Trening🔥

#siłownia

Rafał

22godz.

ENFJ

Lew

Szukam osoby/ osób do wspólnego chodzenia na siłownię. Samemu trochę nudno i myślę że jeden drugiego będzie motywał

#siłownia

Paweł

12dn.

ISTJ

Skorpion

Wyciskanie

Dziewczyny, imponuje Wam jak facet wyciska 100kg na klatę? Edit. Nie za wiele tutaj dziewczyn. Panowie ile wyciskacie? 💪🏼😃 (edytowany)

#siłownia

Piotrek

3dn.

INTJ

Bliźnięta

8

7

Nie moge się powstrzymać

Żeby się nie dobić. Ale dziś będzie króciutko. Obiecuje 😁 tiaaaa

#siłownia

Piotrek

22dn.

INTJ

Bliźnięta

8

7

Zajefajnie jest patrzeć jak zmienia się ciało pod wpływem reguralnych ćwiczeń

Za rok osiągnę swój cel. 🤩 a już jest zaje...ście 😁 ps.. mojej klaty tu noe zobaczycie NEVER.. ps2. jak coś to na suntago 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

#siłownia

Krisduboo_96(Krystian)

1r.

ENFP

Wodnik

8

7

Dieta

Pomożecie? Potrzebuję kilka pomysłów. Coś ostatnio nie mam do tego głowy( wpadła rutyna). Chodzi o pomysły dań na masę. Bardziej chodzi o śniadanie oraz kolację. Ale też nie powiem nie obiadom, gdyż praktycznie jem ryż z kurczakiem lub spaghetti. Tylko proszę o dania proste i w miarę szybkie,... czytaj więcej

#siłownia

Piotrek

22dn.

INTJ

Bliźnięta

8

7

1 z 3 sposobów montarzu tego czegoś co wygląda jak bubel a daje sobie rade

wyciąg górny w tej kombinacji - stożki rotatorów.. nadchodzę!!! 😏 (edytowany)

#siłownia

Piotrek

20dn.

INTJ

Bliźnięta

8

7

Taki patencik

Wyciąg górny i dolny z regulacją wysokości poprzez ustawienie wysokości gryfu łamanego. Zabezpieczony przed ruchem.. (gora dół i boki) Teraz czas przetestiwać 🤩🤗🔥

#siłownia

Bartosz

1r.

ENFJ

Skorpion

8

7

Trening zrobiony, dzień zaliczony 💪😅

#siłownia

Piotrek

7dn.

INTJ

Bliźnięta

8

7

Do mokrego podkoszulka

więcej mi nie trzeba. Czas na meliskę 😁

#siłownia

Bartek

1dn.

ISTJ

Lew

Silownia

Ktoś śmiga z Wrocławia na fitness academy?

#siłownia

Piotrek

17dn.

INTJ

Bliźnięta

8

7

Dipy

pytanko do tych co się znają od ostatniej kontuzji gdy robie dipy czuje lekki ból w jednym z zawiasów ramienia w pewnym tylko zakresie ruchu.. pytanie brzmi.. jakie ćwiczenia należy wykonywać na sprzęcie aby wyćwiczyć ramiona tak aby muc trzaskać dipy i wzmocnic tez te części odp za podciąganie... czytaj więcej

#siłownia

Henio

2dn.

INTJ

Koziorożec

Ciao/Body

Natura jest bardzo niesprawiedliwa. Wymusza na nas hierachiczność znaną ze świata zwierząt. Wiedzieliście na przykład, że faceci z wąskimi ramionami muszą się bardziej pilnować z dietą, bo trudniej im ukryć bęben? Tak niestety działa optyka i geometria. A do Waszego jestestwa jaki się jeszcze... czytaj więcej

#siłownia

Piotrek

20dn.

INTJ

Bliźnięta

8

7

Dobra.. to na jakiś rok mi wystarczy tych zakupów

Żebyście widzieli kuriera dźwigającego małą paczkę, zgiętego w pół... podchodzi do mnie i stekającym głosem mówi.. "coooo towaru zabrakło??"... a no zabrakło 🤣🤣 40 kg w paczusce 30x30cm.. dlatego lubię żeliwo 😄👍

#siłownia

Grzegorz

16dn.

