😬

#gym

Brenda

4h

INFP

Sagitário

8

7

Superiores ✅

No foco 💪🏽🔥

#gym

Manoel

6h

INFJ

Sagitário

3

4

Receitinha pós treino e o shake 😂

Postem o pós treino de voocees 😶‍🌫️

#gym

João Vitor

21h

ISTJ

Virgem

2

1

Trintei bem demais. 😎

#gym

Fabio

1d

INFJ

Touro

https://go.perfectpay.com.br/PPU38CP22SJ

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#gym

Daniel

16d

ENFP

Peixes

Alguma coisa

Uma semana 1kg perdido? Ou maybe mais?? Sigaaaa, isso é que gosto (editado)

#gym

Jeferson

1d

ESTJ

Capricórnio

Treininho

#gym

Pedro

1d

ENFJ

🥔

Buenos días! Sempre treinem galera, faz bem pro cocorucho e pro corpo

#gym

Rebeca

17d

ENFJ

Gêmeos

2

3

GYM Girls

A maioria das gurias preferem treino de superiores ou de inferiores?

#gym

Robertinha

9d

ESFJ

Áries

8

7

Tentando 😅💪🦵 Meninas sabem que o melhor pré treino, é look novo😅🫠🤣

#treinoemcasa (editado)

#gym

Robertinha

2d

ESFJ

Áries

8

7

O Progredir demora🤕 , Más você vai se orgulhar 🤗😘🤗🤗🌻🌻

#loveyourself #resilience #video (editado)

#gym

Bhrenda

6d

ISTJ

Virgem

☺️

#gym

Mirian

4d

ISFP

Peixes

😊

#gym

Vitória Sarah

1d

INTJ

Leão

6

7

🖤

#gym

Silvania Araujo

1d

ESTJ

Leão

8

7

😅😅😅 Nao sei fazer as poses entao vai toda torta ai

Na academia a 3 meses e as vezes acho que ta bom kkkkk são so 3 meses né. A evolução vai bem, eu acho.

#gym

Mirian

13d

ISFP

Peixes

✌🏼

#gym

Mirian

3d

ISFP

Peixes

💪🏻

O progresso é lento, mas ele compensa todo o esforço.

#gym

Mirian

17d

ISFP

Peixes

😊

#gym

Taynara

7d

INTP

Peixes

8

7

Um passo de cada vez

Se cuidar só depende de uma pessoa, você mesmo.

#gym

Bhrenda

8d

ISTJ

Virgem

Vamo querer?

#gym

Mirian

5d

ISFP

Peixes

🌸 💪🏻

#gym

Amanda

3d

ESFP

Câncer

2

3

Bora? 💪🏻🤜🏻

Treino de quadríceps + abs + speedbike

#gym

Mirian

1mês

ISFP

Peixes

🫡🫡🫡

#gym

Yan

4d

ISFJ

Libra

6

5

Questionamento

O que vocês acham de quem faz cadeira abdutora e elevação pélvica ( se a pessoa for homem)

#gym

Alex

5d

ISFJ

6

7

Humilhante 🥹🤌🏼

#gym

João Vitor

3d

ISTJ

Virgem

2

1

Um passo de cada vez. 💪🏻

#gym

João Vitor

5d

ISTJ

Virgem

2

1

71,5kg. Até o fim do ano, a meta é chegar aos 75kg.

#gym

Luma

6d

ENFJ

Gêmeos

6

7

Um novo hábito se formando

Um dia por vez, a gente vai melhorando... (editado)

#gym

Silvania Araujo

2d

ESTJ

Leão

8

7

"o Geremias era so odio por dentro"

Galera me desculpa mais eu to indo hoje, na força do ódio. O puto e genuíno. (editado)

#gym

Luana

5d

ISTJ

Sagitário

8

7

Crying at the gym

Perdi 5 kg desde que comecei a treinar, depois não perdi nenhum, tudo é questão de diminuição de calorias, não estou fazendo dieta, mas minha alimentação é boa, tô definindo, mas demorando pra perder barriga, todo dia é um choro, mas estou me sentindo mais disposta após algumas atividades.

#gym

Alex

7d

ISFJ

6

7

Eu a 15 dias sem treinar lendo isso 🫠🫠

#gym

Adrian

4d

INTJ

Gêmeos

🏳️‍⚧️💪

#gym

Marcus

7d

ESFJ

Touro

Voltando ao Gym

#gym

Elisabete

11d

INFJ

Virgem

4

5

Demorou, mas…

Finalmente completei um mês inteiro indo na academia Meus 2kg no braço estão muito felizes com a evolução Minha disposição antes era igual a de uma velha caquética (desculpe senhoras)

#gym

Alex

2d

ISFJ

6

7

De volta 🏋🏻

depois de 30 dias parados

#gym

Mirian

20d

ISFP

Peixes

✌🏼 (editado)

#gym

Laianne

12d

ENFJ

Leão

Mordi a língua

Me tornei quem eu mais criticava, a pessoa que posta foto na academia todo dia! 🤭

#gym

La Patrona

15d

ISFJ

Gêmeos

8

7

Motivação de treino

A motivação de treino para essa semana, é um #TBT Não se esqueça que, hidratação é importante, tanto quanto a persistência, para alcançar os objetivos que você deseja, é preciso consistência, mesmo em dias de preguiça estar firme e claro, uma dose de amor próprio, uma música que gostas e uma... ler mais

#gym

Kauã Martins

7d

ISTJ

Sagitário

Deadlift

210 kg

#gym

Yan

5d

ISFJ

Libra

6

5

Preferência

Preferem abdominal prancha oh abdominal maquina?

#gym

Mírian

20d

ENTJ

Câncer

Leg day!!!

Treinooo