Comunitatea Running

Fugi😮‍💨

Fugi

Întreținere de dimineață

O mică aventură de dimineață 😌

Primii 10 km de alergare 🏃🏽‍♀️

Este o medie de 162 BPM prea mare pentru o alergare? 😅

😫😫

Alergând în mijlocul nopții 🤘🏻💪🏻🫠

o mică alergare

Există vreo alergător aici? Sunt doar o lună în acest sport, dar vreau să îmi îmbunătățesc abilitățile.

Alergare de dimineață

Înapoi la treabă după o săptămână de pauză☺️

umhhh

Găsirea drumului înapoi

Săptămâna 14 🏃‍♀️ Sincer, au fost multe suișuri și coborâșuri. Unele săptămâni sunt constantă, alte săptămâni nu sunt. Se pare că a rămâne constant nu este atât de ușor pe cât credeam. Dar învăț că nu este vorba despre a fi perfect de fiecare dată. Este vorba despre a găsi motivația de a reveni… află mai multe

21km

alergare nocturnă

doar o alergare ușoară după 1 săptămână de pauză (editat)

Plimbare ușoară în Sanur în această dimineață

Privind răsăritul în Sanur, plimbându-mă pe plajă în timp ce mă uit la o grămadă de câini. Sunt binecuvântat!

Dimineți de alergare!

Sunfall

Una dintre motivațiile mele pentru a alerga este acest cer 🌅 (editat)

Bună dimineața dragilor, să aveți o săptămână minunată tuturor ❤️❤️❤️❤️

10k Pb 😎

Recent am alergat OK 10k și am postat un nou timp PB de 10 km 😎

☀️

duminică dimineața☀️ după alergare cu prietenii mei

Când ești plictisit de moarte, copleșit de rutina zilnică, cel mai bun lucru pe care îl poți face este o alergare lungă și ușoară. Dă-mi un mesaj dacă ești în Atena și ai aceeași mentalitate

Bună dimineața

După 5 km de alergare

PB✌️

Sub 1 a eșuat🥲

Am încercat să rup sub 1, dar am fost umilit de ploaie în schimb 💀

Marea cursă scoțiană

Primul maraton oficial de jumătate de distanță

Să mergem spre 10k?

Pregătit

În sfârșit am decis să încerc să fac un 10k sub 1 oră

Am făcut asta pe moment, dar am realizat un 10k în 55 de minute și un nou record personal la 5k cu câteva secunde, lol, atât de aproape de un sub 25 de minute 😭

Pantofi noi

Prima dată când cumpăr pantofi New Balance, sunt super confortabili 😂

O altă zi, un alt PB

Alergarea m-a surprins puțin

Privind înapoi la prima mea activitate pe Strava comparativ cu recentul meu 5k este destul de satisfăcător. Încă mă lupt să țin pasul cu grupul, dar sunt mai bun decât eram acum 4 luni. Continuă să alergi! 🏃

Ziua mea de antrenament

Aceste zile sunt dedicate îngrijirii sănătății mele, așa că, desigur, fac exerciții în fiecare zi, alergând 5-10 kilometri pentru a menține o siluetă frumoasă.

Semimaraton în sălbăticie🏃🏽‍➡️

Am făcut-o 🏆🥇din nou

Cursa de weekend lângă Râul Mekong și Râul Lunii, Thailanda.

Întreținere de seară

Deci, aparent, acel 5K nu a contat 💀😂

Alergare de seară

Acum devine personal 💀

Fugim da

Putem face o echipă 🔥

💛

💛

În sfârșit, suficient de vindecat pentru a face o alergare completă astăzi 🏃‍♀️ 😁

Aceste pantofi sunt atât de mari încât mă fac să mă simt ca Sonic the Hedgehog tho 🫢

salut

6km - Cardio - 🏃🏻‍♀️

Prima mea cursă de 5 km la maratonul WizzAir din Skopje

Timp oficial 24m 11sec, dar am pierdut cam o jumătate de minut din cauza numărului mare de participanți (16k de oameni alergau)