逐步進展

雖然我在與自己那種時停時走的意志力作鬥爭，以持續進行舉重和阻力帶訓練。 我發現自己越來越常這樣做。而且我不再介意之後手臂和肩膀的酸痛。因為這只是意味著我在朝著變得比以前更健康的目標一點一滴地努力。 自從開始以來，我注意到兩件事。我一天能做的重複次數比剛開始時多。而且，我在做這些運動後的酸痛感也明顯減少了。