Сообщество Running

Наконец-то решил попробовать пробежать 10к за меньше чем 1 час

Сделал это как-то спонтанно, но пробежал 10к за 55 минут и установил новый рекорд на 5к на несколько секунд, так близко к менее чем 25 минутам 😭

Мой тренировочный день

Эти дни посвящены заботе о моем здоровье, поэтому, конечно, я занимаюсь спортом каждый день, бегая 5-10 километров, чтобы поддерживать красивую фигуру.

привет

10k на сегодня🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

День тренировки

Каждый день я занимаюсь спортом, теряя 6 километров утром и вечером, всего 12 километров. Это довольно утомительно и изнурительно, но я продолжаю ради лучшей фигуры 😘🌺

МОЙ ПЕРВЫЙ 10К 🏃‍♀️🏅👏

я лучше, чем вчера! так горжусь 😭😭 (изменен)

Счастливое воскресенье 🏃‍♀️🥳

Бег в Катаре

Привет всем, я экспат, живущий в Катаре, работаю учителем. В данный момент готовлюсь к полумарафону в Дохе 💨. Вчера я бегал на улице, и влажность с жарой — это что-то! 😂 Есть ли здесь кто-то еще из Катара? 🏃

После растяжения лодыжки могу продолжать ходить 🤭😊

убежать от реальности 🏃🏻‍♀️‍➡️

утро

утренний забег с видом❤️

Легкий забег 🏃‍♀️

Готовлю свои ноги к восхождению на крышу Бали 👟❤️‍🔥

Беги

Беги ради моего рассудка 😂 иногда выход на улицу помогает глубже и спокойнее думать...

Утренний забег ☺️

✨

Снова в деле

Медленно, но верно улучшаю свою скорость. 🙏

дождь • бег трусцой

тренировка в помещении вместо пробежки на улице. 🏃🏻

Трудно вернуться к делу после праздников 😁

Беги к финишной черте 🏃‍♀️🥳

5к беговой вызов Без остановки! очевидно, снова провалился 😂😆

попробую снова завтра!

Полумарафон 🥴

Отличное субботнее утро

🤙🏻

Бегать под дождем?

Привет, ребята Я хочу начать тренироваться, бегая, но в последнее время из-за тайфунов идет много дождя. Интересно, могу ли я просто быстро ходить в шлепанцах вместо того, чтобы бегать. Не знаю.🧐 У кого-нибудь есть идеи? Большое спасибо заранее!

В погоне за высотой и пиковой формой, поехали! 🤣😆

🙂‍↕️ мои ноги уже ненавидят меня 😂

Счастливой среды 🌱😊💜💐​

Будь своим лучшим днем 🎶🏃🌱💜

Короткая медленная пробежка 1.5 мили сегодня утром

Разочарован, что моя подколенная мышца не восстановила быстрое сокращение с момента разрыва 2 мая. Темп 12.5 миль в час сегодня. Но - благодарен, что Я МОГУ бегать, и очень благодарен, что полностью восстановил свою способность к силовым тренировкам. Я также сделал 2 прогулки по полмили и 15 минут… (изменен) подробнее

пот солнца😓

🏃🏻

Челлендж на 100 км

Просто бегите ради жизни 💜 сильный ум 🌱 просто делюсь тем, что я сделал, чтобы улучшить ваше здоровье и мышление... 🏃🌦️​

Надеюсь, я смогу пробежать 5 км за 20 минут ☺️☺️🏃 свежий вечер

Хельсинкский марафон

Для мужчин, по слухам, самые трудные первые 40 лет детства. Вчера я начал свою юность прекрасным подарком от друзей из #bezcichomutov в виде марафона в Хельсинки, который проходил на следующий день после юбилея. Есть ли у меня подготовка? Объем есть, скорость нет. Цель была пробежать за 3:40, не… (изменен) подробнее

Привет! 🏃☘️💜

5км, 38мин, 7.20темп/км А у тебя?

Новый личный рекорд на 10к в 2026 👌

Субботний забег

Что ты бегал в эти выходные?

🦄💎

Кто-нибудь хочет начать мини-клуб бегунов? 😅

Начинаю бегать и у меня много энергии, которую нужно потратить! Всегда стараюсь максимально использовать любое свободное время! Также, есть хорошие рекомендации по беговым кроссовкам? 😅 (изменен)

ЗАВЕРШИТЕ 10КМ SunRUN сегодня!! 💕

🏃‍♀️🏃‍♀️

После нескольких недель игры в футбол

Назад на беговую дорожку. 🙂

Сбегая от реальности

Первый день

День 2 - бегство от реальности

Измученный

Пойдём за 10к?

Готово