Curl ସମ୍ପ୍ରଦାୟ
curl ସମ୍ପ୍ରଦାୟ, ଚାଟ୍, ଏବଂ ଆଲୋଚନା।.
8 ସୋଲ୍ସ
ସମସ୍ତ
curl
5 ପୋଷ୍ଟଗୁଡିକ8 ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ
ନୂଆ ଲୋକଙ୍କୁ ଭେଟନ୍ତୁ
5,00,00,000+ ଡାଉନଲୋଡ୍
curl ସମ୍ପ୍ରଦାୟ, ଚାଟ୍, ଏବଂ ଆଲୋଚନା।.
8 ସୋଲ୍ସ
ସମସ୍ତ
curl
ନୂଆ ଲୋକଙ୍କୁ ଭେଟନ୍ତୁ
5,00,00,000+ ଡାଉନଲୋଡ୍
ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପୋଷ୍ଟଗୁଡିକ
ପ୍ରତି ହାତରେ ୬ କିଲୋର ଡମ୍ବେଲ୍ ଧରି ସଠିକ୍ ବାଇସେପ୍ କର୍ଲ୍ କରିବାକୁ ୩ ସପ୍ତାହ ଲାଗିଲା, ଆଉ ଗବ୍ଲେଟ୍ ସ୍କ୍ୱାଟ୍ରେ ମୋର ଜଂଘାର ଆଗପଟ ଜଳିଯାଉଛି।
ଏହା ଅବୈଧ କି? ମୁଁ ଏକ ପେସ୍ତୋ ମାକରୋନି ବନାଇଛି, କାରଣ ମୋତେ ପେସ୍ତୋର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। କିନ୍ତୁ, ମୋର କାଉଣ୍ଡ ନୁଡଲ୍ସ ନାହିଁ। ସେହିପାଇଁ, ମୁଁ ଏହି କର୍ଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିଛି। ହାହାହା!
ପ୍ରତିଟି ବର୍ଷା ଦିନରେ, ତୁମେ ତୁମର ଛତା ତଳେ ଏକା ଚାଲୁଛ ମାନେ। ପ୍ରତିଟି ଶୀତ ରାତିରେ, ମୁଁ ଏକା ଶୀତରେ ଗୁଡ଼ିକୁ ଗୁଡ଼ିକୁ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି। ତୁମେ ଏକା, ଏବଂ ମୁଁ ମଧ୍ୟ ଏକା। ଆମେ ଦୁଇଜଣ ଏହି ଛୋଟ ଏକା ଜଗତରେ ଘୁରୁଛୁ। ତେଣୁ... ଆମେ ହାତ ଧରିବାକୁ କାହିଁକି ନାହିଁ? ତୁମର କେହି ପ୍ରେମିକା ନାହିଁ, ଏବଂ ମୋର କେହି ନାହିଁ। ଆମେ ଏକା ରହିବାକୁ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ମୋର ଦାହିନା ସଂକ୍ରାନ୍ତ ଥିଲା, ମୁଁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ପାଇଁ ଭଲୁମ୍ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନି। ଓଜନ ଯୋଗ କରିବା ଏ already ହେଉଛି ଏକ ପୁରସ୍କାର।
ମୋତେ ଏହା କେମିତି ଦେଖାଯାଉଛି ଭଲ ଲାଗେ, ଯଦିଓ ଏହା ସରଳ ଥିଲା
ମୋର ଦାହିନା କାନ୍ଧ ଦୃଢ ଭାବେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥିଲା, ମୁଁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ପାଇଁ ଭଲ ମାତ୍ରା ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନି। ଓଜନ ଯୋଗ କରିବା ଏ already ଏକ ପୁରସ୍କାର।
ଚେଲସି ଏବଂ ୱିଲିୟମ୍ଙ୍କୁ ଏହି ଭିଡିଓ ଫିଲ୍ମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ 🩷 (ସମ୍ପାଦିତ)
ମଜା କରୁଛି, ମୁଁ ତାଙ୍କର କାନ ଘୁରାଇଲି ଏବଂ ସେ ମତେ କେବଳ କରିବାକୁ ଦେଲା। ସେ ଚିନ୍ତା କରେ ନାହିଁ। (ସମ୍ପାଦିତ)
ମୁଁ କୁର୍ଲ୍ ଚୁଲିରେ ଗଭୀର ଭାବେ ପ୍ରେମିତ, ମୁଁ ମୋର ନୂତନ ଚୁଲିକୁ ପୋଷଣ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରୟାସ କରିବି 😆 ମୁଁ ଏହାକୁ ଲମ୍ବା ହେବାକୁ ଦେଖିବାକୁ ଚାହାଁୁଛି 😍😍
ମୁଁ ଥ୍ରିଫ୍ଟ୍ ବୁକ୍ଗୁଡିକୁ ଭଲ ପାଏ! ଏହାକୁ ଗୋଟିଏ ଗୋଟିଏ କରିବାକୁ ଓ ପଢିବାକୁ ଅପେକ୍ଷା କରୁଛି, ମୁଁ ଏହି ବର୍ଷ ଭୟଙ୍କର ଗଳ୍ପରେ ଅଛି ☠️👻🎃
ମୁଁ କେବଳ ନିଦ୍ରା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଗୋଲା ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛି, ପରେ ଚାଦର ତଳେ ରହିବାକୁ।
