Społeczność Running

Darmowa terapia, drogie buty do biegania.

🙃

Tylko miesiąc różnicy 🏃🏼‍♀️

Wrzesień vs. Październik 5 km (edytowany)

Bieg na 6 km

Dzisiaj miał być leniwy dzień, ale zamiast tego przebiegłem 6 km 🤷

Biegnij😐😐

Biegnij

Codzienny cel

Poranny Bieg

Mała poranna misja 😌

Pierwsze 10 km biegu 🏃🏽‍♀️

Czy średnie 162 BPM to za dużo na bieg? 😅

😫😫

Bieganie w środku nocy 🤘🏻💪🏻🫠

mały bieg

Czy jest tu jakiś biegacz? Jestem tylko nowicjuszem w tym sporcie, ale chcę poprawić swoje umiejętności.

Poranny bieg

Z powrotem do tego po tygodniu przerwy☺️

umhhh

Znalezienie drogi powrotnej

Tydzień 14 🏃‍♀️ Szczerze mówiąc, było dużo wzlotów i upadków. Niektóre tygodnie jestem konsekwentna, inne nie. Okazuje się, że utrzymanie konsekwencji nie jest tak łatwe, jak myślałam. Ale uczę się, że nie chodzi o to, by być doskonałym za każdym razem. Chodzi o znalezienie motywacji, by wrócić… czytaj więcej

21km

nocny bieg

po prostu łatwy bieg po 1 tygodniu przerwy (edytowany)

Łatwa spacer w Sanur dzisiaj rano

Obserwując wschód słońca w Sanur, spacerując po plaży i patrząc na grupę psów. Jestem błogosławiony!

Dzień dobry kochani, życzę wszystkim wspaniałego tygodnia ❤️❤️❤️❤️

Biegnij😮‍💨

Biegnij

Poranne Biegi!

Zachód słońca

Jedną z moich motywacji do biegania jest to niebo 🌅 (edytowany)

10k PB 😎

Ostatnio przebiegłem OK 10k i osiągnąłem nowy czas PB na 10 km 😎

☀️

niedzielny poranek☀️ po biegu z moimi przyjaciółmi

Kiedy nudzi ci się do szpiku kości, przytłoczony codzienną rutyną, najlepszą rzeczą do zrobienia jest łatwy długi bieg. Napisz do mnie, jeśli jesteś w Atenach i myślisz podobnie

Dzień dobry

Po 5 km biegu

PB✌️

Próba sub 1 nieudana🥲

Próbowałem złamać sub 1, zamiast tego pokonał mnie deszcz 💀

Wielki Szkocki Bieg

Pierwszy oficjalny półmaraton

Idziemy po 10k?

Gotowy

W końcu postanowiłem spróbować pobiec 10k poniżej 1 godziny

Trochę zrobiłem to spontanicznie, ale osiągnąłem 10k w 55 minut i nowy rekord na 5k o kilka sekund, lol, tak blisko poniżej 25 minut 😭

Nowe buty

Pierwszy raz kupuję buty New Balance, są super wygodne 😂

Kolejny dzień, kolejny rekord osobisty

Bieganie jakoś mnie zaskoczyło

Patrząc wstecz na mój pierwszy Strava w porównaniu do mojego ostatniego 5k, czuję dużą satysfakcję. Wciąż mam trudności z dotrzymywaniem kroku grupie, ale jestem lepszy niż byłem 4 miesiące temu. Biegaj dalej! 🏃

Mój dzień treningowy

Te dni są całkowicie poświęcone dbaniu o moje zdrowie, więc oczywiście ćwiczę codziennie, biegając 5-10 kilometrów, aby utrzymać piękną sylwetkę.

Półmaraton w dziczy🏃🏽‍➡️

Zrobiłem to 🏆🥇ponownie

Weekendowy wyścig w pobliżu rzeki Mekong i rzeki Księżycowej, Tajlandia.

Wieczorny bieg

Więc najwyraźniej ten 5K się nie liczył 💀😂

Wieczorny Bieg

To staje się osobiste w tym momencie 💀

Biegnij da

Możemy stworzyć zespół 🔥

💛

💛