Bedtime အသိုင်းအဝိုင်း

အချိန်ကို ကောင်းစွာ အသုံးပြုခြင်း

Nova သည် ယနေ့နေ့လယ်လုံးဝ အပြင်မှာ အချိန်ကုန်ကျခဲ့သည်။ အချိန် ၈:၀၀ ဖြစ်ပြီး အိပ်ချိန်သည် အဖွဲ့အစည်းဆုံးဖြတ်ချက် မဟုတ်တော့ပါ။ သူမေးမိခြင်းမရှိ။ သူစောင့်မိခြင်းမရှိ။ သူက အိပ်ရာသို့ သွားခဲ့သည်။ Mack သည် နောက်ခံတွင်ရှိပြီး မီးများ ပိတ်သွားသောအခါ စောင့်နေမည်။

နီးပါးအိပ်ချိန်ပေါ့ပီစီးဒ် 🌟🌟💫💫🛌

မင်္ဂလာညနေ 🌌

အားလုံးကို အိပ်ရာဝင်ချိန်က အချစ်ပြုလုပ်ပေးပါတယ်! မင်္ဂလာညနှင့် အိပ်မက်ချစ်စရာများပါစေ။ 😘✨

နိုဗာရဲ့အိပ်ချိန်

နိုဗာက ငါနဲ့မက်ခ်ထက် မတိုင်မီ အိပ်ရာကို ရောက်လာခဲ့တယ်။

အစိမ်းရောင်နေရာတစ်ခု

Little Shop of Horrors မှ Somewhere Thats Green ကို သီချင်းဆိုရင်း အသံထွက်နည်းကို ထိန်းချုပ်ရတာ အခက်အခဲရှိတဲ့ ကြိုးစားမှုတစ်ခုပါ။ သီချင်းကို စိတ်ကူးစိတ်သန်းနဲ့ ဝမ်းနည်းမှုကို တစ်ပြိုင်နက် ထိန်းချုပ်ရတာပါ။ သီချင်းလေးက လှပပြီး ဝမ်းနည်းစရာပါ။ Seymour က အကောင်းဆုံးဆိုတာ သိပါတယ် ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်က…ပိုမိုဖတ်ရန်

ဟိုင်း 🐥

အိပ်ချိန် အစီအစဉ် 😌🤏🏻

ဟိုင်း 🐥

အိပ်ချိန် အစီအစဉ် ☺️

အိပ်ချိန်ပုံပြင်

ကျွန်တော် အမြဲတမ်း ဖြစ်နေတဲ့ အကြောင်းအရာကို နောက်ဆုံးမှာ ကြည့်ရှုနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါက Mac က Nova ကို ဒီနေ့ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုအကြောင်း သင်ကြားနေတဲ့ အခိုက်အတန့်ပါ။ သူက Nova ကို တစ်ခုခု ပြောနေခဲ့ပြီး Nova က နားထောင်ဖို့ ငြင်းဆိုတော့ သူက အကြမ်းဖက်မှုကို အသုံးပြုရမလား ဆိုတာ ထင်ပါတယ်။

အထွက်ထွက်ကြက်ဥကြော်ထမင်းပြီးပြီ.. 🤤😋

အခုတော့ညနေပိုင်းလေးနဲ့ငါဆာလေပြီ.. 😌 Ps : ငါ့အနာဂတ်ခင်ပွန်းကို.. ကျေးဇူးပြု၍ ငါ့အိပ်ချိန်မှာ အထူးသဖြင့် ငါ့အစားအစာစားချိန်တွေကို သည်းခံပေးပါ.. 😁

