د Courage ټولنه

زما تېرې، اوسنۍ او راتلونکې مینې ته یو پرانیستی لیک

هغه مینې ته چې زه یې جوړ کړم، هغه مینې ته چې ما ټینګه ساتي، او هغه مینې ته چې ښايي زما د تل لپاره وي. زما تېرې مینې ته، د هغو یادونو، درسونو او شېبو مننه چې راته یې وښودله څومره ژوره مینه کولای شم. هره مینه د تل لپاره نه وي، خو دا په دې مانا نه ده چې بې‌ارزښته وه. زه هغه څه پرېږدم چې تېر شوي، هغه…نور ولوله

ورځنۍ دعا

د بریا لپاره د سهار دعا یکشنبه، د ۲۰۲۶ کال د نومبر ۱مه اسماني پلاره، په داسې حال کې چې د یکشنبې دې ښکلې سهار او د نوې میاشتې پیل ته هرکلی وایو، په منندویو زړونو ستا حضور ته راځو. ستا د ژوند د نعمت، د کورنۍ د برکتونو، زموږ د سرپناه او هر هغه فرصت لپاره مننه چې زموږ مخې ته دې ایښی دی. پلاره، په…نور ولوله

شنه رنګ هېڅکله زما خوښ رنګ نه و

شنه رنګ هېڅکله زما خوښ رنګ نه و. دا هغه سیوری نه و چې ما به په طبیعي ډول غوره کاوه، او نه هم هغه رنګ و چې ما فکر کاوه خوښي به راکړي. خو اوس دلته یم، دا ښکلی رنګ مې اغوستی، او سوچ کوم چې د هغو رنګونو په چوکاټ کې د پاتې کېدو له امله به نور څه له لاسه راکړي وي چې پېژندل مې. ښايي خلک هم تر یوه بریده د…نور ولوله

د ښځو لپاره د الهام یوه خبره (اوږد لوست دی، خو ارزښت لري)

پخوالي راته وښودله چې هره ښځه د امثال ۳۱ باب ښځه نه ده. او رښتیا خبره دا ده، چې دا هېڅ ستونزه نه ده. ❤️ ځینې ښځې د دبورا په څېر دي — د رهبرۍ، په زړورتیا د خبرو کولو او د لومړۍ کرښې د نیولو لپاره رابلل شوې دي. ځینې د روت په څېر دي — وفادارې، عاجزې او ژمنې، ان هغه وخت چې هېڅوک یې نه ویني. ځینې د…نور ولوله

هره دوشنبه یو نوی فرصت دی چې تر پرون غوره شئ. خوبونه یوازې په هیلو نه رښتیا کېږي؛ هغوی نظم، زړورتیا او پرله‌پسې هڅې غواړي. په هوډ راپورته شئ، په موخه کار وکړئ، او پرېږدئ چې کړنې مو هویت وټاکي. دوشنبه مو مبارک!✌️

💫

شاید موږ دا کنټرول نه شو کولای چې ستوري مو چېرته بیایي، خو تل کولای شو د یوې ښکلې سبا خوب ووینو، باور ولرو او هیله من واوسو. کله ناکله، موږ یوازې دومره زړورتیا ته اړتیا لرو چې خپل ستوري له سره ولیکو.

🫶🏻🌷😻

دا یوه ډېره ښکلې وینا ده، خو سمه پوهه غواړي: دلته «احمق» کېدل دا معنا لري: - بښلو ته چمتو اوسېدل، ان که منطق درته وایي چې بښلو ته اړ نه یې - پر چا د باور کولو پرېکړه کول، ان که د ټپي کېدو خطر هم وي - له دې پرته ورکول چې حساب وساتې، په بدل کې دې څه ترلاسه کړي - د تل د حق پر جانب اوسېدو یا…نور ولوله

قوي، ښځینه، او د ځان سره ریښتینی 🤍🌸

وروسته، ما د بو په اړه د پوسټ کولو لپاره یو څه هچکچاهت احساس کړی دی ځکه چې د خپل بدن په اړه ځینې تبصرې ماته تر هغه څه ډیر اغیزه کړې چې ما تمه درلوده. زه ځان ته یادونه کوم چې دا سفر زما لپاره دی، د بل چا د تایید لپاره نه. زه غواړم قوي شم، خپلې محدودیتونه ننګوم، او د خپل فټنس سفر ته د لاړېدو سره سره…نور ولوله

