🥔

#gym

Robertinha

1d

ESFJ

Áries

8

7

Natural sofre 🫠😅🤭🫡 #meme

#natural #meme #fanfic #love #fit #humor

#gym

Diego

3h

ISTJ

Touro

8

7

Treino feito

#gym

Mirian

1d

ISFP

Peixes

✌🏼

#gym

Eduarda

3h

ENTP

Gêmeos

Cansada mais bem

#gym

Sterling

3d

ENFJ

Aquário

Você pode fazer melhor do que eu?

130 kg com uma perna. Morda -me. Você consegue adivinhar de onde eu sou? (editado)

#gym

Silvania Araujo

1d

ESTJ

Leão

8

7

Pensamentos intrusivos

Um dia ainda me domina

#gym

Robertinha

11d

ESFJ

Áries

8

7

Tentando 😅💪🦵 Meninas sabem que o melhor pré treino, é look novo😅🫠🤣

#treinoemcasa (editado)

#gym

Wesley

3d

INTJ

Áries

8

7

My templo

Definitivamente aqui é onde o stress passa

#gym

Robertinha

4d

ESFJ

Áries

8

7

O Progredir demora🤕 , Más você vai se orgulhar 🤗😘🤗🤗🌻🌻

#loveyourself #resilience #video (editado)

#gym

Bhrenda

9d

ISTJ

Virgem

☺️

#gym

Mirian

6d

ISFP

Peixes

😊

#gym

Mirian

19d

ISFP

Peixes

😬

#gym

Vitória Sarah

4d

INTJ

Leão

6

7

🖤

#gym

Silvania Araujo

4d

ESTJ

Leão

8

7

😅😅😅 Nao sei fazer as poses entao vai toda torta ai

Na academia a 3 meses e as vezes acho que ta bom kkkkk são so 3 meses né. A evolução vai bem, eu acho.

#gym

Mirian

15d

ISFP

Peixes

✌🏼

#gym

Mirian

5d

ISFP

Peixes

💪🏻

O progresso é lento, mas ele compensa todo o esforço.

#gym

Mirian

20d

ISFP

Peixes

😊

#gym

Brenda

2d

INFP

Sagitário

8

7

Superiores ✅

No foco 💪🏽🔥

#gym

Amanda

2d

ESFP

Câncer

2

3

Pré treino maromba

Hoje eu fiz musculação pela manhã, trabalhei normalmente, e agora farei boxe 🥊 e speedbike. Vou comer meu pré treino que é banana, um scoop de whey de chocolate belga, um scoop de leite desnatado, uma colher de sopa de farinha láctea e 20 gramas de granola light.

#gym

Taynara

9d

INTP

Peixes

8

7

Um passo de cada vez

Se cuidar só depende de uma pessoa, você mesmo.

#gym

Mirian

8d

ISFP

Peixes

🌸 💪🏻

#gym

Bhrenda

10d

ISTJ

Virgem

Vamo querer?

#gym

Yan

6d

ISFJ

Libra

6

5

Questionamento

O que vocês acham de quem faz cadeira abdutora e elevação pélvica ( se a pessoa for homem)

#gym

Mirian

1mês

ISFP

Peixes

🫡🫡🫡

#gym

Amanda

5d

ESFP

Câncer

2

3

Bora? 💪🏻🤜🏻

Treino de quadríceps + abs + speedbike

#gym

João Vitor

3d

ISTJ

Virgem

2

1

Trintei bem demais. 😎

#gym

João Vitor

1d

ISTJ

Virgem

2

1

72 kg. O objetivo dos 75kg tá mais perto do que eu desejava. Só preciso criar mais massa e ganhar mais bíceps e antebraço agora, antes de planejar o próximo ganho de peso e massa.

#gym

João Vitor

5d

ISTJ

Virgem

2

1

Um passo de cada vez. 💪🏻

#gym

Luana

7d

ISTJ

Sagitário

8

7

Crying at the gym

Perdi 5 kg desde que comecei a treinar, depois não perdi nenhum, tudo é questão de diminuição de calorias, não estou fazendo dieta, mas minha alimentação é boa, tô definindo, mas demorando pra perder barriga, todo dia é um choro, mas estou me sentindo mais disposta após algumas atividades.

#gym

João Vitor

2d

ISTJ

Virgem

2

1

💪🏻

#gym

Manoel

2d

INFJ

Sagitário

3

4

Receitinha pós treino e o shake 😂

Postem o pós treino de voocees 😶‍🌫️

#gym

Alex

8d

ISFJ

6

7

Humilhante 🥹🤌🏼

#gym

João Vitor

7d

ISTJ

Virgem

2

1

71,5kg. Até o fim do ano, a meta é chegar aos 75kg.

#gym

Luma

9d

ENFJ

Gêmeos

6

7

Um novo hábito se formando

Um dia por vez, a gente vai melhorando... (editado)

#gym

Silvania Araujo

5d

ESTJ

Leão

8

7

"o Geremias era so odio por dentro"

Galera me desculpa mais eu to indo hoje, na força do ódio. O puto e genuíno. (editado)

#gym

Silvania Araujo

2d

ESTJ

Leão

8

7

19hrs

Hora do rush

#gym

Adrian

6d

INTJ

Gêmeos

🏳️‍⚧️💪

#gym

Alex

10d

ISFJ

6

7

Eu a 15 dias sem treinar lendo isso 🫠🫠

#gym

Elisabete

14d

INFJ

Virgem

4

5

Demorou, mas…

Finalmente completei um mês inteiro indo na academia Meus 2kg no braço estão muito felizes com a evolução Minha disposição antes era igual a de uma velha caquética (desculpe senhoras)

#gym

Alex

4d

ISFJ

6

7

De volta 🏋🏻

depois de 30 dias parados