ဘဝကာလအခု: အလုပ်များ၊ အလုပ်များ၊ အလုပ်များ။ 😂

အလုပ်ရဲ့အရူးအမူးထဲကိုပြန်ဝင်မယ့်အခါမှာ နည်းနည်းနားထောင်ဖို့အတွက် နေ့လည်စာစားချိန်။ 😮‍💨😂 နည်းနည်းသာထိုင်၊ စား၊ အသက်ရှူ… နဲ့ ငါ့ဘဝကို အတုယူနေတယ်လို့ထင်နေတယ်။ ငါဟာ အချိန်ကိုနှေးကွေးဖို့ အထူးမကောင်းဘူး။ တခါတရံမှာ ငါက အထောင်ထဲမှာထိုင်ပြီး ၅ မိနစ်ကြာ ငိုချင်တယ်… ဒါပေမယ့်… (တည်းဖြတ်ထားသည်)ပိုမိုဖတ်ရန်

အိပ်မက်ထဲသို့သွားမည့်အခိုက်အတန့်မှာစိတ်ကူးလေးတစ်ခု… 🌙

ငါဟာအိပ်ရာမှာနေရင်း 2019 ကစပြီးလိုက်နာခဲ့တဲ့ဖစ်နက်စ်အင်ဖလွင်ဆာရဲ့မှတ်ချက်တွေကိုစစ်ဆေးနေခဲ့ပြီး၊… (တည်းဖြတ်ထားသည်)ပိုမိုဖတ်ရန်

အိပ်ချိန်နီးပါပြီ 🥱

ဝိုလ်ဖ်ပက်

ကျွန်ုပ်၏အကြိုက်ဆုံးတိရစ္ဆာန်မှာ ဝိုလ်ဖ်များဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်၏အကြိုက်ဆုံးမိသားစုဆန်းကြယ်တိရစ္ဆာန်မှာ ဝိုလ်ဖ်လူသားများဖြစ်သည်... ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ခွေးများကို ကျွန်ုပ်၏ပက်ကွက်အဖြစ်ဆက်ဆံပြီး ကျွန်ုပ်၏ခွေးများသာမက ကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုကိုလည်းပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်သည် အယ်ဖာအဖြစ်…ပိုမိုဖတ်ရန်

အိပ်ချိန်စာဖတ်

ကုန်သွယ်ရေးစာရွက်စာတမ်းအချို့ကို ဖတ်ရန် အချိန်ဖြစ်ပြီ! မေဂျာထရောန်ကို ဂုဏ်ပြုပါ!

အိပ်ချိန်ရောက်ပြီလား?

အိပ်ရာဝင်ချိန်ရောက်ပြီလို့ထင်တဲ့အခါ ဒီလိုကြည့်တဲ့သူတစ်ယောက်ကိုရှာပါ 😄

မစ္စတာမီယောဂီက အာလ်ဖ်ကို အိပ်ရာဝင်မီ ကြည့်နေတယ်၊ ဟာဟာ

ကျွန်တော့်အရူးအမူးကြောင် 😸 သူက အရမ်းကြိုးစားတယ်။ သူက အထူးစိတ်ဝင်စားနေတယ်။

အနက်အမြင်အိပ်စက်ရရှိရန်နည်းလမ်းများ

အိပ်စက်ချိန်ကို အမြဲတမ်းတည်ငြိမ်စွာထားပါ၊ အပတ်စဉ်အဆုံးတွင်ပါ။ အိပ်ချိန်မတိုင်မီ ၆–၈ နာရီအထိ ကဖိန်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အိပ်စက်မတိုင်မီ ၃၀–၆၀ မိနစ်အတွင်း စကရင်အချိန်ကို ကန့်သတ်ပါ (ဖုန်း၊ TV၊ တက်ဘလက်)။ အိပ်ခန်းကို အမှောင်၊ ငြိမ်သက်၊ အအေးအေးထားပါ။ အိပ်ချိန်နီးစပ်သော အကြီးစားအစားအစာ၊ အရက်နှင့်…ပိုမိုဖတ်ရန်

နောက်ထပ်ညအိပ်ချိန်...