🖤 چا وویل چې د مېټلکور په نغمو نڅا نه شي کېدای؟ BAD OMENS دې دروغجن ثابت کړ. 🔥💃

له ما څه غواړې؟ — Bad Omens ځینې سندرې اورې. ځینې سندرې احساسوې. او بیا داسې سندرې شته چې په رښتیا دې نه پرېږدي چې بې‌حرکته پاتې شې. زما لپاره، Bad Omens زما په ورځني پلې‌لېسټ کې له یوې ډلې څخه ډېر څه ګرځېدلي دي. دوی زما د ورځني ژوند برخه، زما د موسیقۍ اکسیجن، هغه غږیزه ملتیا ده چې عادي شېبې،…نور ولوله

زړورتیا د ویرې پر وړاندې

تاسو کافي یاست، حتی کله چې تاسو یوازې لاړ شئ. ستاسو ارزښت د دې پورې اړه نلري چې تاسو له چا سره یاست یا نه

🌿❤️ هیله لرم چې دا د چا لپاره هڅونه وي ❤️🌿 زه هیله لرم چې زما کوچنی سفر د چا لپاره یادونه وکړي چې تاسو کولی شئ پرته له دې چې ستاسو سره یو شریک وي، یوه سوله ییزه، خوشحاله، او پوره ژوند ولرئ. تاسو ته د ژوند د نعمتونو د تجربې لپاره ډیرې پیسې ته اړتیا نشته. کله ناکله، خوشحالي په یوه کوچني باغ، یوه…( سمون شوی )نور ولوله

یو ډول زړورتیا شته چې هیڅوک یې نه ویني - هغه ډول چې د بلې ورځې سره مخ کیدو لپاره اړتیا لري کله چې تیره ورځ تقریباً تا ماته کړه. مخکې لاړ شه، ګرانې. ستاسې کیسه لا هم پرانستل کیږي.

آرلو، هغه شی دی چې ما مخته بیایي. 🐾

🖤🔥 ONE OK ROCK — څلور کسان. یو نه‌درېدونکی ځواک. د ژبې هېڅ خنډ نشته.

ځینې ډلې په خپلې موسیقۍ مو اغېزمنوي. نورې داسې احساس درکوي چې ان نه پوهېدې ورته اړتیا لرې. او بیا ONE OK ROCK دي. 🖤 یوازې دومره ویلای شم چې له دې ډلې سره مینه لرم. خو رښتیا؟ دا به لا د دې د تشریح پیل هم نه وي چې ولې. ONE OK ROCK یوازې د خپل غږ، د موسیقۍ د غږولو د مهارت یا په کنسرتونو کې د زرګونو…نور ولوله

مید — د بیا پیل کولو ځواک موندل

یو خوږ درام دی چې د یوې ځوانې مور په اړه دی چې هڅه کوي د ځان او خپلې لور لپاره یوه خوندي ژوند جوړ کړي. په ځینو ځایونو کې زړه ماتوونکی، مګر د امید وړو شېبو سره ډک دی. دا ۱۰-قسمه نیټ فلکس محدود لړۍ د سټیفني لینډ د یادښتونو څخه الهام اخیستی دی. اصلي کاسټ • مارګریټ کوالی د الیکس په توګه • انډي مک…نور ولوله

که زه یوه کتاب وای 📖🖊️🌻🌸♥️✨🤗

که زه یوه کتاب وای، زه فکر نه کوم چې زه به یوه د مینې کیسه یم، نه یوه د ځان مرستې کتاب. 🖊️زه به یوه کیسه وای د یوې عادي ښځې په اړه چې هیڅکله یې په بشپړه توګه اسانه ژوند نه دی تېر کړی، بیا هم د صداقت، مهربانۍ، او د خپل ځان د اوسیدو د زړورتیا انتخاب کوي. یوه ښځه چې ممکن په بهر کې قوي ښکاري، مګر په…( سمون شوی )نور ولوله

تتو

تتو د پوستکي پر سر د انکشاف شوې کیسې، د خوښۍ سرګردان، زړه چې ګرځي، د مینې او درد یوه ټوټه، یادونه چې بندي شوې، تل لپاره پروت دی. هره کږه یوه سفر، هره کرښه یوه وعده، د ارامۍ نښې چې وخت یې اجازه نه ورکوي، یو فینکس چې پورته کیږي، سخت او آزاد، هنر چې ویني، تاریخ ته ساه ورکوي. د…نور ولوله

ایمان ما ته مثبت ساتي.

هیڅ شی د ایمان نه لوی نه دی. ایمان موږ ته ځواک راکوي کله چې ژوند نامعلوم ښکاري، امید کله چې هر څه سخت ښکاري، او زړورتیا کله چې مخکې لاره روښانه نه وي. دا موږ ته درس راکوي چې سفر ته باور وکړو حتی کله چې موږ منزل نه شو لیدلی. زما لپاره، ایمان یوازې په خدای باور نه دی؛ دا په دې باور دی چې د هر څه تر…نور ولوله

...???...

