Running Community
The running community, chat, and discussion.
5.4 သိန်း ဝိညာဥ်များ
အားလုံး
running
အမြင့်နှင့် အထိပ်အဆင့် ကျန်းမာရေးကို လိုက်လံနေပါပြီ၊ လာရအောင်! 🤣😆
🙂↕️ ကျွန်ုပ်၏ ခြေထောက်များသည် ကျွန်ုပ်ကို မုန်းတီးနေပါပြီ 😂
ငါ့ကို 20 မိနစ်အတွင်း 5km ရရှိနိုင်မလားဆိုတာ မျှော်လင့်ပါတယ် ☺️☺️🏃 သစ်လွင်သော ညနေ
ဟိုင်း! 🏃☘️💜
၅ကီလိုမီတာ၊ ၃၈မိနစ်၊ ၇.၂၀အချိန်/ကီလိုမီတာ သင်လည်းလား?
ကျွန်ုပ်၏ ပထမ 10K 🏃♀️🏅👏
ကျွန်ုပ်သည် မနေ့ကထက် ပိုကောင်းလာပါပြီ! အရမ်းဂုဏ်ယူပါတယ် 😭😭 (တည်းဖြတ်ထားသည်)
လွယ်ကူတဲ့ပြေး🏃♀️
ဘလီရဲ့အထိပ်ကိုရောက်ဖို့ကျွန်တော့်ခြေထောက်တွေကိုပြင်ဆင်နေပါတယ်👟❤️🔥
အချစ်ပါ
အသစ်သောဖိနပ်များ
New Balance ဖိနပ်များကို ပထမဆုံးဝယ်ယူတာ၊ အရမ်းအဆင်ပြေပါတယ် 😂
ကျွန်ုပ်၏ခြေထောက်များကိုဒဏ်ရာရခဲ့သော်လည်းအဆီပြန်နေပါသည်! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱
အထူးအမြန်လူ
အသစ်ထွက်တဲ့ဖိနပ်တွေကို အထူးချစ်နေတယ်
ကျွန်တော်နဲ့ပြေးပါလား?
ကျွန်တော်က ဗဟိုဒယ်ဟီမှာ ပြေးဖို့ သူငယ်ချင်းတွေ ရှာနေပါတယ်။ ကျွန်တော်က ပထမဆုံးပြေးသူဖြစ်ပြီး အတူရှိဖို့ လိုချင်ပါတယ်။ မိန်းကလေးတွေ၊ မိန်းကလေးတွေ၊ ငါက စိတ်မပူပါဘူး။ သင့်ရဲ့ အတူရှိမှုကို လိုချင်ပါတယ်။
ပြေးပြေး
၅ကီလိုမီတာ ပြေးဆွဲမှု စိန်ခေါ်မှု မရပ်တန့်! ထင်ရှားစွာ ထပ်မံ မအောင်မြင်ခဲ့ပါဘူး 😂😆
မနက်ဖြန် ထပ်ကြိုးစားပါ!
အကြောင်းမရှိဘဲ တနင်္ဂနွေနေ့လည်လုပ်ဆောင်မှု 💀
မနက် ၅ နာရီမှာ အလိုအလျောက် အိပ်ရာထထွက်၊ ၁၈ ကီလိုမီတာ ပြေးပြီး၊ ရရှိခဲ့တာက ဒီကော်ဖီခွက်လေး (နက်ရှိုင်းတဲ့ ခြေထောက်အထိခိုက်မှုနဲ့) ဖြစ်ပါတယ်။ ၁၀/၁၀ ပြန်လုပ်ချင်ပါတယ်။ (တည်းဖြတ်ထားသည်)
ညနေခရီး
မနက်ခင်းလမ်းလျှောက် 🏃♀️
ဘယ်သူမှ မီနီ ရန်ကလပ် စတင်ချင်လဲ? 😅
ကျွန်တော်ရဲ့ ရန်လမ်းကို စတင်ပြီး အင်အားများစွာ ရှိနေပါတယ်! ကျွန်တော်ရှိတဲ့ အချိန်တိုင်းကို အမြတ်ဆုံး အသုံးပြုဖို့ အမြဲကြိုးစားနေပါတယ်! ထို့အပြင်၊ ရန်ဖိနပ်အတွက် ကောင်းကောင်း အကြံပြုချက်များ ရှိလား? 😅 (တည်းဖြတ်ထားသည်)
အထင်မထားဘဲ 10km လွှတ်ခြင်း
ဒါဟာ အရှည်လျားတဲ့ လမ်းလျှောက်မှု မဟုတ်တော့ပါဘူး 🫠
အသစ်သော jogging ဖိနပ်များ :)
ပထမဆုံးအကြိမ်မှာ အရွယ်အစားမှားခဲ့ပြီးနောက် အခုတော့ အသစ်သော jogging ဖိနပ်တွေကို ရရှိခဲ့ပြီ၊ ခြေထောက်နာကျင်မှု မရှိတော့ပါဘူး 😀
ပြေးပြီးနောက် ဦးနှောက်မှုတ်
ပြေးခြင်းသည် ခက်ခဲသည်။ ပြီးနောက် ဘာကို အမှာစာပေးရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် ပို၍ ခက်ခဲသည်။
မနေ့က အပျော်ရွှင်စရာ လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ!
