Comunitatea Running

Maratonul din Helsinki

Pentru bărbați, primele 40 de ani de copilărie sunt, se pare, cele mai dificile. Ieri am început pubertatea cu un cadou frumos de la prietenii mei din #bezcichomutov sub forma unui maraton în Helsinki, care s-a desfășurat în ziua după aniversare. Am antrenament? Volumul da, viteza nu. Obiectivul a… (editat) află mai multe

Îmi place

Pantofi noi

Prima dată când cumpăr pantofi New Balance, sunt super confortabili 😂

Bună! 🏃☘️💜

5km,38mn, 7.20ritm/km Și tu?

Înapoi la treabă

Îmbunătățindu-mi încet, dar sigur, ritmul. 🙏

PRIMA MEA 10K 🏃‍♀️🏅👏

sunt mai bună decât ieri! atât de mândră 😭😭 (editat)

Aleargă cu mine?

Caut colegi de alergare în centrul Delhi-ului. Sunt un alergător începător și mi-ar plăcea companie. Fete, băieți, nu-mi pasă. Mi-ar plăcea să am compania voastră.

Scurt și lent 1.5 mile în această dimineață

Frustrat că mușchiul meu hamstring nu și-a recuperat capacitatea de reacție rapidă de când l-am rupt pe 2 mai. Viteză de 12.5 mile pe oră astăzi. Dar - recunoscător că POT să alerg și super recunoscător că mi-am recuperat complet capacitatea de antrenament de forță. De asemenea, am făcut 2… (editat) află mai multe

Aleargă spre linia de sosire 🏃‍♀️🥳

Viteză absolută

Îmi place discret noile pantofi

Fugi fugi

dimineața

alergare de dimineață cu priveliștea❤️

Activitate neprovocată de dimineață de duminică 💀

M-am trezit la 5 dimineața de bunăvoie, am alergat 18 km, și tot ce am primit a fost această ceașcă de cafea (și o oboseală severă a picioarelor). 10/10 aș face din nou. (editat)

Miercuri fericită 🌱😊💜💐​

Fii cea mai bună versiune a ta 🎶🏃🌱💜

Alergare ușoară 🏃‍♀️

Îmi pregătesc picioarele pentru a ajunge pe acoperișul Bali-ului 👟❤️‍🔥

Picioarele mele s-au rănit, dar sunt încă proaspete! Zzzz🏃☺️😊🏃☔🌱​

Alergare de seară

ploaie • alergare

exercițiu în interior în loc de alergare în aer liber. 🏃🏻

Dificil să te reapuci de treabă după sărbători 😁

Provocarea de alergare 5k Non-stop! evident că am eșuat din nou 😂😆

încearcă din nou mâine!

Provocarea de 100 km

🦄💎

Fugi în ploaie?

Salut, băieți Vreau să încep să mă antrenez alergând, dar a plouat mult în ultima vreme din cauza taifunurilor. Mă întreb dacă aș putea să merg rapid în papuci în loc să alerg. Nu știu.🧐 Are cineva vreo idee? Îți mulțumesc mult anticipat!

Vânând înălțimi și fitness de vârf, hai să mergem! 🤣😆

🙂‍↕️ picioarele mele mă urăsc deja 😂

transpirație de soare😓

🏃🏻

Doar aleargă pentru viață 💜 minte puternică 🌱 doar împărtășesc ce am făcut, ți-am îmbunătățit sănătatea și mentalitatea... 🏃🌦️​

Sper că pot parcurge 5 km în 20 de minute ☺️☺️🏃 seară proaspătă

Vrea cineva să înceapă un club de alergare mini? 😅

Mă apuc de alergat și am multă energie de consumat! Întotdeauna caut să profit la maximum de orice moment pe care îl am! De asemenea, aveți vreo recomandare bună pentru pantofi de alergare? 😅 (editat)

Nou PR pentru 10k în 2026 👌

Capitalul de muncă plătit pentru zi.

Cine îmi împărtășește energia pentru weekend? #running

Sâmbătă alergare🎉

FINALIZEAZĂ 10KM SunRUN astăzi!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

Fugind de realitate

Ziua întâi

Continuă să împingi

Cineva cu care să alergi?😄🙌

Dacă ești alergător, care este cea mai lungă distanță pe care ai alergat-o? Dacă ești interesat să încerci alergatul, dă-mi un semn 🙌😄

☘️☘️

Astăzi, când în sfârșit am alergat sub 3.00 min pe kilometru 🥳🥳👀 12min WU + 8x1000m@85-90%+200m@100/2min Rc + 12min CD (editat)

Ziua 2 - fugind de realitate

Epuizat

Să mergem spre 10k?

Pregătit

A doua mea cursă de 20 km

Și ce timp. 🌊