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Rachel
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Deixe suas dicas para uma aspirante a marombeira đŸ„č❀

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Thiago

Thiago

1a

ENTP

CapricĂłrnio

busque um protocolo de dieta de acordo com seu objetivo, beba bastante agua, nĂŁo falte nos treinos, nĂŁo treine fofo

1

1

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Thales

Thales

12mĂȘs

INFJ

Peixes

Toma creatina, tipo umas 20g por uma semana e pega peso no nvl seguro!

1

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Gabriel

Gabriel

1a

INTJ

Áries

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1

Use bomba

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JĂĄ treinaram hoje ? đŸ‹đŸ»

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đŸ’Ș

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Kev

Chamaaa đŸ’ȘđŸŒ

Kev

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168,1kg, kskks, ainda falta mto.. :)

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Slk a cada dia meu peitoral tĂĄ aumentando

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De ontem mesmo, Treino rendeu e meu cbl tava Ăł belĂ­ssimo #foto #photo #video #academia #gym #viral

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Antes e dps, vcs acham que estĂĄ dando resultado??

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Estava a sentir-me constipado, fui ao ginásio e ficou resolvido 😅

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DĂșvida đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž

Me deem um helpzinho aqui !! VocĂȘs conhecem a marca Diabo verde?? Pre treino , creatina . Comprei para testar

Usei e achei bom đŸ‘đŸ»

Usei e nĂŁo gostei

Não conheço

17 votos

DĂșvida đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž
DĂșvida đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž
DĂșvida đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž
DĂșvida đŸ™‹đŸ»â€â™€ïž
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Dorsal e bĂ­ceps + cardio

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💞Endy

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Olha o shape đŸ’ȘđŸ»đŸ˜Ž

26

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Jeferson

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Deixando de ser um magrelo

Eu sempre fui muito magro, raquĂ­tico. Estou conseguindo mudar isso

Deixando de ser um magrelo

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Depois de 2 meses parado... Fiquei gripado 3 vezes...

After chest day

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Boa noite 🌙

Bom descanso 🙏 Ótima noite!

Boa noite 🌙
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Boa noite 🌙
Boa noite 🌙
Boa noite 🌙
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Abdutora

O processo é doloroso, mas ninguém vai te falar !! Só continue .

Abdutora

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De pouco em pouco vamos alcançando nossas metas, mantenham o foco đŸ’ȘđŸ»đŸ˜ŽđŸ”±đŸ”„

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É só querer muito

Disciplina e paciĂȘncia Ă© o segredo. đŸ’ȘđŸ»đŸ‹đŸ»

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Amanda
Amanda

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ESFP

CĂąncer

Treino hoje rendeu

Academia vazia đŸ«¶đŸ€ŒđŸ€ž

Treino hoje rendeu

7

0

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Jhonatan
Jhonatan

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AquĂĄrio

8
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đŸ«€

detalhes.

đŸ«€

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Igor
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1

A procura de um resultado kkkk

Pensa num resultado difĂ­cil de achar kkk

A procura de um resultado kkkk

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2

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MĂ­rian
MĂ­rian

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ENTJ

CĂąncer

Gym time!!!

Melhor hora do dia

Gym time!!!

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Cesar Santos

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Vamos em frente đŸ‹ïž

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Josias

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