Weightlifting Fellesskap

Gymrotte

Hvem her liker å trene vekter på gymmet alene, og opprettholde en rolig og positiv aura..

Sløyd potensial

Historiedel 3: Faren til vår "helt" var intelligent og belest. Han studerte arabisk, fysikk og matematikk; når folk ved lokale høyskoler ikke klarte å løse et problem, kom de til ham. Han tilbrakte dag og natt med å oversette de hellige skrifter—arbeid som til slutt kostet ham synet. I… (redigert) les mer

Sløste petnetial (del 3 av historien)

Faren til vår "helt" var intelligent og belest. Han studerte arabisk, fysikk og matematikk; når folk ved lokale høyskoler ikke klarte å løse et problem, kom de til ham. Han tilbrakte dag og natt med å oversette de hellige skrifter—arbeid som til slutt kostet ham synet. I sovjet-tiden var kunnskapen… les mer

Gjør litt vektløfting 🏋️‍♂️

Ville du heller…

Ville du heller trene (vektløfting, kondisjon, osv.) i et tidskammer hvor tiden går i et forhold på 10:1 timer, eller omvendt (1:10)?

Double PR🏆🏆

Når folk sier at tung vektløfting er bra for mental helse, kan jeg føle hvorfor. Fordi i dag startet jeg sterkt med å oppnå mitt krav på 3 repetisjoner for å oppgradere vekten på stangen med +2,5 kg. Forrige uke fikk jeg to singler, og tok en trippel på mitt første sett. 2. sett på 175 kg, jeg… les mer

Styrke vs Hypertrofi

Jeg skifter i dag min vektløftingstrening fra hypertrofi til styrke, etter omtrent 1 års trening med hypertrofi. Jeg så at det er flere langsiktige fordeler med styrke enn med hypertrofi. Hva synes du?

Vektløfting er også mye bedre enn ordløfting😜

Er det flere som liker å tøye?

Vektløfting er gøy, jeg forstår det, men hva med å bøye kroppen din i to? Det handler om å presse seg ut av komfortsonen og se hvor langt du kan gå :)

Når du velger en partner, stiller du dem de samme fysiske standardene du setter for deg selv?

#gym #vektløfting #univers #helse #dating #romantikk #kjærlighet #åndelig #astrologi #boo #venner #liv #intj #spørsmål (redigert)

Treningsmål!

Å gå opp i vekt er like vanskelig som å gå ned. 120 lbs er målet mitt. 10 lbs igjen! #proteinshakes #vektoppgang #vektløfting

🏃‍♀️🐥🥦🍅🍎

Jeg håper å ha litt synlige magemuskler innen slutten av året. Etter å ha mistet 36 kg på 2,5 år, fra 96 kg til 60 kg, fant jeg ut at jeg hadde en hemorragisk ovarialcyste på grunn av overtrening. Jeg måtte stoppe treningen i minst 4 måneder og vente på at det skulle stabilisere seg. Jeg elsker… les mer

Mine Gooner

#gym #univers #vektløfting #kettlebells #videoer (redigert)

Hvilken hashtag passer best til dette? Vektløfting, skateboarding eller sirkus?

Personlig liker jeg ikke disse typene aktiviteter, og jeg skiller alle idretter, trener dem separat. Men denne gangen bestemte jeg meg for å ha det gøy mens ingen ser på 😂

Meninger ønskes

Bør menn barbere magen sin? Jeg begynte å trene for 3 dager siden, kjernetrening og vektløfting i 2 timer hver kveld. Veldig støl, men jeg kan ikke vente med å få magemusklene tilbake lol også, ignorer bakgrunnen. Jeg har nettopp flyttet denne uken og har ikke helt kommet på plass

Mann hobbyer

Har du mannlige hobbyer? Jeg spør fordi jeg føler at jeg ikke er så veldig mannlig. Jeg mener, min idé om moro er å gå på museer eller ta bilder av naturen, lage keramikk, skrive eller se på et teaterstykke. Jeg er virkelig ikke interessert i sport, jakt eller vektløfting. Jeg føler at andre menn… les mer

Ollie - Snatch

En annen liten morsomhet, men med noe forskningsverdi. Jeg lærte en gang vennen min hvordan man squatter som en vektløfter ved å bruke en kne-dominant teknikk og forklarte at det er likt å squatte mens man står på skateboard. Når du squatter på et skateboard, må du holde ryggen vertikal og presse… les mer

Spørsmål

Gjør det å nyte ømheten fra vektløfting deg til en masochist?