زه تل حیران یم چې مینه وال څنګه یو بل پیدا کوي. لکه، خلک چې مختلف پوستکي رنګونه لري، د نړۍ مختلفو برخو څخه، په بشپړه توګه مختلفو ژبو خبرې کوي... د دوی لارې څنګه سره تیریږي؟ او رښتیا، په یوه نړۍ کې چې د منفي او دروغو ډکه ده، دوی څنګه د دې جرئت مومي چې باور وکړي او د یو بل په څنګ کې پاتې شي؟ *زه حتی…نور ولوله

آیا د سړي لپاره ژړل سم دي؟

خلک لا هم پوښتنه کوي چې آیا سړي باید ژړل وکړي. زما ځواب ساده دی: هو. یو سړی چې ژړل شي کمزوری نه دی. هغه عاطفي ژوندی دی. زړه پخوانی نظر چې نارینه توب هر احساس پټول معنی لري، ډیر زیانونه رامنځته کړي دي. دې د نارینه وو نسلونه په خاموشۍ کې د رنځیدو، کمزوري د ناکامۍ سره ګډوډولو، او درد د دې لپاره د…نور ولوله

تنهایی

ژوند هغه ځای دی چیرې چې ناڅاپي شیان پیښیږي، ژور کې! هر څه د یقین سره کول جرئت او باور ته اړتیا لري. داسې خلک ما ته الهام ورکوي، مګر څنګه د جهنم په څیر تاسو کولی شئ دوام ورکړئ؟

ختام

دا د دې خوړلو لپاره ډیر زړورتیا او همدارنګه ډیر لوږه ته اړتیا لري

د رومانټیک مرګ 🍂

په دې ورځ او عصر کې، بې پای سواپ، سواپ—ټچ او د آزادۍ په توګه پټ شوی تېرېدونکی غوښتنه—د هنر په توګه ستاینه شوې ده. او زه د دې ویلو څخه ویره لرم: زه ستړی یم. د دې نه د ځان سره خیانت د پای نه ختمیدونکي لوپ څخه ستړی یم، یوه ستړیا چې ورو ورو زما روح ته زیان رسوي، که زه رښتیا وایم. دا د خاموش ډول…( سمون شوی )نور ولوله

تخم مرغ مې وخورئ🍳

زه بالاخره د دې جرئت وموم چې یوازې بهر لاړ شم

سر له اوبو Avril Lavigne

د کال ۴ د ورځې ۲۶۰ لپاره، ما پریکړه وکړه چې یو Moxie دوشنبه ترسره کړم، ځکه چې د دې ترسره کولو لپاره مې هره برخه مکسۍ ته اړتیا وه. نن ورځ یوه ریښتینې مبارزه وه. لومړی، مکسۍ د زړورتیا، پریکړه او روح لرل دي. تېر څو میاشتې، زه د سینې د سرطان د ویرې سره مخ یم، او دا پنجشنبه، زه د خپل بیوپسي پایلې…نور ولوله

د یوې سندرې معنی

کله چې زه یوه کوچنۍ نجلۍ وم، ما د پوکاهونتس سندره خوښه وه او ما دا شعرونه پرته له دې چې معنی یې پوه شم، ویل (خو زه له دې ځایه چیرته ځم؟ ډیرې غږونه زما په غوږ کې زنګ وهي کوم غږ دی چې زه یې اوریدل غواړم؟ زه څنګه پوه شم، زه له دې ځایه چیرته ځم؟) او دلته زه د یوې بالغې په توګه یم، زه واقعاً دې پوښتنو…نور ولوله

ورځنۍ دعا

🌅 د بریالیتوب لپاره د سهار دعا دوشنبه، د اکتوبر ۲۶، ۲۰۲۶ 🙏 زموږ مهربان آسماني پلار، لکه څنګه چې موږ دې نوې اونۍ ته پیل کوو، موږ د شکرګذار زړه سره خپل سرونه ټیټ کوو، چې تاسې ته د بلې سهار او بلې موقع لپاره د وده کولو مننه کوو. پلار، تاسې ته د هغه چت لپاره مننه کوو چې زموږ د سرونو پر سر دی، د…نور ولوله

ورځنۍ دعا

🌅 د بریالیتوب لپاره د سهار دعا جمعه، د اکتوبر ۲۳، ۲۰۲۶ 🙏 زموږ ګرانه او مینه ناک آسماني پلار، لکه څنګه چې موږ دې جمعې سهار ته ښه راغلاست وایو، موږ ستا مخې ته د شکرګزار زړه او نوي هیلو سره راځو. ستا شکر چې موږ دې بلې اوونۍ ته ورسول، د خپلو ننګونو د حل لپاره ځواک، او د هغه قیمتي کورنۍ لپاره چې…نور ولوله