ဒါက အပျော်ရွှင်စရာ လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထက်သို့ လွှတ်တင်ခြင်းနှင့် အမြန်လျှောက်ခြင်းအခွင့်အလမ်းများရှိပါတယ်! အခြားလမ်းလျှောက်သူများရှိလား?
တစ်ဆင့်ချင်းစီ!
အပြစ်မရှိ၊ နာကျင်မှုမရှိရင် အကျိုးမရှိ! 💪
အေးဆေးတဲ့ ၈ ကီလိုမီတာ ပြေးခြင်း
💪🏻
လေ့ကျင့်မှုပြီးနောက် အိမ်ပြန်လာခြင်း 🤫
နေ့ကို ကောင်းကောင်းဖြတ်သန်းခဲ့သည်
ငါသည် မီဒယ်များအပေါ် တိုးတက်မှုကို အထူးချစ်မြတ်နိုးသည် 🙌💜
ဂုဏ်ယူစရာ တနင်္ဂနွေနေ့ မနက်လှုပ်ရှားမှု
11k မြင့်မားသော အချိန်နှုန်းဖြင့် မနက်လှုပ်ရှားမှု! 🏃🏻💪🏻🔥
နေ့အတွက် အလုပ်ကြိုးစားမှုကို ပေးဆောင်ခဲ့သည်။
အပတ်စဉ်အတွက် ကျွန်ုပ်၏ စွမ်းအင်ကို ဘယ်သူတွေ ကိုက်ညီနေသလဲ? #running
စနေနေ့လည်ပြေး🎉
ယနေ့ 10KM SunRUN ကိုပြီးစီးပါ!! 💕
🏃♀️🏃♀️
တနင်္ဂနွေနေ့မှာ ရှည်လျားတဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက် သတ်မှတ်ထားသည်
ဒီအပတ်မှာ လမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက် မကောင်းတဲ့ အချို့အကြိမ်များပြီးနောက်၊ ကျွန်တော်/ကျွန်မ ပြန်လည်ကယ်တင်လိုက်ပါတယ် ❤️
10k သွားမလား?
ပြင်ဆင်ထားပြီ
ကျွန်ုပ်၏ ဒုတိယ 20km
နှစ်သက်စရာ အချိန်ပါ။ 🌊
အတူပြေးဖို့သူတစ်ယောက်လား?😄🙌
သင်သည်ပြေးသူဖြစ်ပါက သင်ပြေးခဲ့သောအကွာအဝေးအရှည်ဆုံးကဘာလဲ? သင်ပြေးခြင်းကိုစတင်လိုပါက hmu 🙌😄
ပြေးခြင်း
ပြေးခြင်းနေ့ရက်ကိုရှာနေပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမြန်နှုန်းကိုကိုက်ညီရင် မင်္ဂလာဆောင်အထိပြေးနိုင်မလားဟုထင်ပါတယ် ဟာဟာဟာ။ Joke ပါနော် #runningdate
မွေးနေ့လမ်းလျှောက်
အထူးထုတ်ဗားရှင်း: သင့်အသက် ×2
ငါပြန်လုပ်ခဲ့ပြီ 🏆🥇
မင်္ဂလာဆောင်ရက်အတွင်း မေကောင်းမြစ်နှင့် လလေးမြစ်အနီး အပြိုင်ပြိုင်ခဲ့သည်၊ ထိုင်းနိုင်ငံ။
ပြေးခြင်း
2026 ခုနှစ်မှာ ပြေးသူဖြစ်ဖို့ အထူးသင့်လျော်တဲ့ အချိန်လို့ ဘယ်သူမှ ဆုံးဖြတ်ခဲ့လဲ? ကျွန်တော်တစ်ယောက်ပဲလား၊ အိုဘွို...
💛
💛
ညအပြေး
ငါက အထင်ကြီးတယ် ဒါပေမယ့် ဒါက ငါ့ကို ဝမ်းသာစေတယ် 😅
နောက်ဆုံးမှာ အပြည့်အဝ ပြေးနိုင်ဖို့ ကုသမှုရရှိခဲ့ပြီ 🏃♀️ 😁
ဒီဖိနပ်တွေက အရမ်းကြီးလို့ Sonic the Hedgehog လိုခံစားရစေတယ် 🫢
Bxl တွင် ပြေးပါ
သင်သည် အဆုံးအထိ မီးလောင်ရန် လိုအပ်သောအခါ..
လူအသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ။
50,000,000+ DOWNLOADS