Comunitatea Running

🥞

Ziua cursei!

Alergare de seară

Acum devine personal 💀

Hai să ne hidratăm

#maurten #pregătireziledecompetiție

Întreținere de seară

Deci, aparent, acel 5K nu a contat 💀😂

În sfârșit am decis să încerc să fac un 10k sub 1 oră

Am făcut asta pe moment, dar am realizat un 10k în 55 de minute și un nou record personal la 5k cu câteva secunde, lol, atât de aproape de un sub 25 de minute 😭

✨🏃‍♀️

Destul de fericită sesiune de noapte ✨

6km - Cardio - 🏃🏻‍♀️

Alergare de dimineață ☀️

Locuri unde am alergat în această dimineață 😸

Ziua mea de antrenament

Aceste zile sunt dedicate îngrijirii sănătății mele, așa că, desigur, fac exerciții în fiecare zi, alergând 5-10 kilometri pentru a menține o siluetă frumoasă.

salut

După ogleit, pot continua să merg 🤭😊

fugi de realitate 🏃🏻‍♀️‍➡️

Îți place să alergi în întuneric?

Zi de exerciții

În fiecare zi fac exerciții, pierzând 6 kilometri dimineața și seara, totalizând 12 kilometri. Este destul de obositor și epuizant, dar continui pentru o siluetă mai bună 😘🌺

Prima mea cursă de 10k sub 1 oră!

A fost distractiv să particip la prima mea cursă și să încerc să îmi îmbunătățesc timpul personal. Am mers puțin prea repede în primele câteva kilometri și m-a lovit pe km 8. Dar am reușit să recuperez :) Care este strategia ta în timpul curselor - reușești să depășești adrenalina cursei și să… (editat) află mai multe

A alerga noaptea nu e rău, poți chiar să vezi luna.

Duminică fericită 🏃‍♀️🥳

Alergând în Qatar

Bună tuturor, sunt un expat care locuiește în Qatar, lucrând ca profesor. În prezent mă antrenez pentru semimaratonul din Doha 💨. Ieri am ieșit la o alergare afară, iar umiditatea și căldura sunt cu totul altceva! 😂 Este cineva altcineva aici din Qatar? 🏃

Distracție la alergare

Devii adesea alergător după o inimă frântă, e real 🤣🤣

Alerg

Alerg pentru că iubesc cu adevărat, cu adevărat mâncarea 🤣🤣

Alergare de dimineață ☺️

✨

Fugi

Fugi pentru sănătatea mea mentală 😂 uneori, a ieși afară te ajută să gândești mai profund și mai calm...

Cel puțin 😂🏃‍♀️

Provocarea de 100 km

Este întotdeauna Ziua 1 pentru mine? 🤣

Semimaraton 🥴

Crestere negativă a altitudinii… Eu, POZITIV 🔥

Maratonul din Helsinki

Pentru bărbați, primele 40 de ani de copilărie sunt, se pare, cele mai dificile. Ieri am început pubertatea cu un cadou frumos de la prietenii mei din #bezcichomutov sub forma unui maraton în Helsinki, care s-a desfășurat în ziua după aniversare. Am antrenament? Volumul da, viteza nu. Obiectivul a… (editat) află mai multe

Run terminat. Bună, vineri! 😁

Alergare de dimineață 👟

Ce fel de muzică/podcasturi asculți în timpul alergării tale? (editat)

Sâmbătă dimineața minunată

🤙🏻

O luăm de la capăt!

Mai mult din asta duminică! Un alt an de Hampshire Road Race League deja! Punctele înseamnă premii, sau cel puțin, dacă aduni suficiente, poți avea numele tău pe o cană ☕️

5KM Nocturna

De aceea iubesc să alerg noaptea, se simte atât de liniștit

FINALIZEAZĂ 10KM SunRUN astăzi!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

După câteva săptămâni de fotbal

Înapoi pe pista de alergare. 🙂

Weekendul meu 🏃‍♀️😍

Să mergem spre 10k?

Pregătit

Bicicletă & alergare

Pantofi noi

Prima dată când cumpăr pantofi New Balance, sunt super confortabili 😂