ମୋର କର୍ଲ୍ ସହିତ ଏତେ ଅବସେଷ୍ଟ ହେଉଛି 🙂
ମୋତେ ପୁଣିଥରେ ଜଣା ପାଇଁ ସମୟ ନେଉଛି ଏବଂ କେମିତି ମୁଁ ଏକ ଦିନ ଦାରୁଣ ବ୍ୟକ୍ତି ହେବି ତାହାର ସ୍ମୃତି ସ୍ୱରୂପ ମୋର ନିଜସ୍ୱ ପ୍ରୋସ୍ ତାଲିକା ତିଆରି କରିଛି ❤️ Pros: - ଏକ ଦୋଷରେ ବିଶ୍ୱାସୀ। ଯଦି ଆମେ ବନ୍ଧୁ, ଅଭିନନ୍ଦନ, ତୁମେ ଅକ୍ସରେ ଏକ ଜୀବନ ଚୁକ୍ତି ସାଇନ୍ କରିଛ, ଯଦି ଆମେ ବହୁତ କଥା ନ କରିବା ମଧ୍ୟରେ ମୁଁ ସଦା ତୁମକୁ ଭାବିବି। - ଭାବନାତ୍ମକ ଆହତିକୁ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଏହି କର୍ଲ୍ ଡିଫିନିସନ୍କୁ ଭଲ ପାଇଛି! 😉😉😉
କିଛି ଟ୍ରାପ୍ ଶ୍ରଗ୍ ଚିଟିଂ ସହିତ ସନ୍ଦେହଜନକ ଫର୍ମ, ତଥାପି ଏହା ଆଗାମୀ ବେଳେ ଅଧିକ ସଫା ହେବ।
ବିଷାଦ ଗତ କିଛି ସପ୍ତାହରୁ ମୋ ମୁଣ୍ଡକୁ ମାରୁଛି। ମୁଁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଲୋକଙ୍କର ଲାପକୁ ଗୋଟିଏ ତକିଆ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି। କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଏବେ ମଧ୍ୟ କାମକୁ ଯାଉଛି, ମୋର ରୁଟିନ୍ ରଖୁଛି, ମୋର ଔଷଧ ନେଉଛି, ଏବଂ ଯେଉଁଥିରେ ମୋତେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ସେଥିରେ କରୁଛି, ଯେତେବେଳେ ମୋର ମନ ଅଡିକୁ ହେଉଛି। ମୁଁ ମୋର ପ୍ରବନ୍ଧକ ଏବଂ ଦଳ ନେତାଙ୍କୁ କହିଛି, ଏବଂ… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଆପଣ ଗ୍ରମ୍ପି ବିଲେଇକୁ *ତାଙ୍କ* ଶର୍ତ୍ତରେ ଆଲିଙ୍ଗନ କରିବେ, ଆପଣଙ୍କର ନୁହେଁ। 😸 ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପଦ୍ଧତି: * ବିଲେଇକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖକୁ ଆସିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ତାଙ୍କୁ ଉଠାଇବା ବଦଳରେ। * ନିକଟରେ ବସିବା କିମ୍ବା ଶେୟାରେ ଲେଟିବା ଏବଂ ପ୍ରଥମେ ତାଙ୍କୁ ଗନ୍ଧ ନେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। * ସାନ୍ତ୍ବନା ଦେବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ବିଲେଇମାନେ ଆନନ୍ଦ ମାନନ୍ତି, ଯଥା ଚିନ୍,… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଆଜି ଘଟଣାପୂର୍ଣ୍ଣ ଥିଲା! ମୁଁ ଦୋକାନକୁ ଗଲି ଏବଂ ବହୁତ କିଛି ସଫା କରିଲି...! ବସିବା ସମୟ ଏବଂ କିଛି ମଙ୍ଗା ପଢ଼ିବା ସମୟ :∆ କିଛି ସୁପାରିଶ ଅଛି କି? ♡
ମୋର ହାମସ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ ଶକ୍ତି ଫେରିଆସିବାରେ ମୁଁ ବହୁତ ଆଶ୍ଚର୍ୟ ହେଉଛି, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସେଟ୍ ସହଜରେ କରିପାରୁଛି; କିନ୍ତୁ କେବଳ ଡାହାଣ ପାଇଁ। ବାମ ପା ଏହି ଯନ୍ତ୍ରରେ ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଅସୁବିଧା ରହିଛି। ମୋତେ ଦୁଇଟି ପାରେ ଶକ୍ତିରେ ସମତୁଳନ କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ। ଲାଇଂ ଲେଗ୍ କର୍ ବାମ ପା ପାଇଁ ଅନୁକୂଳିତ, ତେଣୁ ମୋତେ ଡାହାଣ ବସିବା ଓ ବାମ ଲାଇଁ କରିବା ଉଚିତ?
