsistenti, xi ġimgħat le. Jidher li, li tibqa' konsistenti mhix daqshekk faċli kif ħsibt. Imma qed nitgħallem li mhix kwistjoni li tkun perfett kull darba. Huwa dwar li ssib il-motivazzjoni biex terġa' lura u…aqra iktar

21km

run bil-lejl

sempliċement run faċli wara 1 ġimgħa nieqsa( editjat )

Mixja faċli f'Sanur din il-Ħadd

Nara l-għodwa f'Sanur, mixi fuq il-bajja waqt li nħares lejn grupp ta' kelb. Jien imbierek!

Runnijiet filgħodu!

Sunfall

Waħda mill-motivazzjonijiet tiegħi biex inħaddem hi din is-sema 🌅( editjat )

10k Pb 😎

Riċentement għamilt l-OK 10k u ppubblika ż-żmien ġdid ta' 10km PB 😎

☀️

il-Ħadd filgħodu☀️ wara l-ġirja ma' ħbieb tiegħi

Il-lejla tajba għażiż, għandkom ġimgħa meraviljuża lil kulħadd ❤️❤️❤️❤️

Meta tkun imdejjaq, mgħobbija mill-kotba ta' kuljum, l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi ġirja twila faċli. Ikkuntattjani jekk inti f'Athens u għandek moħħ simili

Bongu

Wara 5km ġiri

PB✌️

Sub 1 tentattiv fallut🥲

Ppruvajt nħoll sub 1, imma ġejt umiljat mill-xita minflok 💀

Run Skotlandiż Kbir

L-ewwel maratona nofs uffiċjali

Ejja mmorru għal 10k?

Lesta

Fl-aħħar iddeċidejt li nipprova għal sub 1 siegħa 10k

Kinda għamilt dan fuq whim iżda rnexxieli 55 minuti 10k u pr ġdid ta' 5k b'ftit sekondi lol, daqshekk qrib għal sub 25 minuta 😭

Shoes ġodda

L-ewwel darba li nixtri shoes New Balance, huma super komdi 😂

Jum ieħor, PB ieħor

Il-ġiri ftit ħa meħtieġ

Meta nħares lura lejn l-ewwel Strava tiegħi meta mqabbel ma' l-aħħar 5k tiegħi, huwa verament sodisfaċenti. Għadni nħoss il-ħtieġa li nżomm mal-grupp iżda jien aħjar minn kif kont 4 xhur ilu. Ikompli bil-ġiri! 🏃

Il-ġurnata tiegħi ta' taħriġ

Dawn il-jiem huma kollha dwar li nieħu ħsieb is-saħħa tiegħi, għalhekk naturalment inħadem kuljum, inħarrek 5-10 kilometri biex inżomm figura sabiħa.

Noċe ta' nofs maratona fil-wild🏃🏽‍➡️

Għamiltha 🏆🥇mill-ġdid

Razzett tal-weekend viċin il-Fiume Mekong u l-Fiume tal-Qamar, il-Thailand.

Run filgħaxija

Allura apparentement, dik il-5K ma kinitx tikkont 💀😂

Run filgħaxija

Dan qed isir personali f'dan il-punt 💀

Run da

Nistgħu nagħmlu tim 🔥

💛

💛

Fl-aħħar Fejn Fejn Għandi Bżonn Għal Run Sħiħ Illum 🏃‍♀️ 😁

Dawn il-ksieħ huma tant kbar li qed inħossni bħal Sonic the Hedgehog tho 🫢

ħelow