Fremdriftsandel

Startet med dette hele gymgreiene etter at jeg bestemte meg for at jeg må respektere denne kroppen mer. Begynte først med buldring, men etter en stund trengte jeg noe hardere, så jeg byttet til vektløfting. Kan ikke legge til flere bilder, men det går bra, her er en pose med godt lys

Vektløfting feen Kim Bok-joo..

De er målene 🥲❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Det beste jeg lærte fra feminisme.

Omvendt misogyni og selvpålagte kroppsnormer, da det motvirker 90% av fornærmelser. Kan ikke si at det ikke er maskulint fordi det antyder at det å ikke være mann er dårlig, noe som er selvpålagt, kan ikke fornærme en mann for å bruke sminke eller ha en feminin personlighet fordi det antyder at en… les mer

Jeg innså ikke at jeg kunne lage innlegg her. Så her er en PR fra forrige måned

Skal bruke vektløfting-taggen til hjulene faller av 👌🏿

Kjedelig

Hva liker du å gjøre når du kjeder deg? Jeg spiller mest, leser bøker, tegner, sender tekstmeldinger til venner, eller trener litt med vekter.

✝️

Jeg hadde den mest perfekte søndagen 💖. Kom til kirken tidlig og leste mer i Dommerne før søndagsskolen startet. Hadde en flott søndagsskoleklasse og gudstjeneste. Fikk lunsj etter kirken og slappet av en liten stund før jeg gjorde litt vektløfting og kondisjonstrening. Hadde litt personlig… les mer

Livsstil

Ernæring, bevegelse og stressreduksjon er våre livsstilsvalg. Det gjør helse og fitness til et livsstilsvalg. T-skjorten jeg designet var ment å vise det varierte utvalget av treningsprotokoller jeg praktiserer, samt baksiden av skjorten som du ikke kan se, men den spør rett og slett om du i det… les mer

Reisen

Hei nye venner! Taper her (SoreLoser for å være presis), og jeg ville dele vekttapsreisen jeg har vært på, og suksessene! Føl deg fri til å hoppe til bunnen for TLDR! I november 2021 veide jeg 345lbs. Jeg skal ikke gå inn på hvordan jeg kom dit, men før det veide jeg over 350lbs. I løpet av denne… les mer

Vektløfting Fe Kim Bok-Joo

En av mine favoritt kdramaer fra 2016. De har så sterk kjemi.❤️❤️ Hva med deg? Hva er ditt favoritt Kdrama?

Kamp

Gymkampene er ekte! Jeg har følt meg fastlåst i vektløftingsrutinen min i det siste... er det noen andre som sliter med å holde motivasjonen oppe? Hva får deg til å bli gira på å trene med vektene?

GymLife

Vektløfting har forvandlet livet mitt ved å være super aktiv og ønske å utvikle meg ikke bare fysisk, men også mentalt, følelsesmessig og åndelig. Prosessen med endring begynner med selvforbedring. #dailyactivity #weightlifting #deadlift #transformations

🏋️‍♂️ Kraften av løfting – Hvorfor jeg elsker å trene 💪

Det er noe spesielt med vektløfting — utfordringen, fremgangen, og følelsen av å bli sterkere hver dag. Å presse mine grenser, se resultater, og holde meg aktiv holder meg motivert. Det handler ikke bare om fysisk styrke, men også disiplin og tankesett. Jeg nyter hver treningsøkt og energien den… les mer

Bensin igjen i tanken

#gym #fitness #vektløfting #kroppsbygging

Min favorittserie gjennom tidene er Vektløfterfeen Kim Bok-joo (redigert)

Få en dagsbillett på PF som

#bodybuilding #vektløfting #gym

Dag 86

Startet dette for 86 dager siden etter en tumultarisk krangel mellom meg og et familiemedlem. Jeg dedikerte fasten til å løse saken. Saken ble redusert til ingenting, men ikke uten litt dedikasjon i tillegg til fasten. Rundt slutten av januar dro jeg til Puerto Rico for å hjelpe et annet… (redigert) les mer

Kdrama anbefalinger

Vennligst anbefal meg noen rom-com kdramaer. Jeg er ny til kdramaer, og hittil har jeg sett vektløfterfeen og forretningsforslaget. Jeg elsket begge...