Używamy plików cookie na naszej stronie do wielu celów, w tym analiz, wydajności i reklam. Dowiedz się więcej.
OK!
Boo
ZAREJESTRUJ SIĘ
Wszechświaty
Społeczność Gym
Społeczność gym, czat i dyskusje.
DOŁĄCZ TERAZ
600 tys. DUSZE
1mies.
INTJ
Wodnik
Nie przesadzać z obciążeniem i dalej trenować póki przejdziesz wszystkie grupy mięśni. Ja jak zacząłem ćwiczyć w tym roku, to z 10dni niestety po zkwasach były póki wszystko rozruszałem. A sposoby to masaż i uzupełnoenie mikroelementów i witamin: sód, magnez, wapno, potas, B6, etc
0
0
Odpowiedz
Poznaj Nowych Ludzi
20 000 000+ POBRAŃ
DOŁĄCZ TERAZ
Podobne Posty
#gym
18dn.
INFJ
Strzelec
Udany trening
Na podstawie jednego z poprzednich komentarzy chcę się podzielić swoim podejściem do treningów. Dla mnie nie tak ważnym wskaźnikiem dobrego treningu jest spocenie się, jak takie przyjemne zmęczenie po. Osiagam go poprzez ßwiadome kierowanie uwagi w każde ćwiczenie, uświadomione napięcie każdego... czytaj więcej
35
49
#gym
11dn.
INFJ
Strzelec
Hello od sportywnego poniedziałku🤩
Dziś postawiłam rekord na bieżni 8.5 śmiejąc się w biegu bo słuchałam znanego dj zioma, który lubi mówić „Kote, niech zacznie się wixa!” 😁😁😁
14
5
#gym
10dn.
ENFP
Wodnik
100 pompek
Taki wyszedł mi dzisiaj czas, specjalnie dla kogoś odliczałem czas 100 pompek. Oczywiście nie obyło się bez błędu. Mój błąd polegał na tym, że nie wliczyłem tutaj swoich przerw. Obiecałem, że jutro nagram tak jak trzeba, dzisiaj już byłem spompowany, po 100 pompkach + swoich ćwiczeniach. A ten... czytaj więcej
7
9
#gym
12dn.
INFP
Lew
Naszło mnie takie pytanie czy na pierwsze spotkanie razem wyjście na ściankę wspinaczkową to dobry pomysł czy już lekka przesada ?
3
12
#gym
1mies.
INFJ
Ryby
Gym at 6 am
Black is my happy colour :) have a good day ❤️
37
9
#gym
22dn.
ENFJ
Uroda
Od jakiego wieku uroda kobiety zaczyna drastycznie się pogarszać?
0
17