ଜଙ୍ଗଲରେ ଯେଉଁଠାରେ ରାତି ମୃଦୁ ଜିନିଷର ଆକୃତିକୁ ଭୁଲିଯାଏ, ସେ ଏକ ଖୋଲା ଶ୍ୱାସ ସହିତ ଘୁରୁଛି ଯାହା ଗାଇଥିବା ବାତାବରଣକୁ ଶୀତଳ କରେ। ତାଙ୍କର ଗାଉନ୍—ଏକ ସମୟରେ କଥା ହେବାର ମାନ୍ୟତାର ଭଳି— ବର୍ତ୍ତମାନ ଜଙ୍ଗଳ ଭରି ହେବାର ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟରେ ଝରୁଛି; ତାଙ୍କର ଛାତିରେ ଏକ କ୍ରିମସନ୍ ଦାଗ ପ୍ରେମକୁ ଘୃଣାରେ ପରିଣତ କରେ। ତାଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠି ମରିଥିବା ମୂଳର ଭଳି… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ମୋ କେଶ ସିଧା ନୁହେଁ। ଏହା ଲମ୍ବା ନୁହେଁ। ଏହାରେ ବଡ଼ କୁରୁଳି ରିଙ୍ଗ ନାହିଁ ଯାହା ମୁଁ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଝାଲି ଯାଏ। କିନ୍ତୁ ମୋର କେଶ ଭଲ। ମୋ କେଶ କୋଇଲି। ଏହା ଗିଲା ହେଲେ ଛୋଟ ହୁଏ ଏବଂ ସଙ୍କୋଚିତ ହୁଏ। ଏହା ଶୁଷ୍କ ହେଲେ ଅଧିକ ଛୋଟ ହୁଏ। ଏହା ବହୁତ ଲଜ୍ଜା ହେଉଛି 🤭 ଏହା ସଂସାରରୁ ଲୁଚି ଯାଏ ତାହାର ଲମ୍ବା, ତାହାର ଚାମକ, ତାହାର ବିବିଧତା। ମୁଁ ଏକ ସିଲ୍କ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ସେହି ସମୟରେ ଅନେକ ଶିଶୁଙ୍କ ପରି, ମୁଁ କାନ୍ଟୋରେ ଘୁରୁଥିବା, ପୋକେମନ୍ ଶିକାର କରିବା, ମିତ୍ରମାନେ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା, ଏବଂ ପ୍ଲେଗ୍ରାଉଣ୍ଡରେ ଯେକୌଣସି ଅସାଧାରଣ ଗପକଥାକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରିବାରେ ଅନେକ ସମୟ ବିତାଇଥିଲି। ଯଦି କେହି ମୋତେ କହୁଥିଲେ ମ୍ୟୁ ଗାଡ଼ି ତଳେ ଲୁଚିଛି, ମୁଁ ସେହି ଗାଡ଼ି ତଳେ ନିଶ୍ଚୟ ଯାଇଥିଲି। ମୁଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ପର୍କିତ କାରଣରେ ସୁନା… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ମୁଁ ହାତର ଫ୍ଲେକ୍ସର୍ସ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ କିଛି ଚିନ୍ତିତ ଥିଲି କାରଣ ମୁଁ 2 ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଗ୍ରିପ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରିଥିଲି। କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଯେତେବେଳେ ପ୍ରଥମ ଥର ହାତର ଫ୍ଲେକ୍ସର୍ସ୍ ଅଭ୍ୟାସ କଲି, ମୋତେ ମୋର ସୀମା ମିଳିଲା ନାହିଁ। ମୋର ନୂତନ ସୀମା ଖୋଜିବା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା ହେବା ଯୋଗ୍ୟ କାରଣ ଭିଡିଓରେ ତୁମେ ଯେହିଁ ଟେକ୍ନିକ୍ ଦେଖିପାରିବ, ସେଥିରେ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ବାର୍… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଦୁଇ ମାସ ପୂର୍ବରୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି। ଅନଲାଇନରେ କିଛି ଭିଡିଓ ଦେଖିଲି ଯେଉଁଥିରେ ବ୍ୟାୟାମ କିପରି କରିବା ବିଷୟରେ ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି ଏବଂ ମୋର ଝିଅ ସହିତ ଗିମ୍କୁ ଗଲି, ତାପରେ ମୁଁ କେବଳ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ମିସ୍ କରିନାହିଁ। 10lbs ହ୍ରାସ ହୋଇଛି କେବଳ ଓଜନ ଉଠାଇବା ଏବଂ ଅଧିକ ଖାଇବାରୁ। ମନେ ହୁଏ ଯେ ମୋତେ ଆଗଷ୍ଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମୋର ଚାହିଦା ଅନୁସାରେ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଚେଲସି ଏବଂ ୱିଲିୟମ୍କୁ ଏହି ଭିଡିଓ ଫିଲ୍ମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ 🩷 (ସମ୍ପାଦିତ)
ମୁଁ ଭାବିଥିଲି ଯେ ମୁଁ ଆଜି ବର୍ଷର ପ୍ରଥମ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ସେସନ୍ ପାଇଁ +5kg ବୃଦ୍ଧି କରି 65kg କରିପାରିବି କାରଣ ମୋତେ 14 ଡିସେମ୍ବର 2025ରେ 60kgରେ 4 ସେଟ୍ 60kg ସହିତ କୌଣସି କଷ୍ଟ ବିନା ଏକ ମଜବୁତ ସେସନ୍ ମିଳିଥିଲା। ଦୁଃଖର୍ଥ, ଏହା ହେବାକୁ ନଥିଲା। ମୁଁ ଏକ ସେଟ୍ ହରାଇଗଲି, କିନ୍ତୁ ସମ୍ଭବତଃ ଶୀର୍ଷ କନ୍ସେଣ୍ଟ୍ରିକ୍ କନ୍ଟ୍ରାକ୍ସନ୍ ଧରିବାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଯଦିଓ ଆଜି ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସର୍ବୋଚ୍ଚ, +5kg ବୃଦ୍ଧି ହେବା ସତ୍ତ୍ୱେ, ମୋର ହ୍ୟାମସ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ସ ଲାଇଁ ଲେଗ୍ କର୍ଲ୍ସରୁ ବିସ୍ତାରିତ ଅବସ୍ଥାରୁ ଏତେ ଦୁଃଖିତ ହେଉନି। ମୁଁ ଥକି ଗଲି ଓ ଶକ୍ତିହୀନ ଅନୁଭବ କରୁଛି, ଶକ୍ତି ଓ ନ୍ୟୁରାଲ୍ ଫାୟରିଂରେ ଖାଲି, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ମୋତେ ବହୁତ ସାବଧାନ ହୋଇ ଚାଲିବାକୁ ପଡ଼ିବ, ସେଠାରେ କୌଣସି ଦୁଃଖ ନାହିଁ। ସମ୍ଭବତଃ ମୋତେ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ
କିନ୍ତୁ ମୋର ବାମ ହାତ ଆଶ୍ଚର୍ୟଜନକ ଭାବେ 2nd ସେଟ୍ ରେ ଭଲ ଲାଗିଲା, ମୁଁ 35kg କୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରିବା ପାଇଁ ଦୃଢ ଥିଲି ଏବଂ ଏହାରୁ ଦୁଇଟି ସିଙ୍ଗଲ୍ ମିଳିଲା 😄
ମୋର ଦୁଇଟି 15KG ଓଜନକୁ ସହଯୋଗ କରିବା ପାଇଁ ଏକ କର୍ଲ ବାର କିଣିଛି। ଯେତେବେଳେ ସେଗୁଡିକ ସହଜ ହେବ, ମୁଁ ଏହାକୁ ଦୁଗୁଣା କରିବି।