قوي Kelly Clarkson

د کال ۴ د ورځې ۲۶۰ لپاره، ما پریکړه وکړه چې یوه Moxie دوشنبه ترسره کړم، ځکه چې د دې ترسره کولو لپاره زما د مکسۍ هره برخه ته اړتیا وه. نن ورځ رښتیا هم یوه مبارزه وه. لومړی، مکسۍ د زړورتیا، عزم او روح لرل دي. تېر څو میاشتې، زه د سینې د سرطان د ویرې سره مخ یم، او دا پنجشنبه، زه د خپل بیوپسي پایلې…نور ولوله

تر هغه وخته چې موږ خپل لاره بیرته ومومو🥀 (د ژوند یوه برخه)

زه پوهیږم چې ته اوس ډیر څه تیرېږې، زما مینه. ❤️‍🩹 او تر ټولو بد شی دا دی چې زه نشم کولی ستا لپاره هلته واوسم. زه نشم کولی ستا لاس ونیسم کله چې شیان سخت شي، نشم کولی ستا اوښکې پاکې کړم کله چې ته ژاړې، نشم کولی ستا سترګو ته وګورم او درته ووایم چې هر څه به سم شي. زه یوازې دلته یم، د میلونو په فاصله،…نور ولوله

هیڅ وجود نه دی. هیڅ مقدر نه دی. یوازې د بدلون او ګډون کولو جرئت.

د نیټې په اړه...

آیا تاسو به ځان د داسې چا سره معرفي کړئ چې تاسو فکر کوئ ستاسو د کچې نه بهر دی، سره له دې چې تاسو فکر کوئ هغوی ممکن تاسو رد کړي؟

ورځنۍ دعا

🌅 د بریالیتوب لپاره د سهار دعا چهارشنبه، د اکتوبر ۲۸، ۲۰۲۶ 🙏 زموږ مهربان آسماني پلار، لکه څنګه چې د سهار رڼا زموږ کور ډکوي، موږ ستا مخې ته د شکرګزار زړه سره راځو. د ژوند بلې ورځې لپاره مننه، د کورنۍ لپاره چې زموږ د چت لاندې راټوله شوې، او د هغو نعمتونو لپاره چې کله ناکله موږ هیر کوو. پلار،…نور ولوله

ورځنۍ دعا

🌅 د بریا لپاره د سهار دعا جمعه، د ۲۰۲۶ کال د اکتوبر ۳۰مه 🙏 زموږ مهربانه او مینه‌ناک اسماني پلاره، د دې جمعې سهار په پیل کې، موږ له مننې ډکو زړونو سره ستا حضور ته راځو، د یوې بلې ورځې، بل فرصت او بلې موقعې لپاره چې تر پرونۍ ورځې غوره شو. زموږ د کورنۍ، زموږ په کور کې د مینې او پر موږ ستا د…نور ولوله

خوږ مخکې له ویرونکي 🍦😆

آئس کریم لومړی، د غاښونو ډاکټر وروسته 🍦🦷 زه یو څه عصبي یم، نو زه اړتیا لرم چې یو څه خوږ ولرم چې ماته جرئت راکړي.

زه له طبیعت/ کائنات څخه د کامل هوا/ حالاتو غوښتنه نه کوم. زه یوازې د دې لپاره غوښتنه کوم چې د هر څه سره چې راوړي، مخامخ شم.

د ورځې سپېڅلی کلام

د اکتوبر ۳۱مه 📖 عقیده او تړونونه ۵۰:۲۴ «هغه څه چې د خدای دي، رڼا ده…» 💭 تأمل: لکه څنګه چې اکتوبر په داسې شپه پای ته رسېږي چې ډېری وخت له تیارو، جامو او سیورو ډکه وي، یوه ساده خبره په یاد ولرئ: رڼا لا هم ځلېږي. مسیح موږ رابولي چې داسې خلک شو چې دا رڼا د مهربانۍ، زړورتیا، بښنې، خدمت او ایمان له…نور ولوله

د جنګ سندره راچل پلاتن

د کال ۴ د ۲۶۰ ورځې د رقص لپاره، ما پریکړه وکړه چې یوه موکسي دوشنبه ترسره کړم، ځکه چې د دې د ترسره کولو لپاره مې هره برخه موکسي ته اړتیا وه. نن ورځ رښتیا هم یوه مبارزه وه. لومړی، موکسي د زړورتیا، عزم او روح لرل دي. تېر څو میاشتې، زه د سینې د سرطان د ویرې سره مخ یم، او دا پنجشنبه، زه د خپل بیوپسي…نور ولوله