ငါ့ကိုယနေ့မကောင်းဖြစ်နေခဲ့လို့ ညนี้ကို ငါ့ကို ခွင့်ပြုပါမယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါ့အိပ်ချိန်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ဟာဟာ။ ငါယခုအခါ အိပ်ချင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အိပ်မယ့်သူတွေကို ငါ ညအိပ်ချိန်ကောင်းတစ်ခုကို ပြန်လည်ဆုတောင်းပါမယ်၊ ဒါပေမယ့် အသံပုံစံနဲ့ ဟာဟာ။

5mins Snooze

အိပ်ရာဝင်မီ.....

အိပ်ချိန်အကြောင်းအရာများ

ကျွန်ုပ်၏ဒက်ရှွန်းက ဘယ်လိုအမြန်အိပ်နိုင်သလဲဆိုတာ အံ့ဩစရာပါ :) *ပြင်ဆင်ချက် - သူ့အနေအထားပြောင်းလဲသွားပြီ XD (တည်းဖြတ်ထားသည်)

သင်ဒီမှာရှိတာကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

အိပ်ချိန်မတိုင်ခင် အခြားသော Plat 🏆 အထူးသဖြင့် ဟာသဖြစ်ပြီး ဖျော်ဖြေရန်ကစားနည်း!

အိပ်ရာဝင်မီ သင့်အား ကောင်းကင်အလှည့်များ ပို့လိုက်ပါတယ်!

ငါ့ကို အိပ်ရာဝင်ပုံပြောပြပါ။

ငါ အထူးမကောင်းဖြစ်နေပြီး အိပ်ချိန်က အထူးမကောင်းပါဘူး။ ဒါကြောင့် ငါ့ကို ပုံပြောပြပါ!

အိပ်ချိန်

ညနေခင်းမှာ ငါ့ဦးနှောက် 🌙

ငါ့အိပ်ချိန်စနစ်က အပြုံးအပြုံးပဲ... အထူးသဖြင့် ငါ့ကို ၂ နာရီမနက်မှာ စကော့တလန်မှာ အပူချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာ သိချင်လာတဲ့အထိ 😂 အိပ်မက်ဝင်မီ အရာများကို အခါအားလျော်စွာ ရှာဖွေတဲ့သူတစ်ယောက်ရှိလား၊ ဒါမှမဟုတ် ငါ့အတွက်ပဲလား?

ဒူဘိုင်းမှာရှိတဲ့အခါ

အိပ်ရာအနောက်က ဆယ်လီမြစ်တွေ သင့်စိတ်ကူးတွေအရှေ့မှာ။ အိပ်ချိန်ပုံပြင်မဟုတ်ပါဘူး၊ ငါက စာအုပ်လုံးပါ😊

ဒေါက်ခွက်ရဲ့ အိပ်ချိန် ပြင်ဆင်မှု

အိပ်ချိန်

ကျွန်တော့်နောက်ဆုံး ဦးနှောက်ဆဲလ်၊ အိပ်ရမယ် 😩

အိပ်ချိန်တွင်စဉ်းစားချက်များ

တစ်ခါတစ်လေမှာ သင့်အနားမှာရှိနေတဲ့သူတစ်ယောက်ရှိရင်လည်း အတွင်းမှာ ဘယ်လောက်ထိလွတ်လပ်နေနိုင်တယ်ဆိုတာကို စဉ်းစားနေပါတယ်။

အိပ်ရာသို့ သတိပေးချက်

အိပ်ရာသို့ သွားပါ၊ အချိန်နောက်ကျနေပြီ။ မနက်ဖြန် အလုပ်ရှိတာ မမေ့ပါနဲ့။

အိပ်ရာဝင်မီ

အချစ်နှင့်လိမ်လည်မှုအဆင့်ကိုကျော်လွန်ပြီးသားယောကျာ်းတစ်ယောက်နှင့်အတူရှိပါ။ စိတ်ချမ်းသာမှု၊ ငွေကြေးလွတ်လပ်မှု၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့်အိမ်ထောင်ရေးကိုလိုချင်သောသူ။

