Społeczność Weights

Opuszczam moje szczęśliwe miejsce na chwilę 🫶

Ostatnie selfie z siłowni przed wyjazdem… proszę, dbajcie o moje ciężary, gdy mnie nie będzie 😂💪🥲

Dzień po nogach

Żyły wyglądały szalenie w tym świetle. Nadal rehabilituję naciągnięty czworogłowy, więc nie mogłem robić ciężkich ciężarów );

Claude Mythos & Fable 5

Cześć wszystkim, Jak wielu z was, zagłębiałem się w nagłe, bezceremonialne zamknięcie modeli Fable 5 i Mythos 5 firmy Anthropic. Media mainstreamowe i oficjalne oświadczenia mocno opierają się na "obawach dotyczących bezpieczeństwa narodowego", "kontroli eksportu" i "interwencji rządu z powodu luk... czytaj więcej

Zmniejszanie ciężarów

Zacząłem podnosić ciężary w styczniu 2024 roku i od tego czasu bardzo się rozwijam. Szczyt osiągnę w 2025 roku, kiedy będę mógł martwy ciąg 130 kg (286,60 lbs). Niestety, miałem kontuzję w sierpniu 2025 roku. Więc oto jestem, zmniejszając ciężary, aby zachować zdrowie psychiczne (253,53 lbs) Ja z... (edytowany) czytaj więcej

cytowane: "Jem wolne ciężary na śniadanie po białkowym shake'u, a następnie białkowym shake'u, podczas gdy królowa sprzedaży robi zakupy hurtowe."

2 TYGODNIE I IDZIEMY DALEJ!!

Wiem, że nikogo to może nie obchodzić, ale chcę tylko napisać, że wczoraj osiągnąłem 2 tygodnie CODZIENNYCH ćwiczeń. Lepiej się odżywiam i piję więcej wody. Chodzę i robię treningi w domu. (Niestety nie trenuję siłowo, nie mam żadnych ciężarów) NA RAZIE. Śledzę swoją serię, publikując na moich... czytaj więcej