ENTP

Waga

2

3

Kiedyś to było

#siłownia

Robert

1mies.

ISTJ

Waga

9

1

Hej chodzi ktoś z was na siłownię ? (edytowany)

#siłownia

mxxcys

1mies.

INFP

Bliźnięta

hello olsztyn

#siłownia

Filip

2mies.

INTP

Lew

8

7

A wy co wybieracie🤔

Wolicie sieciówkę czy mordowanię?

#siłownia

Maksymilian

4mies.

INTJ

Ryby

4

5

W szkole co poniedziałek od 8:00->8:45 i we wtorki od 8:45->10:35 z rana siłownia i irytowanie moich znajomych (before haircut)

#siłownia

Danny

4mies.

ENTP

Rak

6

7

Siłka ŁDZ

Chce ktoś dołączyć lub rozpocząć przygodę ze mną? Szukam zaawansowanych amatorów. Ci co liznęli już coś teorii i się nie boją korzystać z maszyn i wszystkiego 😜 A i mam multisporta. (edytowany)

#siłownia

Kuba

9mies.

ISTP

Strzelec

8

7

Ciężki fitness YT

Ile z was ogląda kanały na YT związane z fitnessem dla beki?

#siłownia

Piotrek

3mies.

ISFJ

Bliźnięta

Lato

Cześć ludki, jak wasze przygotowania do lata?

#siłownia

Ferexio

11mies.

INTJ

Byk

Co Was zmotywowało do pójścia na siłownię?

Zastanawiam się ogromnie co Was zmotywowało do pójścia na siłownię? Czy mieliście tak, że trochę Wam się przytyło i wiele osób próbowało namówić Was na siłownię - bez żadnych rezultatów - a tu nagle bum? Miłego dnia!

#siłownia

Krisduboo_96(Krystian)

3mies.

ENFP

Wodnik

8

7

Szukam

Cześć, ostatnio zakupiłem sobię karnet na tą siłownię "Well fitness" w Warszawie, niestety nigdy jeszcze nie byłem na takiej siłowni, poza własnym kątem domowym, i jest pytanie do was czy jest tutaj ktoś, kto tak samo jak ja, ma problem z przebiciem tej bariery, aby w końcu tam wejść ? Wiecie, we... czytaj więcej

#siłownia

Piotrek

2mies.

ESFP

Ryby

Trening uważam za udany 💪😎

#siłownia

Damian

6mies.

ISTJ

Koziorożec

Też lubicie to uczucie na kolejny dzień przetyrania po ciężkim treningu?

U mnie 2h na trampolinach a potem 1,5h granie w piłkę. A na końcu zarwanie nocki do 2 00 w God of War

#siłownia

Jakub

4mies.

INTJ

Skorpion

1

2

Przed siłownią

Jakoś trzeba się pobudzać

#siłownia

Sebastien

7mies.

INFJ

Wodnik

Masa a nie xd

#siłownia

Twójstary320

3mies.

ENTP

Strzelec

6

7

Proste życie

Ćwiczę, gotuje, gram w grę, śpię. Repeat.

1/5

#siłownia

Mariusz

2mies.

INTP

Strzelec

1

2

Pierwsze początki

A jak u was to wyglądało ? Chodziliście sami czy zawsze jakieś duo ?

#siłownia

Łukasz

3mies.

ENTJ

Panna

8

7

-20 kg, poszło wręcz niezauważalnie ;)

#siłownia

Sew

8mies.

ESFJ

Byk

3

2

Sobota, idealny dzień na trening. A wy jak tam? Byliście dzisiaj?

#siłownia

Jacek

8mies.

ISTJ

Panna

6

5

Hej, pytanie do siłaczy.

Od czego i jak zacząć trening, bo mam 1,5 roku przerwy, ciężko mi wrócić i nie mogę się zmotywować. Do dyspozycji to co na zdjęciu.

#siłownia

Dominik

4mies.

INTJ

Lew

Happy Sunday