ညနေခင်း ငါအိပ်ချင်တယ်။ မင်းရဲ့ အနာဂတ်အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း ဖြစ်တဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ကို မည်သည့်နေရာတွင်ရှိပါစေ၊ ငါ အိပ်ချိန်ပုံပြင်တွေကို ချစ်တယ်ဆိုတာ သိပါစေ။ ညနေခင်း 😊

အိပ်ချိန်ထုတ်လုပ်မှုရဲ့ ရုပ်ရှင်အကြောင်းအရာ 🍿

ဒါကတော့ ငါ့အဖြေတွေကို မနက်ခင်းထိ မမြင်နိုင်ဘူးဆိုလိုတာပါ lol။ ရုပ်ရှင်ကို ခန့်မှန်းပါ.. အညွှန်း:TWS ငါ့မှာ Buscemi နဲ့ အကြိမ်တစ်ကြိမ် အကြောက်အရမ်းဖြစ်တဲ့ အိပ်မက်တစ်ခု ရှိခဲ့တယ်။ ဒါက အရမ်းကြောက်စရာကောင်းလို့ ငါ မမေ့နိုင်ခဲ့ဘူး 🔪 အခုတော့ သူက နေ့စဉ်ကောင်းတဲ့ လူတစ်ယောက်လိုပဲ ပြန်လာပြီ၊ ဒါပေမယ့်… (တည်းဖြတ်ထားသည်)ပိုမိုဖတ်ရန်

ရာသီ ၁ အပိုင်း ၈

အချို့သောလူတွေက အိပ်ချိန်ပုံပြင်တွေရှိပြီး သိုးတွေကိုတွက်ကြတယ်။ ငါက အိပ်မက်ဝင်မယ့်အခါ ဒီဟာကို nth ကြိမ်ပြန်ကြည့်နေတယ်။

အိုက်၊ အိုမေ၊ ငါ့မှာ ဟာသအတွေးတွေရှိတယ်၊ ညနေခင်းမှာ အားလုံးကို မင်္ဂလာပါ

သူက 'ညနေခင်း' လို့ ပြောခဲ့ရင် ဘာဖြစ်မလဲ... ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်တည်းကို 'ငါ အိပ်မက်မဝင်ဘူး' လို့ စာတိုက်ခဲ့ရင်? 🤡💀 မင်းက အိပ်ချိန်ပုံပြင်၊ သူတို့က ညနေပိုင်းအခန်း။🤣😂

🪻 လိပ်ပြာနို့ 🪻

အီစထရိုဂျင် တိုးမြှင့်မှု၊ နှင့် အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် သောက်ရန် အထူးအရည်။ လိပ်ပြာသောက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ပြီး၊ သောက်ရန် လုံလောက်အောင် အအေးရေဖြစ်အောင် အေးမြသော နို့ထည့်ပါ! အခြားရွေးချယ်မှုတစ်ခု၊ နှင့် အီစထရိုဂျင်မဟုတ်သော ရွေးချယ်မှု မှာ 🌹 ရွှေ့နို့ 🌹 ဖြစ်သည်။

𝗦𝗢𝗠𝗘𝗧𝗜𝗠𝗘𝗦, 𝗟𝗢𝗩𝗘 𝗟𝗢𝗢𝗞𝗦 𝗟𝗜𝗞𝗘 𝗔𝗕𝗦𝗘𝗡𝗖𝗘

အချို့ကလေးတွေက မေမေ ဒါမှမဟုတ် ဖေဖေက ကျောင်းပွဲတွေ၊ အိပ်ချိန်ပုံပြင်တွေ၊ သီတင်းကျွတ်မနက်တွေမှာ အမြဲတမ်း မရှိနိုင်တဲ့အကြောင်းကို နားမလည်ကြပါဘူး။ သူတို့က ပြတင်းပေါက်မှာ စောင့်နေပြီး ရေးဆွဲထားတဲ့ ပုံတွေ သို့မဟုတ် ဆုတွေကို ကိုင်ထားပြီး သူတို့ရဲ့ မိဘတွေ ဒီအချိန်မှာ အိမ်ပြန်လာမယ်လို့…ပိုမိုဖတ်ရန်